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見積書、納品書、領収書の対応可能  剣道上達教材DVDおススメコンプリートパック8！■剣道上達革命■大人剣道・上達プログラム■少年剣道上達プログラム■剣道昇段審査・対策プログラム■剣道の極意■剣道強豪選手量産プログラム■何歳になっても強くなり続ける剣道■剣道アイデア練習法と上達の秘訣  
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部活の指導で必要な全てが、このパックです。部活の指導者様と絶対に上手くなりたい選手におススメです。 セット内容　→■剣道上達革命(19,850円)■大人剣道・上達プログラム(19,850円)■少年剣道上達プログラム(19,850円)■剣道昇段審査・対策プログラム(29,850円)■剣道の極意(19,850円)■剣道強豪選手量産プログラム(19,850円)■何歳になっても強くなり続ける剣道(19,850円)■剣道アイデア練習法と上達の秘訣(19,850円) =合計168,800円ですが、本パッケージでは2,000円も安い　166,800円でご提供いたします。 この機会に、剣道マスターになってください。

審判が旗を上げる「一本力」を磨け！  一本決定力剣道〜技術・駆け引き・メンタルで勝ち切る極意 〜全日本選抜剣道七段選手権大会優勝　教士七段　橋本桂一　指導  
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なぜ「旗が上がる打突」と「旗が上がらない打突」が生まれるのか？ 全日本選抜剣道七段選手権を制した橋本桂一先生が、審判が「一本」と認める5つの条件──間合い・機会・体さばき・手の内・冴え──を体系化。 3つの実践ステップで、誰でも「勢いの打突」から「一本力のある打突」へと変わる。 日々の稽古に取り入れるだけで、審判の旗が自然と動く。 審判基準に沿った、実戦で勝ち切るための究極メソッドを映像で完全解説。 あなたの打突を、審判が認める「一本」へと進化させよう。 指導者プロフィール 橋本桂一（はしもと けいいち）教士七段 昭和55年10月7日生まれ　埼玉県出身 経歴: 埼玉県出身。教士七段。 祖父が始めた自宅敷地内にある道場、剣誠館橋本道場で5歳の時に竹刀を握る。 京北中学・高校（東京）から帝京大学に進学。 大学卒業後、実業団の強豪チーム・伊田テクノス（株）に勤務する。 2012年、埼玉県から民間人として53年ぶりに全日本剣道選手権大会出場の扉を開き、同年の全日本剣道選手権大会にてベスト8進出、優秀選手賞を受賞する。 2016年、全日本都道府県対抗大会にて優勝（埼玉県優勝は26年ぶり）に貢献、最優秀選手賞を受賞する。 2018年、全日本選抜剣道七段選手権大会に選抜され、歴史上初めて民間人としての優勝を収める。 2023年、全日本剣道選手権大会に最年長出場、優秀選手賞を受賞する。 2024年、全日本剣道選手権大会に最年長出場、ベスト16。 2025年、全日本剣道選手権大会に最年長出場。 主な戦績には、全日本選手権大会ベスト8（出場9回）、全日本選抜七段選手権大会優勝（出場7回）、 全日本東西対抗大会出場4回、国体優勝1回出場10回、全日本都道府県対抗大会優勝1回3位1回出場13回、 全日本実業団大会準優勝、関東実業団大会優勝2回準優勝1回3位1回、全日本学生剣道選手権大会3位1回などがある。 2003年から2006年まで剣道日本代表候補に選ばれる。 警察官の圧倒的な稽古量に対抗すべく、あらゆるトレーニング法や多角的な捉え方を用いて、その差を埋めていくうちに、対人競技としての理を深く探究する方向に変化して今日に至る。 稽古法、練習法、メンタルトレーニング、ウエイトトレーニングなど様々な取り組みを現在も行い、パフォーマンス向上を求める。長く活躍する事を目標に取り組んでいる。 このプログラムの一部をご紹介すると… 一本をもぎ取る極意 審判が一本と認める5つの条件とは？ 一本にならない4つの典型パターン 小手打ちが一本にならない「音」とは？ 面打ちで必要な振りかぶりの要素とは？ 起こりを見せない「察知されない全力」の極意とは？ 強豪選手が重視する「崩れ戻し」の瞬間 相手を「居つかせる」ための2つの秘訣とは？ 小手を避けさせて面を打つ「二段構え」の極意とは？ 一本を逃す「残心不足」の決定的原因とは？ 面と小手で異なる「打ちの構造」について 小手を一本にするための「低空飛行」理論とは？ 小手を「刃筋正しく」打つための秘訣 胴打ちが一本になる「寝かせる」打ち方とは？ 突きが一本になる2つの秘密とは？ 打ち合いの中にある「一本のチャンス」とは？ 「ピンチはチャンス」一本を2倍にする攻めの極意とは？ 打ちたい気持ちが邪魔をする、一本の思考とは？ 「打って勝つ」を成立させる3つの条件とは？ 崩れた構えに「打ち込めない」たった一つの理由とは？ 勝敗を分ける戦略 「試合に勝つ人」が持つ共通点とは？ 勝敗が分かれるたった2つの理由とは？ 上段の面に対する一本を勝ち取るたった一つの秘密とは？ 「面返し胴」での残心の取り方とは？ 相手に打ちたくないと思わせる極意とは？ 心を強さに変える メンタルと戦術の作り方 パフォーマンスを変える2つの感情とは？ 試合直前の不安をひと言で変える3つの問いかけとは？ 強い剣士が守る上虚下実の極意とは？ 一本後の10秒で流れを変える観察法 初戦から覚悟を決める稽古3ステップとは？ 肩の力を抜き視野を2倍に広げる方法 剣道に特化した理想の姿勢コントロールの秘訣 勝ち続ける剣士がやっているたった一つの秘訣とは？ 疲労を最小化する方法とは？ 観見の目付けで打突初動を捉える極意とは？ 実戦型トレーニング法 試合翌日の筋肉痛から見えた「剣士が鍛えるべき部位」とは？ 安定力を磨く「スタビライゼーショントレーニング」3つの方法 前後開脚と左足の蹴りで変わる「飛距離向上の秘訣」とは？ 左足の「カーフレイズ」が試合後半の決定力を支える 右足ふくらはぎの役割を強化する「カーフレイズ」応用法 外腹斜筋を支える1分「サイドプランク」の極意とは？ 腹直筋プランクは2〜3分が勝負 「マウンテンクライマー」で腹直筋と腸腰筋を同時強化 腸腰筋を刺激する「前傾トレーニング」の秘訣とは？ フォワードランジで鍛える「面打ち後の引き上げ筋」 竹刀を用いた「剣道ランジ」で腸腰筋を呼び覚ます方法とは？ 腰素振りに直結する「剣道式スクワット」 オーバーヘッドスクワットで磨く「背中と体幹の安定性」とは？ ツイストランジで得る「安定性と柔軟性の両立」 仲間と行う「デッドリフト式トレーニング」で背中を強化 ジャンプストップで磨く「深層部の安定力」 手ぬぐいを使った「反応スピード向上法」 拳の動きで鍛える「4方向の敏捷性トレーニング」 出端を捉える「角のない迎え打ち」トレーニング 眼球トレーニングで養う「視線のブレ修正力」 踏み込み瞬発力を高める秘訣とは？ 構えと仕掛けと打突を 一連の流れにする秘訣 「構えは3つの心を整える」秘訣とは？ 面と小手を同時に活かす「バランス足使い」の法則 面偏重を克服し、相手に「怖さ」を与える小手の打ち方 「ぶつ切り攻め」から卒業する3つのポイント 構えに必要な「最低限の足の幅」調整法 構えと仕掛けと打ちを「一本の線」でつなげる極意 見た目の「充実構え」に潜む落とし穴 「無の構え」で冴えを引き出す方法 自分の「剣道感」を構えに落とし込む3つのステップ 攻防一体を作る構えからの崩し練習の秘訣とは？ 本能をコントロールする 心理的駆け引き 「出端面」を成立させる察知の力 「相手を起こす」ことで成立する出端面の極意 剣先を開き誘う高度な出端面の極意 間合いを詰めて受け入れる攻撃誘発の構え 圧迫感を「力みに変えない」出端の技法 相手の「本能」に問いかける攻めの方法 自分の「本能」をコントロールする捨て身の構えなぜ「旗が上がる打突」と「旗が上がらない打突」が生まれるのか？ 全日本選抜剣道七段選手権を制した橋本桂一先生が、審判が「一本」と認める5つの条件──間合い・機会・体さばき・手の内・冴え──を体系化。 3つの実践ステップで、誰でも「勢いの打突」から「一本力のある打突」へと変わる。 日々の稽古に取り入れるだけで、審判の旗が自然と動く。 審判基準に沿った、実戦で勝ち切るための究極メソッドを映像で完全解説。 あなたの打突を、審判が認める「一本」へと進化させよう。

剣道昇段審査の審査員も務める筑波大の名将、香田郡秀八段による昇段対策DVD。実技、日本剣道形を中心に段位別に重要なポイントをまとめています。  剣道昇段審査・対策プログラム DVD【教士八段　香田郡秀監修】袴 スポーツマスク 素振り ふるさと納税 四・五段に合格する! 3d 子供 マスク キャリー リュック テトロン 小学生 藍染 軽量 紅葉 シールド 単品 面乳革 昇段審査 面 防具袋 白 手ぬぐい 手拭い 竹刀 竹刀袋  
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剣道の昇段審査の審査員も務める香田郡秀八段による剣道昇段審査対策DVDです。 段位別に実技の注意点、日本剣道形のポイントなどをまとめています。 着装や竹刀の扱い方、面、小手、胴、突きといった基本打突、足さばきなど段位によって何を注意すべきか？　何が重要なのかをわかりやすく解説しています。 内容紹介 「初段」審査で落ちてしまう剣士によく見受けられる、発声時の問題点とは？ 審査員が見落とさない、三段までの審査における「打突技術」の着眼点とは？ 合格者と不合格者の最大の違い、〇〇のある打ちとは？ 全ての段級位審査での合否を分ける「打ち」のポイントとは？ 二段審査でつまずく初段剣士が疎かにしている、「動き」での意識するポイントとは？ 三段審査における、初段・二段審査とは全く異なる新たなポイントとは？ 「試合とは違う」　高段位の審査での正しい「打ち」の基本とは？ 四段を目指す剣士に最も大事なこととは？ 昇段の為に「気・剣・体の一致」と同じく必要な〇〇の方法とは？ 「五段」審査を一度で合格した剣士が心していた[,打突までのポイント」とは？ 普段の稽古で忘れてはならない昇段審査に活きる稽古の方法とは？　 「審査本番で合格した」と自信を持ったにもかかわらず、不合格になった剣士にありがちな、勘違いとは？ 四段審査で躓いてしまう多くの剣士に足りないポイントとは？ 審査で必ず活きる、普段の稽古時から意識すべき礼法のポイントとは？ 失敗しない、一級・初段に科される切り返し審査における注意点とは？ 三段以上の審査に重視される「応じ技」の極意とは？ 応じ技を上手く使って打つ、三段審査を目指す剣士が意識すべきポイント？ 剣道において最も難しいことの一つといわれる「気・剣・体の一致」稽古法とは？ 打突の正確さとスピードに「冴え」を加えるための一番お勧めの稽古法とは？ 昇段へ向けての「打ち落とし技」稽古法とは？ 昇段審査に確実な面打ちが出せない剣士に多い、ぐらつく素振りの修正方法とは？ 高段位への昇段を目指す剣士が体得すべき「気・剣・体の一致」稽古法とは？ 苦手な応じ技ポイントで、高段合格を勝ち得ることができた稽古法とは？ 1〜3級位審査「木刀による剣道基本技稽古法」の最も重要な「間合い」の極意とは？ 級位審査における「木刀による剣道基本技稽古法」のポイントとは？ 審査で陥りがちな、足さばきの盲点とは？ 掛かり手に必要な正しい刃筋の注意点とは？ 思わぬ失敗をしやすい「立ち合い後の作法」とは？ 不合格になる、「すりあげ動作」の難点とは？ 1〜3級位審査の最も重要な「間合い」の極意とは？ 審査員が見る不合格者の共通点とは？ 太刀を振りかぶる度合いに注意を怠る不合格者の共通点とは？ 求められる迫真性と重厚性を出せない剣士に足りないポイントとは？ 不合格になる、木刀の取り扱いの盲点とは？ しっかりと身に付けたい小太刀での中段の構えへの入り方とは？ 審査員が見過ごさない、多くの不合格者を出す「構えの入りか方」の注意とは？ 「打ち立」が不合格になりやすい「八相の構え」の注意点とは？ 審査員が絶対に見逃さない、「太刀の形」での失敗とは？ 決して甘く見てはならない「足さばき」のある注意点とは？ 見落としがちな小太刀の打突機会の盲点とは？ 打太刀が努めるべき、一足一刀からの打突機会のとらえ方とは？ 仕太刀が失敗しやすい「刀身」と「刃先」の注意点とは？ 五本目の仕太刀　平晴目の構えで失敗しない注意点とは？ 「各小太刀の型」で不合格者共通の「残心」の悪癖とは？ 技に応じた打突の緩急強弱をとらえるためのポイントとは？ 剣道昇段審査・対策プログラム DVD【教士八段　香田郡秀監修】袴 スポーツマスク 素振り ふるさと納税 四・五段に合格する! 3d 子供 マスク キャリー リュック テトロン 小学生 藍染 軽量 紅葉 シールド 単品 面乳革 昇段審査 面 防具袋 白 手ぬぐい 手拭い 竹刀 竹刀袋 関連KW：かかとサポーター 霞 キーホルダー 胴 小手 審判旗 垂ネーム 垂 心の鍛え方 足袋 乳革 つば つば止め 鍔 鍔止め 手袋 手刺し面 トレーニング ハンカチ フェイスシールド 面タオル momen グッズ 刺繍 道着 防具セット 防具 プレゼント サポーター 弱点克服トレーニング 垂れネーム香田郡秀先生による剣道昇段審査対策プログラムDVD

負け続ける子が勝ち始める稽古法  少年剣道指導法の秘密〜強さを引き出す稽古〜 【全国屈指の常勝軍団 いばらき少年剣友会監督 雨谷水紀　指導・監修】  
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「これだけ頑張っているのに勝てない…」そんな悩みを抱える親御さん・指導者へ。 雨谷メソッドは、長時間練習や厳しさに頼らず、子供の才能を引き出す革新的な剣道指導法。 全国大会常連道場の実績と、再現性の高い30の秘訣を凝縮。 今すぐ結果が変わる、勝てる指導がここにあります。「これだけ頑張っているのに勝てない…」そんな悩みを抱える親御さん・指導者へ。 雨谷メソッドは、長時間練習や厳しさに頼らず、子供の才能を引き出す革新的な剣道指導法。 全国大会常連道場の実績と、再現性の高い30の秘訣を凝縮。 今すぐ結果が変わる、勝てる指導がここにあります。

古武道の合理性を追求した「常歩（なみあし）剣道」。竹刀の扱い方、面、小手、胴といった基本打突の方法はもちろん、どう試合をするか？　ということまでまとめたDVD  常歩剣道〜非常識な剣道上達法・外力を利用した合理的な動き〜2枚組DVD 剣道袴 かかとサポーター Wガード ダブルガード 剣道 手拭 鍔止めゴム ジャージ剣道着 剣道dvd 鍔止め 手拭 テトロン 小手下 手拭い 防具袋 審判旗 シールド キャリー リュック 小学生 藍染  
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ほとんどの剣道家が知らない「常歩剣道」とは？ 剣道界で話題の理論「常歩（なみあし）剣道」の秘密をDVDにまとめました。 自分より大きい、運動神経がいい人などは、上を見るとキリがありません。しかし、安心してください。 古武道の合理性を追求した常歩剣道なら無駄な動きをなくし、合理的な体の動きをもとにした剣道を実現できます。 その常歩剣道を習得するプログラムとは？ 【常歩剣道DVD内容紹介】 常歩剣道で強くなる為に、真っ先に普段習慣付ける歩き方とは？ 稽古の時だけの歩き方ではありません。普段の生活で身に付けることが剣道上達に必要だと考えています。 「腰を意識した」歩き方を詳しく解説しましょう 「常歩歩行ができない」と嘆く剣士へのとっておきの段階練習法とは？ 常歩歩行をはじめから難なく出来る人というのは、現代ではなかなかいません。段階練習が効果的ですのでご紹介します。一直線上を歩くことから始めます。典型的な現代人の歩き方は、骨盤が大きく回り武道には有効ではありません。 ○○の幅での2直線上で歩く歩き方が、非常に有効な歩き方です。 強くなる為に日々の稽古で意識すべき「合理的な動き」とは？ 筋力を使って身体を動かすのが、基本と勘違いしていませんか？ 実は体は力を抜いても動きます。誰でも知っている重力が私たちの身体を引っ張っている力です。この力の剣道に適した利用方法があります。 馬の歩様の一種と言われる「常歩（なみあし）」が、剣道上達を加速させる仕組みとは？ 常歩(なみあし)とは馬の歩様の一種ですが、竹刀を使って稽古する時、合理的な歩き方、なるべく力を使わない体さばきについて是非学んでいただければと思います。地面からの反力といった外力を上手く使うことで上達を加速させてくれるでしょう。 剣道上級者を目指す、常歩剣道での足さばきのポイントとは？ 剣道では左右の足を平行に踏む、ということに問題があるとされますが、その理由を詳しく解説しましょう。　相手の技に対する対応も遅くなり、上達を妨げる、動きにくい踏み方です。ではどうしたら？　左右の足を少々〇〇（外旋）させる方法を解説しましょう。　 常歩剣道習得で、前方への効果的な推進力を生み出す打突とは？ 常歩剣道の優れた点を有効に体感してもらえます。重心を前に移して足を上げることによって、効果的な打突に活きる「前に移動する」力を効果的に発生させます。 剣道で上達に必須、様々な技を出すために必要な柔軟な構えとは？ 強い剣士になる為にお勧めの方法です。外旋立ち、股関節の位置を正確にわかっていない方が案外多いことに驚きます。股関節というのは、おしりのところにはまっている関節ですが、どのように剣道での歩き方で意識するか？非常に重要なので詳しくDVDで解説しました。 切れのある面で一本を取る為に効果抜群、常歩剣道の面打ちのポイントとは？ 右足を抜き、左足を蹴らないで打つことに習熟すると、左足への重心を載せるテクニックが身についてきます。 難しい左足の抜き方まで解説しながら、常歩剣道での面打ちのコツをお伝えしましょう。 常歩剣道を効率よく習得する歩行法トレーニングとは？ 下駄歩行で、骨盤を理想的な位置に置きながら剣道が加速度的に上達する、効果的な歩き方をご紹介しましょう。一本下駄での練習ですが、決して難しいものではありません。 おすすめのトレーニングです。 一般に指導される「腰を入れる構え」の注意点とは？ 高段者の先生になるほど、指導で教える「腰を入れる構え」を、勘違いする初心者剣士がいます。骨盤の位置とその運動方法で、骨盤が後傾してしまうという問題点があります。 効果的な打突を生み出す、常歩の利点とは？ 合理的な身体の動きを使った剣道の構えと、身体を前進させる仕組みについてこのDVDで十分時間を使って解説しましょう。「常歩」を練習する際に最も重要な”骨盤の傾き”について注意深く映像を見てください。実は身体が前へ進みにくい日本人にありがちな歩き方に欠点があります。 強い剣士に不可欠な、安定した構えと強力な打突を生み出す”上腕強化法”とは？ 「前へ倣え」をした時の上腕、肘の向く方向は大きな個人差がありますが、棒を使って上腕の外旋トレーニングを中心にDVDで説明します。はじめは非常にきつい練習ですが、この外旋状態をチェックして、必ず実践してほしい稽古です。　 右手に力が入りすぎる悪癖の解決法とは？ 左右の筋力の使い方に、その悪癖の解決を求める生徒がいましたが、それは大きな間違いです。重要なのは力の入れ方よりも竹刀の握り方です。いかに竹刀を保持するかも含め、このDVDの中で詳しく解説しました。 「左足前の構え」が修得できる常歩剣道の最大の特徴とは？ 右足前が現代の剣道の一般的な構えですが、左足を前にした構えが使えるようになる「常歩剣道」が身につくと、様々な技の出し方が出来るようになります。 右、左、右・・・と歩み足での技に発展させることができて、強くなれます。 正面打ちで気持ちよく一本勝ちするために必要な、常歩剣道のポイントとは？ 重心の移動だけで面を打つことが非常に重要です。しかしながら、言葉で言うのは簡単でもなかなか理解しにくいと思います。動きがわかるこのDVDを制作した意図もそこにあります。生徒が実践する映像を使い、詳しくお話ししましょう。 いつまでたっても強くなれない剣士にありがちな、剣道に害ある悪い姿勢とは？ 一見背筋を伸ばした良い姿勢に見えても、剣道の上達を妨げる悪い立ち方というものがあります。「腰を立てる」という言い方が剣道だけでなく、武道全般でも口にされますが、見落とされている姿勢の注意ポイントを教えましょう。 効果的な「胴打ち」を生み出す、あまり知られていない常歩剣道の長所とは？ 現在の剣道では「左足は右足の前に出てはいけない」と言われています。しかし、右足で攻めて踏み込んで、左足で打つことが重要です。　面打ちが出来ることで、胴打ちも効果的に習得出来ます。常歩剣道の基本「右足を上げ左足が出た時に打つ」その極意を公開しましょう。 稽古や試合で活きる、正しい面打ちを効果的に身に付けるには？ 内力、体の内にある力すなわち筋力を抜いて振り下ろす。外力、すなわち重力や地面からの反発力を効果的に活かすことが、キレがあり、突破力ある「面打ち」を生み出します。DVDでしっかり学んでください。 上達を目指す女性剣士ならば、必ず矯正しなくてはならない女性特有の歩き方とは？ つま先の向きに意識すべきポイントがあります。 骨盤の位置がどう運動するか？重要ポイントを、つま先とかかとの使い方を中心に解り易く説明しました。 比較して見ることが理解を早めます。 抜群の効果を発揮する、正面打突での歩行稽古とは？ 常歩で歩きながら竹刀を振る、正面打ちをする動作のコツを説明しましょう。振り上げる時に左足を前に出す、これは効果的な打突を生みません。 理由を説明し、どうすれば上手くできるか？DVDで解説しました。 腰に負担がかからない、剣道に必要な腰の動かし方とは？ 打突での踏み込みが効果的になる歩行についてお話しましょう。日頃の歩き方を変えることで、剣道の基礎ができあがります。 歩く時の○○の動き方を注意してもらいたいと思います。　実は現代人の歩き方とは違うある特徴があります。左の足が前に出る時に右の腰が出ることがポイントです。 段階的にできるように、練習方法をご紹介しましょう。 剣道で勝つ為に、構えを崩さず最高の動きを生み出す姿勢の重要ポイントとは？ 立派な構えをしようとすればするほど、動きが悪くなり身体が前へ進まなくなるという傾向があります。骨盤を前傾させる構えというものがありますが、それを矯正するために生徒にいつもやらせている補助稽古を紹介しましょう。 正座をさせて、胸の張り方に意識を向けたトレーニングです。 ぜひトライしてほしいものです。 剣道の上達を妨げる、間違った足さばきとは？ 足さばきの稽古方法があいまいでよくわからない、という悩みは上達してきた剣士からよく打ち明けられます。その悩みは、ある意味上達してきたからこその悩みです。 このDVDでは、常歩剣道として私が勧める、稽古のパターンを段階的に説明しました。重心移動のポイントを完璧に理解して反復練習してください。DVD内でご紹介しましょう。 初心者だけでなく上級者も必ず体得してほしい、常歩剣道の素振り稽古のコツとは？ 右足が出る時に竹刀を振りあげ、左の腰が出る。これがポイントです。 非常に難しく感じるかもしれませんが、身に付け方はDVDで解説しましょう。 剣道の試合そして審査でも生きる、剣先の強さの上達法とは？ 一般的な竹刀の握り方の説明、左をしっかり握る＆右手を添える方法とはやや異なる方法を説明します。剣先が軽くなってしまうのを防ぐものです。左の上腕を外旋させ軽く添える。「左手で支え、右手を添える」という誤解をされやすいです。左を強く握れば握るほど、剣先が軽くなります。剣線の強さを生む竹刀の握りを伝授しましょう 相手の面打ちに対する効果的な出小手の習得方法とは？ 常歩剣道の技術を身に付けることで、左を自由に使えるようになる為、勢いある相手の面打ちに対して、非常に有効な「出小手」での対応が容易になります。実演を混ぜながら解り易く解説を入れました。 足さばきが下手で、右足が上にあがってしまう悪癖の解決法とは？ 初心者にありがちな足さばきの悪癖について解説しました。右足で攻めて踏み込んで、左足で打つことが重要です。 全ての剣道に通じる基本を身に付ける方法です。 日頃の歩く際の腰の使い方も重要ですので、映像で解説しましょう。 力強い打ちを生み出すこと必定！竹刀の握りに最も必要な「上腕」操作とは？ 手のひらを○○に向けた状態で竹刀を握ることがポイントです。 そして、肘を上に向けた状態で保持した素振り稽古を紹介しましょう。竹刀の握りというと手のひらのことだけに意識を向ける剣士を見かけますが、大きな間違いです。DVDで実践してみましょう。 難易度が高いといわれる、左でさばく技が身につく常歩剣道の秘訣とは？ 常歩剣道の習得で、左足から楽に打つことが出来るようになるので、いくつかの難技も習得がしやすくなります。小手面を参考例に、左足で小手をうち右足で面を打つ常歩剣道の特徴を理解してもらいます。 振りが遅く、非力で悩んでいる剣士に勧めたい素振りの基本とは？ 如何に力を合理的に使うか？ 力強く、キレのある振りは筋力以外の力も効果的に使う必要があります。内力、即ち身体の内側の力である「筋力」とそれに対する「外力」の違いについての説明から、上達への悩みを解消しましょう。 試合で勝つ為に是非身に付けてもらいたい、常歩剣道の「小手打ち」のコツとは？ 常歩剣道を習得していくと、左足から出ることが容易になってきます。一般には右足での打ちが主流ですが、面と同じく〇〇足の抜き方を発展させると、『小手打ち』も試合で活きるレベルにあげられます。 常歩剣道〜非常識な剣道上達法・外力を利用した合理的な動き〜2枚組DVD 剣道袴 かかとサポーター Wガード ダブルガード 剣道 手拭 鍔止めゴム つばどめ ジャージ剣道着 剣道dvd 鍔止め かかとサポーター 手拭 鍔止めゴム つばどめ テトロン 小手下 手拭い 関連KW:3d 四・五段に合格する! ふるさと納税 マスク キャリー リュック 鬼滅 ジャージ 小学生 藍染 28~36子供用 単品 面 防具袋 手ぬぐい 袴 つば 鍔 カラーキーホルダー 小手 サポーター 竹刀 審判旗 シールド 　剣道袴 かかとサポーター Wガード常歩剣道〜非常識な剣道上達法・外力を利用した合理的な動き〜2枚組DVD

勝てない理由が分かれば、結果は変わる  逆算式・剣道勝利プログラム〜勝つために今すぐ変えるべき「稽古」と「考え方」〜 郁文館高校剣道部監督　北口浩史　指導・監修  
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努力しているのに勝てない――その原因は「分析不足」です。 本教材は、郁文館高校を全国常連校へと導いた北口浩史七段の指導理論をもとに、年間計画設計・実戦的稽古・メンタル育成の3要素を体系化。 場当たり的な練習から脱却し、「なぜ勝てないのか」「次に何をすべきか」が明確になります。 90日間でチームの方向性が揃い、選手は“やらされる稽古”から“自ら考えて動く稽古”へ。 勝利を偶然にしない、再現性ある指導メソッドを収録した一式です。 指導者プロフィール 郁文館高等学校中学校剣道部顧問 北口浩史 剣道七段 昭和45年生まれ、国際武道大学出身 全国教職員剣道大会出場 指導者として、東京都講師を経て、郁文館夢学園に勤務、同校剣道部監督を務める。 2024年インターハイでは団体、個人ともにベスト8と過去最高成績を残した。 2025年も東京都インターハイ予選にて団体優勝、個人準優勝で本戦出場を決めた。 そのほかに、関東大会初優勝（郁文館高校として初の快挙）、若潮杯争奪武道大会にて団体優勝するなどの成績をおさめている。 チームの主な戦績 <文館高等学校> 全国高等学校剣道大会（男子団体出場4回、ベスト8　男子個人出場3回） 全国高等学校選抜剣道大会（男子団体出場5回、ベスト8） 関東高等学校剣道大会（男子団体優勝、2位） 魁星旗全国高校勝抜剣道大会　2位 若潮杯剣道大会　優勝 <郁文館中学校> 全国中学校剣道大会　男子団体2位 関東中学校剣道大会　男子団体2位　3位2回 この内容の一部をお見せします。 年間計画＆指導理念編 『勝てない理由、まだ“努力不足”だと思っていませんか？』 全国上位校が実践する“勝ち続ける3大戦略”を初公開！ 勝率を20％以上伸ばす！「年間スケジュール設計術」 春夏秋冬での練習テーマを明確化！ やる気を120％引き出す！目標設定の黄金ルール 「目標」と「目的」を混同しない育成法 60人規模でも崩れない指導体制の作り方 3カ月で新人を戦力化する秋季強化プラン 試合外で差をつける！“勝てる環境”5つの条件 「YouTube分析」だけに頼らない“データ活用3ステップ” チームの空気を一瞬で変える“5つの言葉” 技術・稽古メニュー編 『その素振り、ただの作業になっていませんか？』 勝率を3割上げる“素振り改革”完全ガイド 「3秒の秘密」で筋力と体幹を鍛える素振り術 面打ち後の姿勢を100％崩さない踏み込み足トレ 下半身持久力を1.8倍にする“交差素振り”法 有効打突率を20％上げる“もろ手突き”極意 外しても反撃されない“突きリカバリー3パターン” 相手を封じる“突き押さえ”からの連携技3選 地稽古を3倍効率化する“テーマ設定法” 練習時間90分で成果を最大化する“時短稽古構成” 最後の10分で選手を覚醒させる“終盤かかり稽古” メンタル・チーム力編 『技だけで勝てる時代は、もう終わった』 ベスト8の壁を越える“メンタル3原則” 練習効率を2倍にする“仲間の声かけルール” 個々の小さな成功体験を積み上げるモチベ管理術 試合で崩れない“緊張耐性トレーニング” 「人間的成長」を剣道で叶える教育メソッド 自己管理力を100％引き出す“セルフマネジメント法” チームの空気を一瞬で変える“5つの魔法のフレーズ” 「やらされる稽古」から「自分でやる稽古」への変革 失敗を恐れない“挑戦する文化”の作り方 勝利と教育を両立する“指導者の覚悟5カ条”努力しているのに勝てない――その原因は「分析不足」です。 本教材は、郁文館高校を全国常連校へと導いた北口浩史七段の指導理論をもとに、年間計画設計・実戦的稽古・メンタル育成の3要素を体系化。 場当たり的な練習から脱却し、「なぜ勝てないのか」「次に何をすべきか」が明確になります。 90日間でチームの方向性が揃い、選手は“やらされる稽古”から“自ら考えて動く稽古”へ。 勝利を偶然にしない、再現性ある指導メソッドを収録した一式です。

速さに頼らず“届く一撃”をつくる剣道術  間合いで勝つ剣道〜川崎陽也が実戦で磨いた攻めと打突の方程式〜 【全日本実業団優勝・川崎陽也・指導監修】  
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速く振っても一本にならない──その原因は“間合いと見せ方”にあります。 本教材では、川崎陽也先生が試合の舞台で磨き上げた「最短距離×見せる×隠す×差し込む」技術を、誰でも再現できる3ステップに体系化。 遠間からでも届く一撃、旗が動く打突、構えが即回復する連続展開まで習得可能。 特別な道具も不要、いつもの稽古にそのまま組み込めます。 速さに頼らず“間合いで勝つ”剣道を、あなたの武器にしませんか？ 指導者プロフィール 川崎陽也（かわさき はるや）四段 経歴： 広島県出身。四段。 2019年、市立沼田高校（広島）から中央大学に進学。 2023年、大学卒業後、実業団の強豪チーム・パナソニック（株）エレクトリックワークス社に勤務する。 2018年　第66回 全日本都道府県対抗　3位 2021年　第70回 関東学生剣道大会　準優勝 2021年　第69回 全日本学生剣道優勝大会　優勝 2022年　第70回 全日本学生剣道優勝大会　3位 2023年　第65回全日本実業団　優勝 2025年　近畿実業団剣道大会　優勝 このプログラムの一部をご紹介すると… 一本を生む構え 技の冴えを左右する基本構えの3つの修正とは？ 八の字の手首操作で得られる4つの効果とは？ 硬い打突がしなやかに変わる手首の返しの3ポイントとは？ 冴えが跳ね上がる踏み込み音と体軸の3つのコツとは？ 竹刀の握りを修正するだけで技の成功率が上がる理由とは？ 間合いを制す足さばき 股割り素振りで下半身が変わる3つの効果とは？ 出ばなを逃さない足さばきの3要素とは？ 間合いが主導できる大きく小さくの5ステップとは？ 一人で実戦力が伸びる想像足さばきの秘訣とは？ 出ばな技の反応速度が2倍に変わる右踵の使い方とは？ 左拳と軌道の矯正 攻めを切らない構え直し3手順とは？ 左拳のわずかな位置で一本の質が激変する理由とは？ 竹刀の軌道を整えるだけで決定率が上がる理由とは？ 左足始動で攻めの初速を上げる3ポイントとは？ 引き技まで攻めを継続する“構えの回復”の秘訣とは？ 見せて・隠して・差し込む攻め 残心が自然に身につく打突直後の姿勢保持の秘訣とは？ 中心を支配する構え作りの3つの意識とは？ 間合いを崩す“攻めの入り方”の具体例3選とは？ 竹刀操作が驚くほど滑らかになる左手主導の秘訣とは？ 決定力が上がる左手角度の整え方とは？ 流れを途切れさせない展開術 引き技を成功に導く“攻め継続”の構えとは？ “打たせて取る”を成功させる3ステップとは？ 終盤で差がつく“攻め疲れ”対策3つの技術とは？ 一本に近づく“構え×呼吸×覚悟”の整え方とは？ 勝負所で技を出す判断力を養う3つの稽古法とは？ 攻めが成功する人だけが使っている体の角度調整法とは？ 竹刀の“止め”を極めて打突の切れ味を高める方法とは？ 相手のリズムを外す“ずらし技”の極意とは？ 打突精度が劇的に向上する“打ち込みの質”の改善法とは？ 崩しから一本につなげる“攻めの流れ”の作り方とは？ 打たせて取る応じ技 相手の起こりを見逃さない“観察眼”の鍛え方とは？ 出ばなを制するための“足の仕掛け”3つの工夫とは？ 力が乗る“摺り入れ踏み込み”の3つの修正法とは？ 初動が速くなる踏み出し矯正の3ポイントとは？ 竹刀の握りが変われば打突のスピードが上がる理由とは？ 構えの重心が整えば攻めと守りが両立する理由とは？ 構えだけで主導権を奪う“気迫”の作り方とは？ 再現性を高める稽古術 剣道上達が加速する“毎日の振り返り習慣”の取り入れ方とは？ 脱力×剣先圧のバランスが“技のキレ”を生む理由とは？ 左足先行で出ばなを取る3つの意識とは？ 構えの重心を制して“我慢して打つ剣道”とは？ “剣先の角度”で相手の構えを崩す3つのテクニックとは？ 本番で決め切る仕上げ “やり切る稽古”で本番に強くなる3つの理由とは？ 打突が変わる“肩・肘・手首”の連動意識の鍛え方とは？ “肘の引き×角度”で打突精度が上がる理由とは？ すべての技につながる“構えの再確認”の重要性とは？速く振っても一本にならない──その原因は“間合いと見せ方”にあります。 本教材では、川崎陽也先生が試合の舞台で磨き上げた「最短距離×見せる×隠す×差し込む」技術を、誰でも再現できる3ステップに体系化。 遠間からでも届く一撃、旗が動く打突、構えが即回復する連続展開まで習得可能。 特別な道具も不要、いつもの稽古にそのまま組み込めます。 速さに頼らず“間合いで勝つ”剣道を、あなたの武器にしませんか？

「400年の剣技、一刀流の真髄を学ぶ」  笹森順造直伝・小野派一刀流剣術の真髄【笹森順造伝承受命者　宮内一　指導・監修】  
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戦国武士が磨き上げた実戦剣術「小野派一刀流」の真髄を、正統継承者・宮内一先生が徹底解説。 現代剣道とは異なる、実戦で生き抜くための技と戦闘理論を学べます。 正しい間合いの取り方、組太刀の活用、斬撃の精度向上など、初心者から経験者まで理解しやすい内容。尽誠学園が男子インターハイ3連覇を達成するために開発した「試合で勝つ力」を鍛えるトレーニングプログラム。 技術が拮抗した勝負の中で、結果を左右するのは「本番の強さ」と「先読み・予測力」です。 DVDでは、プレッシャーの中でも実力を発揮し、試合の流れを読んで主導権を握るための実践的な練習法を詳しく解説。 全国トップレベルの選手たちが実践し、成果を上げた指導メソッドを学び、試合で勝ち切る力を手に入れましょう。

審判を動かす「響く一撃」を体得せよ  安藤翔の実戦剣道講義〜世界に通用する技術と戦略〜【世界剣道選手権個人・団体優勝主将／六段　安藤翔　指導監修】  
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剣道の一本率を左右するのは「打突音の質」です。 どれだけ深い打突でも、こもった音では審判に伝わらず旗は上がりません。 本講義では世界剣道選手権優勝の安藤翔先生が、審判の心を掴む「会場に響く打突音」を生む3ステップを徹底解説。 構え・足さばき・素振りを体系化し、誰でも短期間で実践可能なメソッドを公開します。 特別な道具は不要。 日々の稽古に組み込むだけで、クリアで鋭い「パンッ」という響きが身につき、旗を上げさせる決定打へと進化します。 指導者プロフィール 安藤翔（あんどう しょう） 経歴 1990年生まれ（北海道） 2008年4月〜：国士舘大学体育学部武道学科剣道専攻 2012年：全日本学生剣道選手権大会・団体優勝、個人優勝 2013年〜：北海道警察機動隊 剣道特別訓練員 2015年〜：世界剣道選手権に代表選出 2017年：全国警察剣道選手権で優勝。全日本選手権3位入賞経験2回 2018年：世界剣道選手権（第17回大会）では個人優勝、団体戦大将としても活躍し、日本の世界連覇に貢献 2022年4月〜：国士舘大学 体育学部 武道学科 講師 2022年　全日本選手権2位 2024年：世界剣道選手権（第19回大会）では主将兼大将として日本チームを優勝に導き、日本の5連覇に貢献 国士舘大学体育学部 武道学科で講師を務めるとともに、剣道部のコーチとして後進指導にも尽力。 剣道授業やトレーニングに関する共同研究・論文も発表している。 このプログラムは、剣道の実戦力を高めるための体系的なメソッドを網羅的に解説しています。 大きく分けて以下の要素に整理できます。 1. 基本姿勢と体運用 構えで姿勢を魅せる極意 半身防止＆左腰グリップによる攻めのフォーム 足さばき（4方向・斜め・高速移動）の安定と速さ 蹴り・すり足による力の流れと床を噛むテクニック 2. 素振りメソッド 「三挙動」や「上下振り」による手首・足連動の強化 前進・後退・左右面など多様な素振りの極意 股割り・足組み替えによる下半身強化と安定性 3. 一本を決める技術 打突音を活かすすり足面打ち 小手面・二段三段技の平行移動法 手の内を効かせた連続技 4. 切り返しの秘訣 礼法から始まる一連動作 4拍子、相互切り返し、一息切り返しで心身を鍛える 5. 打ち込みと実戦技 遠間打ちや体当たりを活用した崩し 突き・面・小手・二段三段技の連携 応じ技（面返し胴、小手すり上げ面など）の習得 6. 稽古による総合力強化 地稽古で苦境からの一本力を磨く かかり稽古で集中力と試合力を養成剣道の一本率を左右するのは「打突音の質」です。 どれだけ深い打突でも、こもった音では審判に伝わらず旗は上がりません。 本講義では世界剣道選手権優勝の安藤翔先生が、審判の心を掴む「会場に響く打突音」を生む3ステップを徹底解説。 構え・足さばき・素振りを体系化し、誰でも短期間で実践可能なメソッドを公開します。 特別な道具は不要。 日々の稽古に組み込むだけで、クリアで鋭い「パンッ」という響きが身につき、旗を上げさせる決定打へと進化します。

待ちの剣道から脱却する「仕掛けの極意」  剣道・仕掛け技一本勝負 〜佐賀豊の勝つための稽古プロセス〜札幌日本大学高校 教頭・剣道部顧問 範士八段 佐賀豊 指導・監修  
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全国大会常連校を率いた範士八段・佐賀豊が伝授する「仕掛け技一本勝負」。 相手が動く前に崩し、主導権を握って一本を奪うための実戦稽古法を体系化。 構え・攻め・仕掛け・残心までを貫く三原則をもとに、誰でも再現できる3ステップで“旗が上がる一本”を実現。 筋力や体格に頼らず、構えから攻めを作り出す「攻めの剣道」へ導きます。 試合で勝てない、攻め切れない悩みを抱える中級者必見の稽古教材です。 指導者プロフィール 佐賀豊（さが　ゆたか） 札幌日本大学高校 教頭・剣道部監督／範士八段 経歴／実績 1963年、北海道羽幌町生まれ 7歳で剣道を始める PL学園高校でインターハイ団体優勝、個人戦準優勝 筑波大学3年時、全日本学生選手権（個人戦）優勝 全日本選手権大会に4回出場、全日本選抜七段大会で準優勝 1987年より札幌日本大学高校剣道部監督を務める 女子団体 全国3位（2002、2008、2011）、男子団体 全国16強（2019） 現在は教頭として教育と部活動指導を両立 特徴 出ばな技・仕掛け技の解説に定評があり、「驚懼（驚きと恐怖）」を与える攻めを追求 指導の軸は「師弟同行」──生徒と共に汗を流し、全国上位を目指す このプログラムの一部をご紹介すると… 仕掛けの礎 〜構えから残心まで。 一本を決める仕掛け動作の体系〜 10人中9人の剣士が見逃している“構えの歪み” 握りを直すだけで決定率が上がる！佐賀式・打突力強化メソッド 全国大会常連校が徹底する、攻めの構えと打たれる構えの違いとは？ “0.1秒の設計”で踏み込みの恐怖を克服 トップ選手が意識する“ため”の作り方 感覚でつかむ2大原則 一本の旗が変わる！佐賀流「三原則」が迷いを自信に変える 開始0.2秒で決まる！立ち合い前の仕掛けが主導権を握る理由 構えだけで“仕掛ける心”が見える！3つの改善で所作に宿る意思を鍛える 「攻めの型」で“打たれる怖さ”がゼロに！攻守が逆転する感覚を体感 仕掛け突破の極意 「仕掛けを制し、一本を奪う攻めの技術」 “中心を取る”だけで試合の主導権を握る！脱・待ち剣道の鍵とは？ 80％以上の成功者が意識する「構えながら攻める」状態の再現法 迷いが消える！0.2秒で判断できる“仕掛け基準”を可視化 「先を取る人」がやっている“自ら崩す剣道”への転換術の極意 「攻めてるのに待っている」状態が生む仕掛けの主導権とは？ 反応前の一瞬に“ズレ”を作れ！攻撃の起点はズレにあり 鋭さより“崩し”！勝敗を分ける先取の型とは？ 勝機を掴む仕掛け理論 「型と戦略で主導権を握る試合運び」 仕掛けを「型」で導く！攻めを自動化する稽古法を伝授 “打っていいタイミング”を感覚で掴む！3つの体感ドリルを収録 “全身で通す打突”を可能にする4ステップ可動域トレーニング 出ばな技3種を完全網羅──“場面別型”で主導権を握る選手へ 「攻めの型」で“打たれる怖さ”がゼロに─！攻守が逆転する感覚を体感 勝つ仕掛けには“つながり”がある。再現性の秘密 立ち合い前に意識すべき三要素。間合い・間・圧で流れを作る 主審が注目するのは“技の前後”──仕掛けの質を一段上へ 礼法と心技体の完成 「所作と精神を磨き、旗が上がる剣道へ」 礼を正せば技が磨かれる。 その先にある1本の価値とは？ 勝てる選手が身につけている“礼で始まり礼で締める”礼法”の極意 試合を乱す“所作の乱れ”──3つの修正ポイントを収録 礼法が勝利を呼ぶ理由──心技体の一致がもたらす圧倒的優位性 心技体を同時に磨く“3軸トレーニング”を一本に凝縮 礼法で“自信”と“誇り”を育てる3ステップ。一流選手の習慣を徹底解剖全国大会常連校を率いた範士八段・佐賀豊が伝授する「仕掛け技一本勝負」。 相手が動く前に崩し、主導権を握って一本を奪うための実戦稽古法を体系化。 構え・攻め・仕掛け・残心までを貫く三原則をもとに、誰でも再現できる3ステップで“旗が上がる一本”を実現。 筋力や体格に頼らず、構えから攻めを作り出す「攻めの剣道」へ導きます。 試合で勝てない、攻め切れない悩みを抱える中級者必見の稽古教材です。

「剣道の真髄『気・剣・体』で新たな高みへ！」  剣道技術革新プログラム〜"気剣体一致" を極める方法〜全日本選抜八段優勝大会制覇／世界選手権日本代表監督　範士八段　東良美 指導・監修  
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試合や稽古で思うように実力を発揮できない…そんな悩みを抱える全ての剣士へ！ 全日本選抜八段優勝、世界大会日本代表監督を務めた東良美範士が40年以上の修練を経て辿り着いた「気・剣・体」の極意を動画で徹底解説します。 正しい姿勢と足さばき、冴えのある打突、気迫を持った攻めの姿勢が、あなたの剣道を変える鍵に。 初心者から上級者まで、それぞれのレベルに応じた指導内容で確実にレベルアップをサポート。 剣道本質を学び、一生楽しめる技術を習得しましょう。試合や稽古で思うように実力を発揮できない…そんな悩みを抱える全ての剣士へ！ 全日本選抜八段優勝、世界大会日本代表監督を務めた東良美範士が40年以上の修練を経て辿り着いた「気・剣・体」の極意を動画で徹底解説します。 正しい姿勢と足さばき、冴えのある打突、気迫を持った攻めの姿勢が、あなたの剣道を変える鍵に。 初心者から上級者まで、それぞれのレベルに応じた指導内容で確実にレベルアップをサポート。 剣道本質を学び、一生楽しめる技術を習得しましょう。

中村学園女子高校 剣道部の「強さの秘密」  力強く進化する剣道上達法〜インターハイ史上初の6連覇を達成した秘訣〜中村学園女子高校剣道部顧問　岩城規彦　指導  
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剣道の名門、中村学園女子高校の「強さの秘密」がこのオンライン教材で明かされます。 剣道部を率いる岩城規彦監督は、基本技から応用技まで、初心者にも分かりやすい言葉で技術を徹底的に解説。 すり足や引き技、実戦練習など、各シーンで生徒が上達するための秘訣が凝縮されています。 剣道に取り組む方や指導者にとっても実践的で、日々の稽古に活かせる内容です。 全国大会常連の技術をこの教材で習得し、確かな上達を目指しましょう。剣道の名門、中村学園女子高校の「強さの秘密」がこのオンライン教材で明かされます。 剣道部を率いる岩城規彦監督は、基本技から応用技まで、初心者にも分かりやすい言葉で技術を徹底的に解説。 すり足や引き技、実戦練習など、各シーンで生徒が上達するための秘訣が凝縮されています。 剣道に取り組む方や指導者にとっても実践的で、日々の稽古に活かせる内容です。 全国大会常連の技術をこの教材で習得し、確かな上達を目指しましょう。

剣道の常識を超える！逆転の発想で実力急上昇！  剣道の真髄〜逆転の発想からの剣道上達法〜　全日本選抜剣道七段選手権大会優勝　教士七段　橋本桂一　指導  
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橋本教士七段が監修する「逆転の発想からの剣道上達法」は、剣道に真剣に取り組むすべての人へ向けた実践的な教材です。 効率的な稽古法、メンタル強化術、警察官にも勝てる技術論を動画で詳細解説。 初心者から指導者まで、誰もが確実に成長できる内容となっています。 剣道の壁を突破し、実力を劇的に向上させる鍵がここにあります！橋本教士七段が監修する「逆転の発想からの剣道上達法」は、剣道に真剣に取り組むすべての人へ向けた実践的な教材です。 効率的な稽古法、メンタル強化術、警察官にも勝てる技術論を動画で詳細解説。 初心者から指導者まで、誰もが確実に成長できる内容となっています。 剣道の壁を突破し、実力を劇的に向上させる鍵がここにあります！

足さばきをマスターするための効果的な練習方法を所正孝がわかりやすく解説していきます。  【剣道 稽古法 教則 DVD】所　正孝の剣道指導〜足さばきで勝つ安房剣道〜  
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DVD全5枚セット 2010年男子剣道三冠(選抜大会優勝、インターハイ優勝、国体優勝) の千葉県立安房高等学校によるトレーニングDVDがついに登場! 部活動や学校の授業において、初心者に竹刀を振らせることはできても、 足さばき、足の踏み方を教えるには大変な労力と時間が要ります。 剣道独特の足使いを習得させるための効果的な練習方法とは、体幹を鍛え、 徹底的に反復練習を繰り返し、身につけていくことにつきます。 今回は足さばきで勝つ、所 正孝氏率いる安房高校で最重要視している練習方法の全てを大公開します。 トレーニング、足さばきや踏みだけの練習、竹刀を打つ練習を経て、 防具を着けた打ち込み稽古に段階的に移っていきます。 また、このDVDシリーズの前半で紹介している竹刀を使わない練習、 防具を着けない稽古は日常の練習として取り入れる以外にも夏場の熱中症などの防止や、 冬季の試合のない時期の練習に最適な内容になっています。 足さばき、踏み込み、体幹を作る、その中で選手の能力に合った、 またある程度経験を持った選手がいかにこれから伸びていくか、 初心者からトップレベルの選手まで幅広く取り入れていただけるトレーニングDVDです。 発売：2010年 指導：所　正孝 実技：安房高等学校 剣道部(男女) 最近の成績 ・2010年 全国高等学校選抜剣道大会、インターハイ連覇 ・2010年 ゆめ半島千葉国体 少年剣道男女アベック優勝 ■Disc1「剣道における効果的なトレーニング」　(36分)剣道に特化した安房高校オリジナル・トレーニングを専属トレーナーにより解説する。 体幹を鍛え、瞬発力や筋持久力を強化し、身体能力の向上とケガの予防に効果的なトレーニング・メニューを紹介する。 通常のトレーニングとは大きく異なり、剣道の競技特性を元に組み立てられたメニューとなっている。 初心者における「足さばき」の習得や中上級者の日常のトレーニングとして取り入れると非常に効果的である。 ◎体幹のトレーニング ◎瞬発力と素早さを鍛えるラダーのトレーニング ◎ミニハードルを使った跳躍力のトレーニング　 ◎呼吸器系・筋持久力・心肺機能を高めるトレーニング ■Disc2「防具なしでの稽古(壱)〜足さばき〜」　【特典映像】試合前のアップ　(29分+特典映像11分)まず防具なしで「足さばき」「入り」を重視した練習を行なう。 剣道では『一眼二足三胆四力』と足の大切さを説いているが、剣道独特の足使いをマスターすることは容易なことではない。 身体能力の高い経験豊富な選手でも足さばきを極めることにより、更に上達が期待でき、 初心者も足さばきから始めると覚え方がスムーズで早く上達する。 また、足に注目することにより腰の落ちた構え、上体の開きなどを修正できる。 ◎スキップ ◎「入り」の動作 ◎「歩み足」から「入り」 ◎「送り足」 また、特典映像として、安房高校の試合前のアップを収録。 狭いアップ会場で短時間に行なえる練習を紹介する。 ■Disc3「防具なしでの稽古(弐)〜踏み〜」　(45分)足を踏む動作は強く、素早く、正しく行なうことによって強い打突を生むことができる。 一足一刀の間合いから、技をつなぐ意識を身につけることで、一本をとる技を繰り出すことができる。 練習は素振りの要領で展開していくが、竹刀を振ることでバランスを崩すより、 ここではあえて竹刀を持たず、足だけをしっかり作っていく。 ◎「踏み」足を踏む動作 ◎「入り」から素早く「踏み込み」に移る動作 ◎後ろに踏んで下がる(引き面の要領) ◎引き小手、胴打ちの足さばき ◎一連の動きから踏み込み動作 ◎追い込み足から面打ち ◎早素振り(連続正面打ち) ■Disc4「防具なしでの稽古(参)〜竹刀打ち〜」　(34分)ここまで「体幹のトレーニング」「足さばき」「踏み」と下半身の練習が中心だったが、 いよいよ実際に竹刀を持ち、竹刀打ちの練習に入っていく。 正確な足のステップと正しい手の内で竹刀を打突しているか、 スピーディーで力強く竹刀が振れているか、勝つための竹刀打ちを解説する。 ◎竹刀打ち ◎ジャンプをして正面打ち ◎片手で面打ち ◎早く面打ち(諸手) ◎息を止めて30本 ◎双方の切り返し ■Disc5「防具を着けてからの稽古」　(46分)最後に防具を着けての稽古を展開する。 切り返しは体さばき、足さばき、手の内と剣道に必要な要素がすべて含まれている。 更に切り返しを利用しながら技の展開に移行していき、より実戦的な打ち込み練習を紹介する。 ◎切り返し ◎面体当たり〜切り返し ◎一息で早い切り返し ◎切り返しからの展開 ◎足さばきと体幹をミックスしながら技の展開 ◎相手の技の仕掛けを応じて技をつなぐ ◎一足からの面打ち　他

基本をしっかりと習得できる、勝つための細分化稽古法を収録！実戦を想定した様々な稽古を大公開しています。  【剣道 稽古法 教則 DVD】柔よく剛を制す 足を鍛え 左を鍛え 強くなる  
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DVD全5枚セット パワー剣道が主流となった現代において、小柄な剣士が体格で勝る相手と如何にして戦えば良いかをテーマに、 古豪千葉県立安房高校が新たに取り組んでいる独自のトレーニングと稽古法を収録。 目まぐるしく変わる時代の中で所 正孝氏が37年間の間、 徹底して貫き通してきた「足で攻め、足で打つ」という指導ノウハウを余すことなく紹介していきます。 発売：2017年 指導・解説：所 正孝 実技：千葉県立安房高等学校 男女剣道部 翔凜学園翔凜中学校 女子剣道部 ■Disc1「安房高校の剣道トレーニング」　(42分)はじめに、安房高校が新たに取り組んでいる独自のトレーニング方法を紹介する。 近年力強いパワー剣道が主流になってきた中で、小柄な体格の剣士が確実に一本を取るために必要不可欠な要素とは一体何か。 フィジカルコーチを務める氏家コーチが紹介してくれたトレーニングは、剣士個人の敏捷性、瞬発力を効率よく高め、柔軟な身体に作り替えていく内容となっている。 また、怪我予防に役立つ股関節のストレッチや、体軸の安定化を狙うスタビライゼイションなど、従来の剣道トレーニングには無かったDVDとなっている。 ◎7分間走 ◎下半身のストレッチ ・股関節のストレッチ・足の外側・後ろ側の筋肉のストレッチ・股関節のストレッチ ◎ランニング ・追い越し走 ◎ラダー ◎体幹のトレーニング ◎スタビライゼイション ◎かかとの痛みの予防 ◎足首が硬い・股関節の違和感の対処法 ■Disc2「所正孝が伝授する〜構えと足の作り方〜」　(45分)2巻では剣道の基本の構え・足の作り方を紹介した上で、現代の青少年特有の体格による構えの欠点などに着目した。 現代の青少年の多くは手足が長く、剣道において重要な“構え”に大きな影響を及ぼしている。 ではどのように“構え”が崩れてしまうのか、問題部分を的確に捉え、修正点を分かりやすく紹介する。 正しい構えを修得した後は左足の役割と引き付けを意識し、竹刀を持っての足捌きの実践稽古に移行していく。 ◎基本の構え・足の作り方 ◎現代の青少年の体格による構えの欠点・修正 ◎体格差による構え方・入り方　(五行之形) ◎なぜ左足が大切なのか(攻め足・左足の引きつけの大切さ) ◎構え・入りの実践 ◎竹刀を持っての足捌き(入りから面の踏み) ■Disc3「所正孝が伝授する〜足さばきと引き技〜」　(45分)3巻では、2巻に収録されている竹刀を持って行なう足捌きの続きから、 小手技を意識した足捌き、鍔迫り合いからの引き技までを収録した。 小手技を意識した足捌きでは、相手より有利な展開へ持ち込むために意識して体を左側へ捌く動きを紹介する。 ただし右手と右足が前に出ている剣道の構えでは、どうしても右側に体は動いてしまうので、 ここでは体だけでなく頸反射を利用しながら左側へ体を捌けるようにするなどの工夫が施されている。 ◎竹刀を持っての足捌き(入りから小手面の踏み…右・右・左) ◎竹刀を持っての足捌き(入りから正面・右・左…左足の強化と体の切れ) ◎小手技を意識した足捌き(・左捌き 左踏み ・右足交差 左踏み) ◎鍔迫り合いからの引き技 ・引き技(面打ち)・引き技(胴打ち)・引き技(小手打ち) ■Disc4「所正孝が伝授する〜左足の強化〜」　(48分)4巻では左手・左足の強化を目的に安房高校が行なっている手と足を連動させた素振りを紹介していく。 本来、剣道には後ろに後退する動きはないが、 安房高校では敢えて前に進む力をつけるために後退しながら行なう素振りを取り入れている。 また、手と足の動きを逆転して行なう早素振りでは、複雑な動きを絡めていくことで単純な筋力強化だけではなく、 瞬時の判断力を養っていく狙いも含まれている。 後半部分では「鍔迫り合いのタイミングが中々解らない」といった悩みを解消する方法として、 短い竹刀を用いて行なう稽古方法を収録した。 ◎竹刀と連動させた下肢・左足の強化 ・一挙動の早素振り(前進)・一挙動の早素振り(後退) ・逆の早素振り(後退)・逆の早素振り(後退)+早素振り(前進) ・左手・左足の早素振り(前進)・左手・左足の早素振り(後退) ◎両足ジャンプ素振り ◎左右胴(カラス跳び) ◎短い竹刀を使用して引き技の手の内・足捌き ・鍔迫り合い・引き面 ・引き小手 左捌き・引き小手 右踏み込み ・引き胴 左捌き・引き胴 右踏み込み ◎打って抜けた後に早く構えを作って攻撃に備える足捌き ■Disc5「所正孝が伝授する〜打ち込み〜」　(55分)最終巻となる5巻では、所監督が若い剣士にとって必要だと感じる「先々の先」 という要素に着目し、如何に相手より先に打つことが大切なのかということを稽古を通して中高生の体に染み込ませていく。 実際の試合と同じ11mのコートを使用した打ち込みでは攻撃力を増すための修練を行ない、 狭い空間でも実践できる方法として敏捷性、瞬発性を鍛えていく稽古法を収録した。 ◎試合コートを使用した打ち込み・足さばき ◎大きく面　◎大きく面・抜き際に引き面 ◎大きく面・抜き際に引き小手　◎大きく面・抜き際に引き胴 ◎その場踏みの連打での打ちの強化・体捌き・体幹 ◎小手・面・胴　◎小手・小手・面・面 ◎小手・小手・面・面・面

　  【DVD】所　正孝の剣道指導〜足さばきで勝つ安房剣道〜【剣道】  
[ショップ：東山堂 楽天市場店]  [ショップコード：champ]
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タイトル 所　正孝の剣道指導〜足さばきで勝つ安房剣道〜 商品番号 KDJ-D5 ジャンル 剣道 メディア DVD 商品説明 2010年男子剣道三冠(選抜大会優勝、インターハイ優勝、国体優勝)の千葉県立安房高等学校によるトレーニングDVDがついに登場! 部活動や学校の授業において、初心者に竹刀を振らせることはできても、足さばき、足の踏み方を教えるには大変な労力と時間が要ります。 剣道独特の足使いを習得させるための効果的な練習方法とは、体幹を鍛え、徹底的に反復練習を繰り返し、身につけていくことにつきます。 今回は足さばきで勝つ、所 正孝氏率いる安房高校で最重要視している練習方法の全てを大公開します。トレーニング、足さばきや踏みだけの練習、竹刀を打つ練習を経て、防具を着けた打ち込み稽古に段階的に移っていきます。 また、このDVDシリーズの前半で紹介している竹刀を使わない練習、防具を着けない稽古は日常の練習として取り入れる以外にも夏場の熱中症などの防止や、冬季の試合のない時期の練習に最適な内容になっています。 足さばき、踏み込み、体幹を作る、その中で選手の能力に合った、またある程度経験を持った選手がいかにこれから伸びていくか、初心者からトップレベルの選手まで幅広く取り入れていただけるトレーニングDVDです。 発売：2010年 指導・解説 所 正孝 実技 安房高等学校 剣道部(男女) 収録時間 約190分 枚数 DVD5枚組 販売元 ティアンドエイチ(株)　

　  【DVD】柔よく剛を制す足を鍛え 左を鍛え 強くなる【剣道】  
[ショップ：東山堂 楽天市場店]  [ショップコード：champ]
価格：29,700円  税込  送料別  クレジットカード利用可  海外配送不可   翌日配送不可   ギフト包装不可 

タイトル 柔よく剛を制す足を鍛え 左を鍛え 強くなる 商品番号 KDU-D1 ジャンル 剣道 メディア DVD 商品説明 今作はパワー剣道が主流となった現代において、小柄な剣士が体格で勝る相手と如何にして戦えば良いかをテーマに、古豪千葉県立安房高校が新たに取り組んでいる独自のトレーニングと稽古法を収録。 目まぐるしく変わる時代の中で所 正孝氏が37年間の間、徹底して貫き通してきた「足で攻め、足で打つ」という指導ノウハウを余すことなく紹介していきます。 発売：2017年 全5枚セットでご購入の場合、所正孝氏が剣道家の悩みを解決するためのアドバイスを特別収録した特典DVD(約20分)を同梱! 指導・解説 所 正孝 実技 千葉県立安房高等学校 男女剣道部翔凜学園翔凜中学校 女子剣道部 収録時間 約235分 枚数 DVD5枚組 販売元 ティアンドエイチ(株)　

「小柄な剣士が体格で勝る相手と如何にして戦えば良いか」  剣道DVD『柔よく剛を制す』足を鍛え 左を鍛え 強くなる 5枚組 【学ぶ・教則】  
[ショップ：剣道防具Online]  [ショップコード：kendo-express]
価格：29,700円  税込  送料別  クレジットカード利用可  海外配送不可   翌日配送不可   ギフト包装不可 

指導・解説：所 正孝 実技：千葉県立安房高等学校 男女剣道部 　　　翔凜学園翔凜中学校 女子剣道部 ------------- 今作はパワー剣道が主流となった現代において、 小柄な剣士が体格で勝る相手と如何にして戦えば良いかをテーマに、 古豪千葉県立安房高校が新たに取り組んでいる 独自のトレーニングと稽古法を収録。 目まぐるしく変わる時代の中で所 正孝氏が37年間の間、 徹底して貫き通してきた「足で攻め、足で打つ」という 指導ノウハウを余すことなく紹介していきます。 全5枚セットでご購入の場合、 所正孝氏が剣道家の悩みを解決するためのアドバイスを 特別収録した特典DVD(約20分)を同梱! ------------- 発売：2017年 DVD 5枚組 約235分 ティアンドエイチ

足さばきで勝つ安房剣道 初心者からトップレベルの選手まで幅広く取り入れていただけるトレーニングDVD  剣道DVD『所 正孝の剣道指導』5枚組 【剣道・学ぶ・教則】  
[ショップ：剣道防具Online]  [ショップコード：kendo-express]
価格：29,700円  税込  送料別  クレジットカード利用可  海外配送不可   翌日配送不可   ギフト包装不可 

指導・解説：所 正孝 実技：安房高等学校 剣道部(男女) ------------- 2010年男子剣道三冠 (選抜大会優勝、インターハイ優勝、国体優勝)の 千葉県立安房高等学校によるトレーニングDVDがついに登場! ------------- 部活動や学校の授業において、初心者に竹刀を振らせることはできても、 足さばき、足の踏み方を教えるには大変な労力と時間が要ります。 剣道独特の足使いを習得させるための効果的な練習方法とは、 体幹を鍛え、徹底的に反復練習を繰り返し、身につけていくことにつきます。 今回は足さばきで勝つ、 所 正孝氏率いる安房高校で最重要視している練習方法の全てを大公開します。 トレーニング、 足さばきや踏みだけの練習、 竹刀を打つ練習を経て、 防具を着けた打ち込み稽古に段階的に移っていきます。 また、このDVDシリーズの前半で紹介している竹刀を使わない練習、 防具を着けない稽古は日常の練習として取り入れる以外にも 夏場の熱中症などの防止や、 冬季の試合のない時期の練習に最適な内容になっています。 足さばき、踏み込み、体幹を作る、その中で選手の能力に合った、 またある程度経験を持った選手がいかにこれから伸びていくか、 初心者からトップレベルの選手まで幅広く取り入れていただけるトレーニングDVDです。 ------------- 発売：2010年 DVD5枚組 約190分 ティアンドエイチ

　  【DVD】すぐに実践!剣道稽古〜選手が伸びる伝統の業〜【剣道】  
[ショップ：東山堂 楽天市場店]  [ショップコード：champ]
価格：23,760円  税込  送料別  クレジットカード利用可  海外配送不可   翌日配送不可   ギフト包装不可 

タイトル すぐに実践!剣道稽古〜選手が伸びる伝統の業〜 商品番号 KDT-D3 ジャンル 剣道 メディア DVD 商品説明 「基本技が出来なければ、応用技は出来ない」 指導者であれば、誰もが選手の成長を求めて様々な稽古法を取り入れようと考えます。 しかし、異なる稽古法を取り入れればその分稽古は複雑になり、本当に大切な基本が疎かになってしまいがち…。 選手を成長させるために何が必要か分からなくなってしまった方には、基本を集中的に学べるこの作品をおすすめします。 本作で指導にあたる湯澤寛氏は先人達の残した伝統の業を引き継ぎ、日々剣の道の鍛錬を重ねた結果、合格率1%という難関である試験を突破、見事教士八段へ昇段した数少ない剣士です。 そんな湯澤氏が考える稽古は基本に忠実で実に単純明快。基本に立ち戻り、ひたむきに稽古を重ねることで自然と強い精神、技術が身につきます。 県内有数の進学率を誇る秋田南高校を全国大会出場まで導き、選手の力を伸ばしてきた稽古法は、これから剣道を始めようと考えている方には教本として、選手の成長に悩んでいる指導者にとっては、初心に戻り稽古を見つめ直すきっかけになれる作品となっております。 発売：2015年 指導・解説 湯澤 寛 実技 秋田県立秋田南高等学校 剣道部 収録時間 約223分 枚数 DVD4枚組 販売元 ティアンドエイチ(株)