陸上・マラソンジャンル別検索 |
||
[ショップ:bookfan 2号店 楽天市場店] [ショップコード:bookfan] 価格:2,420円 税込 送料込 クレジットカード利用可 ショップオブザイヤー受賞店舗 海外配送不可  翌日配送不可  ギフト包装不可 レビュー件数:1 レビュー平均:5.0 ♦♦♦♦♦ ※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者ジャック・ダニエルズ(著) 篠原美穂(訳)出版社ベースボール・マガジン社発売日2022年07月ISBN9784583115283ページ数247Pキーワードだにえるずのらんにんぐふおーみゆら ダニエルズノランニングフオーミユラ だにえるず じやつく DANI ダニエルズ ジヤツク DANI9784583115283内容紹介国内外でミリオンセラーを記録している世界最高のランニング・トレーニング本の最新版が登場!体力をつけたい、レースで結果を出したい、シリアスなトレーニングに復帰したい。その目標を達成するプログラムが、ここにはある。種目別プログラムは800mからマラソン、トライアスロンまでをカバー。それぞれ、スピード、有酸素性能力、持久力といった能力の養成に最適な強度で作成されている。また、トレーニングを強度別の練習時間で記録することを提唱。目指すのは、最高の結果を最小負荷で手に入れる、効率的なトレーニングだ。最新版となる本書では、対象の種目は拡充しつつ、プログラムは応用しやすくアップデート。VDOTによるペース設定を細かく説明したほか、「RunSMART プロジェクト」によって得られた新たな知見、練習メニューも、随所に追加した。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 フォーミュラを理解する(ランニングの成功を決める要素/トレーニングの原理とテクニックのポイント/生理学的能力のプロフィールとトレーニングのプロフィール/トレーニングのタイプと強度/VDOT ほか)/2 フォーミュラを応用する(1シーズンの構築/800mのトレーニング/1,500mから2マイルまでのトレーニング/5kmと10kmのトレーニング/クロスカントリーのトレーニング ほか) [ショップ:bookfan 2号店 楽天市場店] [ショップコード:bookfan] 価格:2,090円 税込 送料込 クレジットカード利用可 ショップオブザイヤー受賞店舗 海外配送不可  翌日配送不可  ギフト包装不可 レビュー件数:1 レビュー平均:5.0 ♦♦♦♦♦ ※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。出版社日本陸上競技連盟発売日2024年04月ISBN9784583116655ページ数497Pキーワードりくじようきようぎるーるぶつく2024 リクジヨウキヨウギルールブツク20249784583116655内容紹介日本陸上競技連盟による陸上競技関係者や愛好家のための2024年度版ルールブックです。「国際陸上競技連盟競技会規則」「日本陸上競技連盟競技規則」や、各種規定・細則などを網羅。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次ワールドアスレティックス規則及び国内適用(解釈の規則/一般的に適用される定義 ほか)/日本陸上競技連盟競技規則(条文番号 目次/ワールドランキングコンペティション定義 ほか)/競技会における広告および展示物に関する規程/競技場に関する規程、細則(公認陸上競技場および長距離競走路ならびに競歩路規定/第1種・第2種公認陸上競技場の基本仕様 ほか)/競技場一覧(都道府県別公認陸上競技場一覧表/都道府県別公認長距離競走路・競歩路一覧表/公認陸上競技場・競争路・競歩路) [ショップ:ブックオフ 楽天市場店] [ショップコード:bookoffonline] 価格:220円 税込 送料別 クレジットカード利用可 海外配送不可  翌日配送不可  ギフト包装不可 レビュー件数:1 レビュー平均:5.0 ♦♦♦♦♦ 澤宮優(著者)販売会社/発売会社:集英社発売年月日:2020/12/18JAN:9784087441932 [ショップ:ブックオフ 楽天市場店] [ショップコード:bookoffonline] 価格:220円 税込 送料別 クレジットカード利用可 海外配送不可  翌日配送不可  ギフト包装不可 レビュー件数:1 レビュー平均:5.0 ♦♦♦♦♦ 真鍋未央【著】販売会社/発売会社:池田書店発売年月日:2013/10/21JAN:9784262163895 [ショップ:楽天ブックス] [ショップコード:book] 価格:1,760円 税込 送料込 クレジットカード利用可 海外配送不可  翌日配送不可  ギフト包装不可 レビュー件数:3 レビュー平均:5.0 ♦♦♦♦♦ 北田 雄夫 集英社ノンフィクション 学生 挑戦 成長 勇気 挫折 長距離走 ビジネスパーソン アドベンチャーマラソン 過酷レース 7大陸走破 プロランナー 氷雪レース 砂漠レース 荒野レース 山岳レース ジャングルレース チキュウノハシカラハシマデハシッテカンガエタコト キタダ タカオ 発行年月:2020年10月26日 予約締切日:2020年10月25日 ページ数:288p サイズ:単行本 ISBN:9784087880465 北田雄夫(キタダタカオ) 1984年生まれ、大阪府堺市出身。近畿大学3年時に4×400メートルリレーで日本選手権3位。2014年、30歳からアドベンチャーマラソンに参戦。会社を退職し、鼓技に専念する。2017年、日本人として初めて「世界7大陸アドベンチャーマラソン走破」を達成(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 僕にはアドベンチャーマラソンしかない!ー2013年 日本最高峰の「五島長崎国際トライアスロン大会」226キロ/第2章 犬とどん兵衛と少年ジャンプとー2014年 中国の砂漠「ゴビ・マーチ」250キロ/第3章 初めての幻覚!そして最後に「愛は勝つ」ー2015年 オーストラリアの荒野「ザ・トラック」521キロ/第4章 ファースト・ペンギンー2016年 南極の氷雪「ザ・ラスト・デザート」250キロ/第5章 達成!日本人初の7大陸走破!ー2017年 モザンビークのサバンナ「ウルトラ・アフリカ・レース」220キロ/第6章 新時代のプロアスリートを目指してー2018年 フランスのピレネー山脈「トランス・ピレネー」866キロ/第7章 4大極地最高峰レース走破の旅へー2019年 モーリタニアのサハラ砂漠「ラ・ワンサウザンド」1000キロ/第8章 見えない極地「新型コロナウイルス」との戦いー2020年 ネパールのヒマラヤ山脈「ヒマル・レース」850キロ 日本唯一のプロアドベンチャーランナー“前人未走”の挑戦。貧血持ちで小心者、暑さ寒さに弱く長距離走も苦手ーそんな男が、なぜ「日本人初の7大陸走破」を達成し、その後も冒険と挑戦を続けるのか!? 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン [ショップ:楽天ブックス] [ショップコード:book] 価格:2,200円 税込 送料込 クレジットカード利用可 海外配送不可  翌日配送不可  ギフト包装不可 ポイント倍付:3倍:2026-02-24 10:00〜2026-03-02 09:59 レビュー件数:1 レビュー平均:5.0 ♦♦♦♦♦ 千葉 弓子 平凡社サンガクランナードイタカシ オウジャノショウゴウ チバ ユミコ 発行年月:2025年06月13日 予約締切日:2025年06月12日 ページ数:216p サイズ:単行本 ISBN:9784582839883 千葉弓子(チバユミコ) 東京都生まれ。美術大学を卒業後、2001年よりマーケティングや広告クリエイティブ関連の出版社にて雑誌、書籍の編集ライターとして活動。2014年よりトレイルランニングやハイクにまつわるヒューマンストーリーをテーマにしたウェブマガジン「グランノート」を主宰。「山と溪谷」など山岳系雑誌への寄稿、スポーツグラフィックマガジン「Number」でインタビュー記事などを手がける(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 TJARで二度目の覇者になる(RACE/真意)/第2章 王者への道のり(TEAM/MOUNTAIN/大会後インタビュー)/第3章 家族の肖像(両親の眼差し/兄が語る弟のこと/妻から見た夫のこと)/第4章 仲間とライバル(小原将寿/大瀬和文/福井哲也)/第5章 巻き込む力(創出/幸福の循環) 日本一過酷な山岳レース「トランスジャパンアルプスレース(TJAR)」で二連覇を果たした土井陵。山岳アスリートとしてトップに登り詰めたいま、その頂からは何が見えるのかー。土井陵本人への取材のほかに、彼を支える家族、彼を理解する仲間たちの視点を交えながらまとめた一冊。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン [ショップ:楽天Kobo電子書籍ストア] [ショップコード:rakutenkobo-ebooks] 価格:1,287円 税込 送料込 クレジットカード利用可 海外配送不可  翌日配送不可  ギフト包装不可 レビュー件数:1 レビュー平均:5.0 ♦♦♦♦♦ 画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 [ショップ:楽天ブックス] [ショップコード:book] 価格:1,540円 税込 送料込 クレジットカード利用可 海外配送不可  翌日配送不可  ギフト包装不可 レビュー件数:2 レビュー平均:5.0 ♦♦♦♦♦ SUI あさ出版ジュップンデココロトカラダガカワルズルイランニング スイ 発行年月:2024年09月26日 予約締切日:2024年09月25日 ページ数:128p サイズ:単行本 ISBN:9784866677026 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン [ショップ:楽天ブックス] [ショップコード:book] 価格:1,650円 税込 送料込 クレジットカード利用可 海外配送不可  翌日配送不可  ギフト包装不可 レビュー件数:1 レビュー平均:5.0 ♦♦♦♦♦ 生島淳 日刊スポーツ新聞東京本社カントク ト ダイガク エキデン イクシマ,ジュン 発行年月:2008年12月 予約締切日:2026年02月10日 ページ数:224p サイズ:単行本 ISBN:9784817202604 生島淳(イクシマジュン) 1967(昭和42)年宮城県生まれ。スポーツジャーナリスト。早稲田大学社会学部卒業後、博報堂を経て執筆活動に。TVでは、NHK『BSベストスポーツ』のコメンテーターとしても活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 大八木弘明監督(駒澤大学)ー“苦労人監督”が作り上げた王者・駒澤、強さの秘密/第2章 渡辺康幸監督(早稲田大学)ー箱根のスターは早稲田復活の狼煙をあげられるか?/第3章 上田誠仁監督(山梨学院大学)ー振興校を強豪へ育て上げた名将の熱意を支えたもの/第4章 別府健至監督(日本体育大学)ー最大の使命は「日体大のプライド」を取り戻すこと/第5章 大後栄治監督(神奈川大学)ー粘って粘って粘りぬくそれが神奈川大のスタイルです/第6章 青葉昌幸特別顧問(大東文化大学)ー箱根駅伝は、日本の宝です/第7章 澤木啓祐部長(順天堂大学)ー箱根駅伝は、私の研究領域の集大成 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン [ショップ:ブックオフ 楽天市場店] [ショップコード:bookoffonline] 価格:110円 税込 送料別 クレジットカード利用可 海外配送不可  翌日配送不可  ギフト包装不可 レビュー件数:1 レビュー平均:5.0 ♦♦♦♦♦ 山内武【監修】,アリカ【編】販売会社/発売会社:光村推古書院発売年月日:2012/02/01JAN:9784838104628 [ショップ:楽天ブックス] [ショップコード:book] 価格:1,430円 税込 送料込 クレジットカード利用可 海外配送不可  翌日配送不可  ギフト包装不可 レビュー件数:1 レビュー平均:5.0 ♦♦♦♦♦ 走りの常識を変える!フォームをリセットする! 高岡尚司 実業之日本社ゼロ ベース ランニング タカオカ,ショウジ 発行年月:2016年12月 ページ数:191p サイズ:単行本 ISBN:9784408456157 高岡尚司(タカオカショウジ) 1978年生まれ。福岡県大牟田高校から帝京大学へ進学。関東学生陸上競技対抗選手権大会などで活躍。ケガを経験し選手の道をあきらめ、トレーナー、鍼灸・あん摩マッサージ指圧師として活動していく中、足袋メーカー・きねや足袋と「MUTEKI」を共同開発。2014年から「ALTRA」のアンバサダーに就任。現在は、「ゼロベースランニング」の普及と、オリンピックで活躍するランナーを育てるプロジェクトに参画し、コーチとしても活動している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 常識の中に潜む危険ーゼロベースランニングはここが違う/第2章 走りをゼロから再考するーゼロベースランニングとは/第3章 ランニングフォームを自己診断ーゼロベース度チェック/第4章 人間本来の走りを実現するーゼロベーストレーニング/第5章 ゼロベースランニングの極意ーゼロベースランニングTIPS/第6章 ケガのないランニング人生へーゼロベースでケガを考える 胸を張る、腕を振らない、胴体を動かす、大転子で加速する、カカト着地しない、つま先で蹴らない。もっと楽に、ケガなく自己記録更新!人間本来の走り方を実現する最新ランニングメソッド。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン [ショップ:楽天ブックス] [ショップコード:book] 価格:509円 税込 送料込 クレジットカード利用可 海外配送不可  翌日配送不可  ギフト包装不可 レビュー件数:1 レビュー平均:5.0 ♦♦♦♦♦ 第19回静岡県市町対抗駅伝競走大会 静岡県市町対抗駅伝競走大会実行委員会 静岡新聞社シズオカ シチョウ タイコウ エキデン グラフ ト キロク 発行年月:2019年02月 予約締切日:2019年01月11日 ページ数:56p サイズ:単行本 ISBN:9784783802464 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン [ショップ:楽天ブックス] [ショップコード:book] 価格:1,500円 税込 送料込 クレジットカード利用可 海外配送不可  翌日配送不可  ギフト包装不可 レビュー件数:1 レビュー平均:5.0 ♦♦♦♦♦ 痛み、故障しらずの“脱力ラン” GAKKEN SPORTS BOOKS 鮎川 良 Gakkenゾウホカイテイバンガンバラナイデラクニナガクハシル アユカワリョウ 発行年月:2024年03月22日 予約締切日:2024年03月21日 ページ数:136p サイズ:単行本 ISBN:9784058022412 鮎川良(アユカワリョウ) 整体師ランナー。奈良市にて「RYO整体院」を2006年に開院。ブログ「整体師に学ぶ〜中高年のランニングによる筋肉痛改善と、楽に長く走る方法(エンジョイラン.com)」を運営。390万以上アクセスの人気に。整体師として多くのランナーの故障を診てきた経験から、ランナーのための身体ケア方法や、筋肉や関節に負担をかけない健康ランニング方法を多数紹介。地元奈良では、ウォーキング講習会やランニングイベントなども開催(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 序章 楽に、長く走るために/1章 準備ストレッチ/2章 走り方5つのルール/3章 日常でできる完走メソッド/4章 ビギナーのためのフルマラソン攻略法/5章 ケアの方法とメカニズム 健康・ダイエット・爽快感…楽ランで達成!きつい・苦しいトレーニングは不要!痛み、故障しらずの“脱力ラン”。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン [ショップ:楽天ブックス] [ショップコード:book] 価格:2,860円 税込 送料込 クレジットカード利用可 海外配送不可  翌日配送不可  ギフト包装不可 レビュー件数:1 レビュー平均:5.0 ♦♦♦♦♦ Like the Wind 日本版 木星社ライクザウィンドニホンバン ヨン ライクザウィンドニホンバン 発行年月:2024年12月28日 予約締切日:2024年12月27日 ページ数:176p サイズ:ムックその他 ISBN:9784910567099 コーヒーを飲みながら読む話 矢崎智也/もうひとつの声ーIN A DIFFERENT VOICE(A PLACE IN TIME“溶ける人々” ロブ・シャンツ/身振りを聞く不完全なレコーダー 宮田文久/ポミー・パンターの詩 フラン・グリーン/ウェイヴニーの森で クリス・ピーター/ふたつの世界のいいところ アレクシス・バーグ、パトリシア・ウディ/オリヴァー・リックスの言葉から 青山みどり)/ランニング随想([からだ]変化はあるもの アビー・カーニー/[こころ]男性の不安障害 トム・フェアブラザーほか/[社会]1% RUNNING CLUB サイモン・フリーマン/[経済]オレゴンー五輪選考会を巡るマネーゲーム ボブ・ホッジ/[紀行]ウルトラトレイル・ケープタウンー鏑木毅が見た風景 磯村真介 ほか) 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン [ショップ:楽天ブックス] [ショップコード:book] 価格:1,793円 税込 送料込 クレジットカード利用可 海外配送不可  翌日配送不可  ギフト包装不可 レビュー件数:2 レビュー平均:5.0 ♦♦♦♦♦ 星野 晃志 メイツ出版テクニックトセンジュツデカツリクジョウキョウギリレー ホシノコウジ 発行年月:2018年06月30日 予約締切日:2018年06月29日 ページ数:112p サイズ:単行本 ISBN:9784780420418 星野晃志(ホシノコウジ) 中央大学陸上競技部監督。1979年生まれ、千葉県佐倉市出身。成田高校から中央大学に進学し、400メートルハードルの選手として活躍する。大学卒業後は中央大学職員として母校に残り、陸上競技部コーチを務める。2014年より同陸上競技部監督として現在に至る。(公財)日本オリンピック委員会強化スタッフ、(公財)日本陸上競技連盟強化委員会委員、関東学生陸上競技連盟評議員などを歴任(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 1 リレーの特徴(リレー種目の醍醐味ーバトンをつないでゴールを目指す。チームワークで勝つスプリント競技/リレー種目の分類ーリレー種目はさまざま。種目ごとに戦術は変わる ほか)/2 リレーに活きるスプリント技術を高めよう(姿勢の取り方ーカラダが一本の軸になるような姿勢をつくって走る/姿勢の矯正ドリルーつねに正しい姿勢で歩くことを心がけて姿勢を矯正 ほか)/3 スタート・コーナリングのテクニックをあげる(スターティングブロックの使い方ーコーナースタートの第1走者はやや角度をつけてセッティングする/スタートの構え方ー正しいポジションをとることで強く蹴り出すことができる ほか)/4 リレーの戦術(バトンパスの種類ーバトンパスのテクニックが勝敗を左右する/オーバーハンドーパスのテクニック1ー肩の位置まで腕を上げることでスムーズな受け渡しが可能になる ほか) この一冊でもっと「速く」「うまく」つなげる!走りのレベルアップ、バトンパス強化、オーダーの組み方…メダリスト&日本一を育てた指導者が、最強の継走テクニックを凝縮! 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン [ショップ:楽天ブックス] [ショップコード:book] 価格:1,650円 税込 送料込 クレジットカード利用可 海外配送不可  翌日配送不可  ギフト包装不可 ポイント倍付:2倍:2026-02-24 10:00〜2026-03-02 09:59 レビュー件数:3 レビュー平均:5.0 ♦♦♦♦♦ 運動生理学に基づく新たなトレーニングがレベルアップ 櫛部静二 ベースボール・マガジン社キソ カラ ワカル チュウ チョウキョリソウ トレーニング クシベ,セイジ 発行年月:2015年08月 ページ数:159p サイズ:単行本 ISBN:9784583109121 櫛部静二(クシベセイジ) 1971年11月11日、山口県生まれ。城西大学経営学部准教授、同大学男子駅伝部監督。宇部鴻城高校、早稲田大学人間科学部スポーツ科学科卒業。日本体育大学大学院修了。89年全国高校総体3000mSCで優勝。同種目の8分44秒77は現日本高校最高記録。92年日本インカレ10000m優勝。箱根駅伝には4年連続で出走し、3年時に1区区間新。大学卒業後はエスビー食品にて98年のバンコクアジア大会5000m代表、全日本実業団10000m優勝などの活躍。その後は指導者の道を目指して大学院に進学。2001年に城西大コーチとなり、09年に監督に就任。14年仁川アジア大会5000mに5位入賞し、15年日本選手権で優勝して世界陸上北京大会5000m代表に決まった村山紘太選手などを育てる。運動生理学者(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 ランナーのための生理学/第2章 さまざまなトレーニング/第3章 トレーニング計画/第4章 レースに向けたコンディショニング/第5章 レースにおける戦略と技術/第6章 メンテナンスと休養 運動生理学に基づく新たなトレーニングがレベルアップをもたらす。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン [ショップ:楽天ブックス] [ショップコード:book] 価格:550円 税込 送料込 クレジットカード利用可 海外配送不可  翌日配送不可  ギフト包装不可 レビュー件数:1 レビュー平均:5.0 ♦♦♦♦♦ 静岡県市町対抗駅伝競走大会実行委員会 静岡新聞社シズオカ シチョウ タイコウ エキデン グラフ ト キロク 発行年月:2021年01月 予約締切日:2021年02月04日 ページ数:56p ISBN:9784783802488 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン [ショップ:楽天Kobo電子書籍ストア] [ショップコード:rakutenkobo-ebooks] 価格:1,320円 税込 送料込 クレジットカード利用可 海外配送不可  翌日配送不可  ギフト包装不可 レビュー件数:1 レビュー平均:5.0 ♦♦♦♦♦ <p>日本ラグビーフットボール協会スピード&ムーブメントコーチを務める著者が走り・動作を速くする「4つのポイント」を解説!</p> <p>■実践■ 超簡単練習メソッドで走りの基本姿勢が身に付く!<br /> 基本姿勢を意識するトレーニング/走りに近づけるトレーニング/スタートダッシュ〜トップスピード<br /> ■応用■ 「4つのポイント」であらゆるスポーツの動作速度が上がる!<br /> サッカー/テニス/ラグビー/相撲/野球</p> <p>様々なプロスポーツ選手の「速さ」を支える里大輔氏、初の単著!</p> <p>速く走れる人とそうでない人、その違いは何でしょうか? それは「遺伝」や「練習量」などではなく、「基本姿勢」なのです。本書ではその「基本姿勢」を1勝ちポジション、2勝ちライン、3C(膝)を通す、4空と地面という4つのポイントで整理し、速く走るための方法を解説しています。また、「腕振りと長座腕振り」「膝伸ばしスイング」「ニーアップダウン」など、この4つのポイントを意識した走りの基本姿勢が身につくトレーニングを紹介します。さらに野球、ラグビー、テニスなど、様々なスポーツの走りのメカニズムを4つのポイントをもとに分析しています。これまで気付かなかった「走りのメカニズム」を習得することで、どんな人でも必ず速く走れるようになるでしょう。</p> <p>【本書の構成】</p> <p>第1章 4つのポイントを意識する</p> <p>走りには4つのポイントがある<br /> ・勝ちポジション・勝ちライン・C(膝)を通す・空と地面<br /> 1 勝ちポジション<br /> ・勝ちポジションと負けポジション<br /> ・しっかりと足の裏前50%全体に荷重する<br /> 2 勝ちライン<br /> ・へそとみぞおちの距離を離す<br /> ・「気をつけ」や「よい姿勢」ではわからない<br /> 3C(膝)を通す<br /> ・足首を膝の位置に通す<br /> 4空と地面<br /> ・前の手は空を、後ろの手は地面を<br /> ・4つのタイミングを合わせる<br /> ・指導の経験から<br /> 第1章チェックポイント</p> <p>第2章 走るための基礎理論</p> <p>走りを科学する<br /> ・「歩き」と「走り」の違い<br /> ・「走り」の種類<br /> ・動物の走り方<br /> 子どもの発達特性に合わせた走り方<br /> ・速く走れていない子どもの走り<br /> ・6歳までの走り<br /> ・6歳からの走り<br /> ・速く走れるパターンを知る<br /> ・青年期になると走りはどう変わるか<br /> 走る楽しさを感じるために<br /> ・まずは感じること・知ること<br /> 「速く走る」と「長く走る」の違い<br /> ・「速く走る」と「長く走る」<br /> 指導の考え方を変える<br /> ・日本の指導と海外の指導<br /> ・基準をはっきりさせる<br /> ・動作をキーワード化する<br /> ・やることをシンプル化する<br /> 第2章チェックポイント</p> <p>第3章 走りの練習メソッド</p> <p>「走り」の基本姿勢<br /> ・「勝ちポジション」と<br /> ・「勝ちライン」を意識する<br /> ストローク(腕振り)<br /> ・腕振りと長座腕振り<br /> 脚のスイング<br /> ・膝伸ばしスイング<br /> ・膝曲げスイング<br /> ・ウォールドリル<br /> スプリントの準備<br /> ・Cステップ<br /> ・ニーアップダウン<br /> ジャンプ<br /> ・リバウンドジャンプ<br /> ・垂直ジャンプ<br /> ・水平ジャンプ<br /> ・スキップ<br /> スタートダッシュとゴールフィニッシュ<br /> ・スタートダッシュ0歩目<br /> ・スタートダッシュ1・2歩目<br /> ・トップスピード<br /> 第3章チェックポイント</p> <p>第4章 4つのポイントは、あらゆるスポーツに応用できる</p> <p>4つのポイントを活用する<br /> ・「Cを通す」は加速するアクセルの動き<br /> ・A-StepとC- Step<br /> ・安全に止まり安全に加速する<br /> ・加減速の5つのパターン<br /> Sport1サッカー<br /> ・ドリブル<br /> ・ディフェンスの動き<br /> Sports2テニス<br /> ・レシーブ時のフットワーク<br /> ・ショット<br /> Sports3ラグビー<br /> ・ボールを持って走る動き<br /> ・スクラム<br /> Sports4相撲<br /> ・立ち合い<br /> Sports5野球<br /> ・盗塁<br /> ・守備</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 [ショップ:楽天ブックス] [ショップコード:book] 価格:1,815円 税込 送料込 クレジットカード利用可 海外配送不可  翌日配送不可  ギフト包装不可 ポイント倍付:2倍:2026-02-24 10:00〜2026-03-02 09:59 レビュー件数:2 レビュー平均:5.0 ♦♦♦♦♦ 日本陸上競技連盟 ベースボール・マガジン社リクジョウキョウギシンパンハンドブック ニホンリクジョウキョウギレンメイ 発行年月:2023年04月18日 サイズ:単行本 ISBN:9784583116044 公認審判員/公認競技会と公認記録/競技会役員/トラック競技/フィールド競技/混成競技/競歩競技/道路競走競技/マスターズ陸上・パラ陸上/競技会における広告および展示物に関する規程 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン [ショップ:ブックオフ 楽天市場店] [ショップコード:bookoffonline] 価格:220円 税込 送料別 クレジットカード利用可 海外配送不可  翌日配送不可  ギフト包装不可 レビュー件数:1 レビュー平均:5.0 ♦♦♦♦♦ 金哲彦【著】販売会社/発売会社:PHP研究所発売年月日:2007/12/05JAN:9784569669458
|
||
KNOWLEDGE生活百科※商品についてのお問合せは、各店舗にお問い合わせください。 |