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 【楽天ランキング1位入賞】IP005 ちょこっと体操 ひっこめお腹.マイナス3キロ編 DVD  
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価格：1,080円  税込  送料込  クレジットカード利用可  海外配送不可   翌日配送不可   ギフト包装不可 

商品コード2bb5tpn8nc商品名IP005 ちょこっと体操 ひっこめお腹.マイナス3キロ編 DVD※ 他ネットショップでも併売しているため、ご注文後に在庫切れとなる場合があります。予めご了承ください。※ 品薄または希少等の理由により、参考価格よりも高い価格で販売されている場合があります。ご注文の際には必ず販売価格をご確認ください。※ 沖縄県、離島または一部地域の場合、別途送料の負担をお願いする場合があります。予めご了承ください。※ お使いのモニタにより写真の色が実際の商品の色と異なる場合や、イメージに差異が生じることがあります。予めご了承ください。※ 商品の詳細（カラー・数量・サイズ 等）については、ページ内の商品説明をご確認のうえ、ご注文ください。※ モバイル版・スマホ版ページでは、お使いの端末によっては一部の情報が表示されないことがあります。すべての記載情報をご確認するには、PC版ページをご覧ください。内容紹介“運動しなければ”“運動したくても時間がなくて・・・”という方々へ。そんなあなたのための1本です。時間や場所がなくても大丈夫。このDVDを見ながら、ご自宅で気軽に運動してみましょう。このDVDの中には、有酸素運動や呼吸法などを取り入れた約12分間の運動が4パターン収録されています。無理しない.頑張り過ぎない.安全である.だから誰にでも続けられる内容です。これを上手に活用し、先ずはマイナス3キロを目指しましょう。3キロ落ちたらどうするかって.素晴らしい..その先は次のステップを目指しましょう。でも、あせらないで、スタートはここから。マイペースで行うことが大切です。さぁ始めましょう。＊指導者の方へ。このDVDをグループエクササイズにも活用してみてください。日常で行われている運動を、軽快な音楽に合わせて展開しています。どなたにでも指導が可能と思われますので、参考にしてみてください。出演者についてフィットネスコーディネーター介護予防指導員太極拳指導員監督についてフィットネスDVD、製作・販売、国内No.01..弊社、登録フィットネスインストラクター5000人以上

 【楽天ランキング1位入賞】FIL027 ステップdeスタイル1 自宅で出来る本格レッスン＊ 初心者用 DVD  
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価格：2,140円  税込  送料込  クレジットカード利用可  海外配送不可   翌日配送不可   ギフト包装不可 

バリエーションコード : k15k78fujf商品コード2bb888r09a商品名FIL027 ステップdeスタイル1 自宅で出来る本格レッスン＊ 初心者用 DVD※ 他ネットショップでも併売しているため、ご注文後に在庫切れとなる場合があります。予めご了承ください。※ 品薄または希少等の理由により、参考価格よりも高い価格で販売されている場合があります。ご注文の際には必ず販売価格をご確認ください。※ 沖縄県、離島または一部地域の場合、別途送料の負担をお願いする場合があります。予めご了承ください。※ お使いのモニタにより写真の色が実際の商品の色と異なる場合や、イメージに差異が生じることがあります。予めご了承ください。※ 商品の詳細（カラー・数量・サイズ 等）については、ページ内の商品説明をご確認のうえ、ご注文ください。※ モバイル版・スマホ版ページでは、お使いの端末によっては一部の情報が表示されないことがあります。すべての記載情報をご確認するには、PC版ページをご覧ください。理想のスタイルを!!自宅で出来る本格レッスン♪自宅で出来る本格レッスン自宅でレッスン2 初心者自宅で出来る本格レッスン自宅でレッスン3 初心者内容紹介このDVDで、自宅にいながらアナタの理想のスタイルを手にいれよう＊＊＊「簡単・楽しい・効果的」をコンセプトにお届けするステップエクササイズレッスンです.ステップエクササイズは、抜群の脂肪 燃焼効果で、ダイエットやシェイプアップにおすすめなうえ、関節への負担が少なく安心して効果を体感できるはずです。音楽に合わせて全身をリズミカルに動かすことで、ココロとカラダが動き出し、いつの間にか心地のよい汗とともにリフレッシュされる感覚を楽しんでいただきたいと思います。ステップdeスタイルvoi.1では、まず台に昇ること・降りることからレッスンに入ります。フィットネスインストラクター倉橋照美の丁寧なコーチングで、ステップエクササイズがはじめての方も楽しく動けて、効果的なレッスンを実現しました。さあ、理想のアナタへ向けて一緒に頑張りましょう＊出演者についてアシック ス契約フィットネスインストラクター株式会社明治VAAMプロスタッフ東京リゾート＆スポーツ専門学校千葉校講師パーソナルトレーナー

 【楽天ランキング1位入賞】IP 010 自宅で簡単..らくらくステップエクササイズ DVD  
[ショップ：OHstore]  [ショップコード：ohstore]
価格：2,140円  税込  送料込  クレジットカード利用可  海外配送不可   翌日配送不可   ギフト包装不可 

バリエーションコード : k15k78fujh商品コード2bbzuji9iz商品名IP 010 自宅で簡単..らくらくステップエクササイズ DVD※ 他ネットショップでも併売しているため、ご注文後に在庫切れとなる場合があります。予めご了承ください。※ 品薄または希少等の理由により、参考価格よりも高い価格で販売されている場合があります。ご注文の際には必ず販売価格をご確認ください。※ 沖縄県、離島または一部地域の場合、別途送料の負担をお願いする場合があります。予めご了承ください。※ お使いのモニタにより写真の色が実際の商品の色と異なる場合や、イメージに差異が生じることがあります。予めご了承ください。※ 商品の詳細（カラー・数量・サイズ 等）については、ページ内の商品説明をご確認のうえ、ご注文ください。※ モバイル版・スマホ版ページでは、お使いの端末によっては一部の情報が表示されないことがあります。すべての記載情報をご確認するには、PC版ページをご覧ください。このDVDは、ステップ台さえあればどなたにでも簡単に楽しみながら出来るステップ運動をご紹介したものです。ステップ運動は台の高さによって運動の強さを変える事が出来る、ダイエットにもとても効果的な運動です。台の高さを変える事で、ご自身の体力レベルに合わせて行う事が出来ますので、その日の体調や、気分に合わせて行ってみて下さい。また、基本的な動作を繰り返していますので、もし運動が楽に感じられるようでしたら、少し身体を大きく、しっかりと動かすだけでも更なる脂焼効果を得る事が出来ますので是非チャレンジしてみて下さい。運動は継続をすることで効果を発揮します。是非、今日から私と一緒に楽しみながらステップ運動を始めてみませんか.

 IP004 ちょこっと体操 とりあえずウォーキング編 DVD  
[ショップ：OHstore]  [ショップコード：ohstore]
価格：1,080円  税込  送料込  クレジットカード利用可  海外配送不可   翌日配送不可   ギフト包装不可 

商品コード2bb5tpn8n7商品名IP004 ちょこっと体操 とりあえずウォーキング編 DVD※ 他ネットショップでも併売しているため、ご注文後に在庫切れとなる場合があります。予めご了承ください。※ 品薄または希少等の理由により、参考価格よりも高い価格で販売されている場合があります。ご注文の際には必ず販売価格をご確認ください。※ 沖縄県、離島または一部地域の場合、別途送料の負担をお願いする場合があります。予めご了承ください。※ お使いのモニタにより写真の色が実際の商品の色と異なる場合や、イメージに差異が生じることがあります。予めご了承ください。※ 商品の詳細（カラー・数量・サイズ 等）については、ページ内の商品説明をご確認のうえ、ご注文ください。※ モバイル版・スマホ版ページでは、お使いの端末によっては一部の情報が表示されないことがあります。すべての記載情報をご確認するには、PC版ページをご覧ください。内容紹介とりあえず体を動かそうか.なぁんて気持ちからでいいんでよ。何処かに行かないと運動できないのかなぁと思われているあなたへ。先ずはこのDVDを見ながら、すこーしづつ体を動かすところから始めてみましょう.“歩く”動きをほんの少し意識するだけで姿勢が変わったり、体の機能が向上するんですよ。さらに今回は“コーディネーション”も取り入れてあります。体だけではなく、目で見たもの耳から聞いたことを理解して体に伝える大切なコーディネーション能力を、向上させていきましょう。また、大切な事はマイペースで行うこと.無理をせず、出来る分だけの量で運動を続けていってみましょう。＊指導者の方へ。このDVDをグループエクササイズにも活用してみてください。日常で行われている運動を軽快な音楽に合わせて行っています。どなたにでも指導ができると思われますので、参考にしてみてください。出演者についてフィットネスコーディネーター介護予防指導員太極拳指導員監督についてフィットネスDVD、製作・販売、国内No.01..弊社、登録フィットネスインストラクター5003人以上

株式会社メッツ  【楽天ランキング1位入賞】FIL018 Smile Shape Step ステップエクササイズで楽しく健やかに＊ DVD  
[ショップ：スピード発送　Reapri（リアプリ）]  [ショップコード：your-sales-shop]
価格：2,640円  税込  送料込  クレジットカード利用可  海外配送不可   翌日配送不可   ギフト包装不可 

商品コード2bb5tp9mmh商品名FIL018 Smile Shape Step ステップエクササイズで楽しく健やかに＊ DVDブランド株式会社メッツ※ 他ネットショップでも併売しているため、ご注文後に在庫切れとなる場合があります。予めご了承ください。※ 品薄または希少等の理由により、参考価格よりも高い価格で販売されている場合があります。ご注文の際には必ず販売価格をご確認ください。※ 沖縄県、離島または一部地域の場合、別途送料の負担をお願いする場合があります。予めご了承ください。※ お使いのモニタにより写真の色が実際の商品の色と異なる場合や、イメージに差異が生じることがあります。予めご了承ください。※ 商品の詳細（カラー・数量・サイズ 等）については、ページ内の商品説明をご確認のうえ、ご注文ください。※ モバイル版・スマホ版ページでは、お使いの端末によっては一部の情報が表示されないことがあります。すべての記載情報をご確認するには、PC版ページをご覧ください。出演者について健康運動指導士監督についてフィットネスDVD、製作・販売、国内No.01..登録フィットネスインストラクター5000人以上

株式会社メッツ  FIL018 Smile Shape Step ステップエクササイズで楽しく健やかに＊ DVD  
[ショップ：エムラインストア]  [ショップコード：mlinestore]
価格：2,640円  税込  送料込  クレジットカード利用可  海外配送不可   翌日配送不可   ギフト包装不可 

※ 他ネットショップでも併売しているため、ご注文後に在庫切れとなる場合があります。予めご了承ください。※ 品薄または希少等の理由により、参考価格よりも高い価格で販売されている場合があります。ご注文の際には必ず販売価格をご確認ください。※ 沖縄県、離島または一部地域の場合、別途送料の負担をお願いする場合があります。予めご了承ください。※ お使いのモニタにより写真の色が実際の商品の色と異なる場合や、イメージに差異が生じることがあります。予めご了承ください。※ 商品の詳細（カラー・数量・サイズ 等）については、ページ内の商品説明をご確認のうえ、ご注文ください。※ モバイル版・スマホ版ページでは、お使いの端末によっては一部の情報が表示されないことがあります。すべての記載情報をご確認するには、PC版ページをご覧ください。出演者について健康運動指導士監督についてフィットネスDVD、製作・販売、国内No.01..登録フィットネスインストラクター5000人以上

 【楽天ランキング1位入賞】COL015 ガンバルーン体操 オレンジパート しっかり編 高齢者向けイスに座ったボール体操 《運動の強さ ＊＊＊》 DVD  
[ショップ：ホリック]  [ショップコード：horiku]
価格：1,872円  税込  送料込  クレジットカード利用可  海外配送不可   翌日配送不可   ギフト包装不可  タイムセール:2026-03-03 20:00〜2026-03-11 01:59 

商品コード2bb5tpn8la商品名COL015 ガンバルーン体操 オレンジパート しっかり編 高齢者向けイスに座ったボール体操 《運動の強さ ＊＊＊》 DVD※ 他ネットショップでも併売しているため、ご注文後に在庫切れとなる場合があります。予めご了承ください。※ 品薄または希少等の理由により、参考価格よりも高い価格で販売されている場合があります。ご注文の際には必ず販売価格をご確認ください。※ 沖縄県、離島または一部地域の場合、別途送料の負担をお願いする場合があります。予めご了承ください。※ お使いのモニタにより写真の色が実際の商品の色と異なる場合や、イメージに差異が生じることがあります。予めご了承ください。※ 商品の詳細（カラー・数量・サイズ 等）については、ページ内の商品説明をご確認のうえ、ご注文ください。※ モバイル版・スマホ版ページでは、お使いの端末によっては一部の情報が表示されないことがあります。すべての記載情報をご確認するには、PC版ページをご覧ください。内容紹介ガンバルーン体操は、高齢者運動教室の現場から生まれた体操です。どなたにも行なっていただけるよう、イスに座った運動を基本にしています。このDVDは、「教室仕立て」にしていますので、これを見ながら実際にガンバルーン体操を行なっていただくことができます。今回のオレンジパートでは、日常的に行なっていただきたい体操をまとめました。《運動の強さ＊＊＊》ですので、一般的な高齢者の皆さんや、「かんたん編」では物足りなくなった方にお勧めです。ご自宅での運動として楽しんでいただけますし、運動教室、地域の集会での体操の時間に、またレクリエーションの前後にも大変便利です。内容的には、体側のストレッチ、握力をつける指先の運動、内腿や太腿に筋力をつける運動、骨盤周りの運動、全身のマッサージなどを取り入れました。身体が動くことを楽しみ、日常生活がもっとアクティブに前向きになっていくよう心から応援しています。出演者についてコーチーズチーフディレクター健康運動指導士監督についてフィットネスDVD、製作・販売、国内No.01..弊社、登録フィットネスインストラクター5000人以上

 【楽天ランキング1位入賞】IP020 リズムシェイプトランポリン トランポリンの上でからだを軽やかに動かしましょう. DVD  
[ショップ：OHstore]  [ショップコード：ohstore]
価格：2,140円  税込  送料込  クレジットカード利用可  海外配送不可   翌日配送不可   ギフト包装不可 

バリエーションコード : k15k78fuj5商品コード2bfk1oddoh商品名IP020 リズムシェイプトランポリン トランポリンの上でからだを軽やかに動かしましょう. DVD※ 他ネットショップでも併売しているため、ご注文後に在庫切れとなる場合があります。予めご了承ください。※ 品薄または希少等の理由により、参考価格よりも高い価格で販売されている場合があります。ご注文の際には必ず販売価格をご確認ください。※ 沖縄県、離島または一部地域の場合、別途送料の負担をお願いする場合があります。予めご了承ください。※ お使いのモニタにより写真の色が実際の商品の色と異なる場合や、イメージに差異が生じることがあります。予めご了承ください。※ 商品の詳細（カラー・数量・サイズ 等）については、ページ内の商品説明をご確認のうえ、ご注文ください。※ モバイル版・スマホ版ページでは、お使いの端末によっては一部の情報が表示されないことがあります。すべての記載情報をご確認するには、PC版ページをご覧ください。お客様の、トランポリンの上でただ弾む事しか出来なかったとの声から、今回はリズムに合わせて一緒に元気に弾むプログラムをご用意しました。床で行うレッスンにくらべて消費量も高く、足への負担も軽いトランポリンエクササイズは、海外でも注目を浴びています。日本でのDVDは初となりますので、ぜひ最新のエクササイズをご家庭でお楽しみください。基本の動きから弾みが入る動きがミックスされた、比較的運動強度高めの内容になっております。さらには、反転動作や下半身強化プログラムも加わり、体幹部を安定させ強化する内容となっております。水分補給をこまめに取りながら行いましょう。しっかりと汗をかきたい方、シェイプアップをしたい方におすすめです。

屋内　屋外　筋トレ　健康 運動 トレーニング  【送料無料】コードレスジャンプロープ 縄跳び　なわとび　コードレス　フィットネス　スポーツ　2WAY  
[ショップ：L’s Shop Online]  [ショップコード：ls-shop]
価格：5,980円  税込  送料込  クレジットカード利用可  海外配送不可   翌日配送不可   ギフト包装不可 

生産国：中国ボール直径：57mmボール1個あたりの重量：70gコードレスボール材質：シリコーン縄跳びロープ径：4.8mm縄跳び全長：2800mm縄跳び素材：PVC＋スチールワイヤー6つの機能：デュアルホールセンサチップタイミングとカウントHDナイトビジョンスクリーン高速軸受シリコングリップスチールワイヤーロープコア

 【楽天ランキング1位入賞】協栄シェイプボクシング 2ウィービング・ダッキング編  
[ショップ：スピード発送　Reapri（リアプリ）]  [ショップコード：your-sales-shop]
価格：3,180円  税込  送料込  クレジットカード利用可  海外配送不可   翌日配送不可   ギフト包装不可 

商品コード2bfzd7d8zc商品名協栄シェイプボクシング 2ウィービング・ダッキング編※ 他ネットショップでも併売しているため、ご注文後に在庫切れとなる場合があります。予めご了承ください。※ 品薄または希少等の理由により、参考価格よりも高い価格で販売されている場合があります。ご注文の際には必ず販売価格をご確認ください。※ 沖縄県、離島または一部地域の場合、別途送料の負担をお願いする場合があります。予めご了承ください。※ お使いのモニタにより写真の色が実際の商品の色と異なる場合や、イメージに差異が生じることがあります。予めご了承ください。※ 商品の詳細（カラー・数量・サイズ 等）については、ページ内の商品説明をご確認のうえ、ご注文ください。※ モバイル版・スマホ版ページでは、お使いの端末によっては一部の情報が表示されないことがあります。すべての記載情報をご確認するには、PC版ページをご覧ください。ボクシングの防御動作であるウィービングとダッキングを取り入れたプログラムです。ウィービング、ダッキングは下半身をやわらかく使って行うボクシング動作です。下半身のシェイプアップ・筋力アップに有効です。協栄シェイプボクシング(2)ウィービング・ダッキング編収録時間:42分シェイプボクシングは、プロボクサーの動きをエクササイズにプロミングしているレッスンです。スポーツの中でも最も数多くの体力要素を含んだボクシングを、男女問わず幅広い年齢層にも対応できるようスタジオレッスン用に開発、プログラミングしたものです。ボクシングの実践的レッスンをテーマとし、音楽に合わせて、バランス・代謝 アップ・シェイプアップ・筋力・持久力・柔軟性のアップやストレス解消にも効果的です。安全で楽しく若い方から中高年の方までどなたでも参加出来る簡単で楽しいプログラムです。また、福岡大学での研修により、中性脂肪の減少やメンタル面ではストレス発散効果が科学的根拠（エビデンス）として証明されています。任天堂Wiiのゲームソフト「シェイプボクシングWiiでエンジョイダイエット」として発売され家庭でも多くの方にたのしんでいただいます。

 IP012 本間友暁のスッキリリセット おはようステップ＆おやすみステップ DVD  
[ショップ：ホリック]  [ショップコード：horiku]
価格：1,386円  税込  送料込  クレジットカード利用可  海外配送不可   翌日配送不可   ギフト包装不可  タイムセール:2026-03-03 20:00〜2026-03-11 01:59 

バリエーションコード : k15k78fujh商品コード2bbzujij6c商品名IP012 本間友暁のスッキリリセット おはようステップ＆おやすみステップ DVD※ 他ネットショップでも併売しているため、ご注文後に在庫切れとなる場合があります。予めご了承ください。※ 品薄または希少等の理由により、参考価格よりも高い価格で販売されている場合があります。ご注文の際には必ず販売価格をご確認ください。※ 沖縄県、離島または一部地域の場合、別途送料の負担をお願いする場合があります。予めご了承ください。※ お使いのモニタにより写真の色が実際の商品の色と異なる場合や、イメージに差異が生じることがあります。予めご了承ください。※ 商品の詳細（カラー・数量・サイズ 等）については、ページ内の商品説明をご確認のうえ、ご注文ください。※ モバイル版・スマホ版ページでは、お使いの端末によっては一部の情報が表示されないことがあります。すべての記載情報をご確認するには、PC版ページをご覧ください。運動・ダイエットにオススメ！ステップエクササイズ複雑な動きにもチャレンジ脂肪燃焼エクササイズ自分のペースで運動を♪らくらくエクササイズ＊おはようステップ一日の始まりに、ステップ台での踏み台昇降を中心とした簡単な運動をすることで、交感神経が優位になり、心も身体もしっかりと目覚め、その日を元気に健やかに過ごす事が出来ます。このDVDに収録されている内容は簡単な動作が中心ですので、ステップ台を使用しての運動が初めての方でも安心して行う事が出来ます。さあ.毎日元気に過ごしていく為に「おはようステップ」から一日を始めてみませんか.＊おやすみステップ運動不足解消や、心地良く質の良い睡眠をとる為には適度な運動は必要不可欠です。一日の終わりにステップ台での踏み台昇降を中心とした簡単な運動をすることで、普段動かさない筋肉がしっかりと使われ、心も身体もリフレッシュした状態で一日を終える事が出来ます。このDVDに収録されている内容は簡単な動作が中心ですので、ステップ台を使用しての運動が初めての方でも安心して行う事が出来ます。さあ.「おやすみステップ」で身体を動かし、気持ち良く一日を締めくくりませんか.

 【楽天ランキング1位入賞】FIL029 ステップDEスタイル3 自宅で出来る本格レッスン＊ 初心者用 DVD  
[ショップ：OHstore]  [ショップコード：ohstore]
価格：1,580円  税込  送料込  クレジットカード利用可  海外配送不可   翌日配送不可   ギフト包装不可 

バリエーションコード : k15k78fujf商品コード2bb883wq1r商品名FIL029 ステップDEスタイル3 自宅で出来る本格レッスン＊ 初心者用 DVD※ 他ネットショップでも併売しているため、ご注文後に在庫切れとなる場合があります。予めご了承ください。※ 品薄または希少等の理由により、参考価格よりも高い価格で販売されている場合があります。ご注文の際には必ず販売価格をご確認ください。※ 沖縄県、離島または一部地域の場合、別途送料の負担をお願いする場合があります。予めご了承ください。※ お使いのモニタにより写真の色が実際の商品の色と異なる場合や、イメージに差異が生じることがあります。予めご了承ください。※ 商品の詳細（カラー・数量・サイズ 等）については、ページ内の商品説明をご確認のうえ、ご注文ください。※ モバイル版・スマホ版ページでは、お使いの端末によっては一部の情報が表示されないことがあります。すべての記載情報をご確認するには、PC版ページをご覧ください。自宅にいながらアナタの理想のスタイルを手にいれよう＊＊＊「簡単・楽しい・効果的」をコンセプトにお届けするステップエクササイズレッスンです.ステップエクササイズは、抜群の燃焼効果で、ダイエットやシェイプアップにおすすめなうえ、関節への負担が少なく安心して効果を体感できるはずです。音楽に合わせて全身をリズミカルに動かすことで、ココロとカラダが動き出し、いつの間にか心地のよい汗とともにリフレッシュされる感覚を楽しんで頂きたいと思います。ステップdeスタイルvoi.3では、vol.2とともにステップエクササイズをさらに楽しめるよう、バリエーションを加えた効果的なレッスンを実現しました。また、続けることでエクササイズ効果を高めることができますので、アナタの日常生活の一部として、このDVDがお役に立てれば幸いです＊

 【楽天ランキング1位入賞】COL013 ガンバルーン体操 オレンジパート らくらく編 高齢者向けイスに座ったボール体操 《運動の強さ ＊》 DVD  
[ショップ：OHstore]  [ショップコード：ohstore]
価格：2,140円  税込  送料込  クレジットカード利用可  海外配送不可   翌日配送不可   ギフト包装不可 

商品コード2bb5tpn6f1商品名COL013 ガンバルーン体操 オレンジパート らくらく編 高齢者向けイスに座ったボール体操 《運動の強さ ＊》 DVD※ 他ネットショップでも併売しているため、ご注文後に在庫切れとなる場合があります。予めご了承ください。※ 品薄または希少等の理由により、参考価格よりも高い価格で販売されている場合があります。ご注文の際には必ず販売価格をご確認ください。※ 沖縄県、離島または一部地域の場合、別途送料の負担をお願いする場合があります。予めご了承ください。※ お使いのモニタにより写真の色が実際の商品の色と異なる場合や、イメージに差異が生じることがあります。予めご了承ください。※ 商品の詳細（カラー・数量・サイズ 等）については、ページ内の商品説明をご確認のうえ、ご注文ください。※ モバイル版・スマホ版ページでは、お使いの端末によっては一部の情報が表示されないことがあります。すべての記載情報をご確認するには、PC版ページをご覧ください。内容紹介ガンバルーン体操は、高齢者運動教室の現場から生まれた体操です。どなたにも行なっていただけるよう、イスに座った運動を基本としています。このDVDは、「教室仕立て」にしていますので、これを見ながら、実際にガンバルーン体操を行なっていただく事ができます。今回のオレンジパートでは、日常的に行っていただきたい体操をまとめました。《運動の強さ＊》ですので、初めての方、全く運動習慣のない方、車椅子の方にも安心です。ご自宅での日々の体操として楽しんでいただけますし、高齢者施設やデイサービスでの体操の時間に、またレクリエーションの前後に大変便利です。内容的には、手・顔のマッサージ、握力をつける為の指先の運動、立位や歩行に導くための内腿や太腿の運動などを取り入れました。柔らかいガンバルーンを触り動かすことで、運動への意欲が湧いたり、継続へのきっかけになればと心から願っています。出演者についてコーチーズチーフディレクター健康運動指導士監督についてフィットネスDVD、製作・販売、国内No.01..弊社、登録フィットネスインストラクター5011人以上

 COL015 ガンバルーン体操 オレンジパート しっかり編 高齢者向けイスに座ったボール体操 《運動の強さ ＊＊＊》 DVD  
[ショップ：エムラインストア]  [ショップコード：mlinestore]
価格：2,140円  税込  送料込  クレジットカード利用可  海外配送不可   翌日配送不可   ギフト包装不可 

※ 他ネットショップでも併売しているため、ご注文後に在庫切れとなる場合があります。予めご了承ください。※ 品薄または希少等の理由により、参考価格よりも高い価格で販売されている場合があります。ご注文の際には必ず販売価格をご確認ください。※ 沖縄県、離島または一部地域の場合、別途送料の負担をお願いする場合があります。予めご了承ください。※ お使いのモニタにより写真の色が実際の商品の色と異なる場合や、イメージに差異が生じることがあります。予めご了承ください。※ 商品の詳細（カラー・数量・サイズ 等）については、ページ内の商品説明をご確認のうえ、ご注文ください。※ モバイル版・スマホ版ページでは、お使いの端末によっては一部の情報が表示されないことがあります。すべての記載情報をご確認するには、PC版ページをご覧ください。内容紹介ガンバルーン体操は、高齢者運動教室の現場から生まれた体操です。どなたにも行なっていただけるよう、イスに座った運動を基本にしています。このDVDは、「教室仕立て」にしていますので、これを見ながら実際にガンバルーン体操を行なっていただくことができます。今回のオレンジパートでは、日常的に行なっていただきたい体操をまとめました。《運動の強さ＊＊＊》ですので、一般的な高齢者の皆さんや、「かんたん編」では物足りなくなった方にお勧めです。ご自宅での運動として楽しんでいただけますし、運動教室、地域の集会での体操の時間に、またレクリエーションの前後にも大変便利です。内容的には、体側のストレッチ、握力をつける指先の運動、内腿や太腿に筋力をつける運動、骨盤周りの運動、全身のマッサージなどを取り入れました。身体が動くことを楽しみ、日常生活がもっとアクティブに前向きになっていくよう心から応援しています。出演者についてコーチーズチーフディレクター健康運動指導士監督についてフィットネスDVD、製作・販売、国内No.01..弊社、登録フィットネスインストラクター5000人以上

株式会社メッツ  ピラティスマットエクササイズを極める1  
[ショップ：エムラインストア]  [ショップコード：mlinestore]
価格：6,580円  税込  送料込  クレジットカード利用可  海外配送不可   翌日配送不可   ギフト包装不可 

マットのエクササイズを上手く行えるようになるための体つくり基本姿勢の作り方や使えるプレピラティスのエクササイズ動きの本質や目的を理解する※ 他ネットショップでも併売しているため、ご注文後に在庫切れとなる場合があります。予めご了承ください。※ 品薄または希少等の理由により、参考価格よりも高い価格で販売されている場合があります。ご注文の際には必ず販売価格をご確認ください。※ 沖縄県、離島または一部地域の場合、別途送料の負担をお願いする場合があります。予めご了承ください。※ お使いのモニタにより写真の色が実際の商品の色と異なる場合や、イメージに差異が生じることがあります。予めご了承ください。※ 商品の詳細（カラー・数量・サイズ 等）については、ページ内の商品説明をご確認のうえ、ご注文ください。※ モバイル版・スマホ版ページでは、お使いの端末によっては一部の情報が表示されないことがあります。すべての記載情報をご確認するには、PC版ページをご覧ください。マットでのピラティスエクササイズを指導する時にただの振付を教える指導者にならないためのアプローチの色々、包括的に指導者としてのレベルを上げるためのノウハウを学べる動画です。「マットのエクササイズを上手く行えるようになるための体つくり」「基本となるピラティスの呼吸によってコアを起動する方法」「基本姿勢の作り方や使えるプレピラティスのエクササイズ」「動きの本質や目的を理解する」「クライアントや生徒さんの動きでどこを観察する？」「動きを改善するリリース方法」なども取り入れましょう。＜主な内容＞ 1．ピラティスの呼吸／首・肩のリリース／骨盤揺らし／ニュートラルポジション/コアの起動　2．基本姿勢　3．マーチング　4．テーブルトップ　5．アブドミナルカール　6．オブリークアブドミナルカール　7．ショルダーブリッジ/マーチング　8．キャットカウ/テールワグ/スレッドザニードル　9．オポジットアームアンドレッグリーチ　10．サイドのエクササイズの準備

 【楽天ランキング1位入賞】IP-031 Let's Jump.1 脂肪 燃焼 DVD  
[ショップ：スピード発送　Reapri（リアプリ）]  [ショップコード：your-sales-shop]
価格：1,580円  税込  送料込  クレジットカード利用可  海外配送不可   翌日配送不可   ギフト包装不可 

バリエーションコード : k15k78fuj5商品コード2b8fs8v8q0商品名IP-031 Let's Jump.1 脂肪 燃焼 DVD※ 他ネットショップでも併売しているため、ご注文後に在庫切れとなる場合があります。予めご了承ください。※ 品薄または希少等の理由により、参考価格よりも高い価格で販売されている場合があります。ご注文の際には必ず販売価格をご確認ください。※ 沖縄県、離島または一部地域の場合、別途送料の負担をお願いする場合があります。予めご了承ください。※ お使いのモニタにより写真の色が実際の商品の色と異なる場合や、イメージに差異が生じることがあります。予めご了承ください。※ 商品の詳細（カラー・数量・サイズ 等）については、ページ内の商品説明をご確認のうえ、ご注文ください。※ モバイル版・スマホ版ページでは、お使いの端末によっては一部の情報が表示されないことがあります。すべての記載情報をご確認するには、PC版ページをご覧ください。今回のDVDでは、ウエストをひねりながらジャンプをすることでくびれのある身体を作っていくことを目的としています。ジャンプは、人間の動作の中で最もカロリーを使う動作です。このジャンプ動作を用いたトランポリンエクササイズは、全身運動なので、高い脂肪 燃焼効果が期待でき、全身を引き締めてくれます。さらにジャンプすることによって、リンパの流れも良くなり、肌ツヤも良くなります。また、ジャンプを効果的に行うには姿勢が良くないといけませんがこのエクササイズを行っているうちに、姿勢も自然に改善されます。そして、エクササイズを行い、正しい姿勢に改善されることによりウエストはどんどん引き締まっていくのです。このDVDでは、基本的な飛び方からウエストを引き締めるためのツイストの動きを入れたエクササイズまで収録しています。このDVDとトランポリンでキュッと締まったウエストを手に入れましょう。

 IP005 ちょこっと体操 ひっこめお腹.マイナス3キロ編 DVD  
[ショップ：エムラインストア]  [ショップコード：mlinestore]
価格：1,080円  税込  送料込  クレジットカード利用可  海外配送不可   翌日配送不可   ギフト包装不可 

※ 他ネットショップでも併売しているため、ご注文後に在庫切れとなる場合があります。予めご了承ください。※ 品薄または希少等の理由により、参考価格よりも高い価格で販売されている場合があります。ご注文の際には必ず販売価格をご確認ください。※ 沖縄県、離島または一部地域の場合、別途送料の負担をお願いする場合があります。予めご了承ください。※ お使いのモニタにより写真の色が実際の商品の色と異なる場合や、イメージに差異が生じることがあります。予めご了承ください。※ 商品の詳細（カラー・数量・サイズ 等）については、ページ内の商品説明をご確認のうえ、ご注文ください。※ モバイル版・スマホ版ページでは、お使いの端末によっては一部の情報が表示されないことがあります。すべての記載情報をご確認するには、PC版ページをご覧ください。内容紹介“運動しなければ”“運動したくても時間がなくて・・・”という方々へ。そんなあなたのための1本です。時間や場所がなくても大丈夫。このDVDを見ながら、ご自宅で気軽に運動してみましょう。このDVDの中には、有酸素運動や呼吸法などを取り入れた約12分間の運動が4パターン収録されています。無理しない.頑張り過ぎない.安全である.だから誰にでも続けられる内容です。これを上手に活用し、先ずはマイナス3キロを目指しましょう。3キロ落ちたらどうするかって.素晴らしい..その先は次のステップを目指しましょう。でも、あせらないで、スタートはここから。マイペースで行うことが大切です。さぁ始めましょう。＊指導者の方へ。このDVDをグループエクササイズにも活用してみてください。日常で行われている運動を、軽快な音楽に合わせて展開しています。どなたにでも指導が可能と思われますので、参考にしてみてください。出演者についてフィットネスコーディネーター介護予防指導員太極拳指導員監督についてフィットネスDVD、製作・販売、国内No.01..弊社、登録フィットネスインストラクター5000人以上

 【楽天ランキング1位入賞】協栄シェイプボクシング 1基本編  
[ショップ：ホリック]  [ショップコード：horiku]
価格：2,772円  税込  送料込  クレジットカード利用可  海外配送不可   翌日配送不可   ギフト包装不可  タイムセール:2026-03-03 20:00〜2026-03-11 01:59 

商品コード2bfuszpoll商品名協栄シェイプボクシング 1基本編※ 他ネットショップでも併売しているため、ご注文後に在庫切れとなる場合があります。予めご了承ください。※ 品薄または希少等の理由により、参考価格よりも高い価格で販売されている場合があります。ご注文の際には必ず販売価格をご確認ください。※ 沖縄県、離島または一部地域の場合、別途送料の負担をお願いする場合があります。予めご了承ください。※ お使いのモニタにより写真の色が実際の商品の色と異なる場合や、イメージに差異が生じることがあります。予めご了承ください。※ 商品の詳細（カラー・数量・サイズ 等）については、ページ内の商品説明をご確認のうえ、ご注文ください。※ モバイル版・スマホ版ページでは、お使いの端末によっては一部の情報が表示されないことがあります。すべての記載情報をご確認するには、PC版ページをご覧ください。協栄シェイプボクシング(1)　基本編収録時間:40分6種類のパンチ（ジャブ・ストレート・左フック・右フック・左アッパー・右アッパー）を取り入れたプログラムです。安全に運動効果をあげるための、基本のファイティングポーズ、パンチの打ち方を説明します。シェイプボクシングは、プロボクサーの動きをエクササイズにプロミングしているレッスンです。スポーツの中でも最も数多くの体力要素を含んだボクシングを、男女問わず幅広い年齢層にも対応できるようスタジオレッスン用に開発、プログラミングしたものです。ボクシングの実践的レッスンをテーマとし、音楽に合わせて、バランス・代謝 アップ・シェイプアップ・筋力・持久力・柔軟性のアップやストレス解消にも効果的です。安全で楽しく若い方から中高年の方までどなたでも参加出来る簡単で楽しいプログラムです。また、福岡大学での研修により、中性脂肪の減少やメンタル面ではストレス発散効果が科学的根拠（エビデンス）として証明されています。任天堂Wiiのゲームソフト「シェイプボクシングWiiでエンジョイダイエット」として発売され家庭でも多くの方にたのしんでいただいます。

株式会社メッツ  身体が蘇る. プレ・ピラティス  
[ショップ：エムラインストア]  [ショップコード：mlinestore]
価格：6,580円  税込  送料込  クレジットカード利用可  海外配送不可   翌日配送不可   ギフト包装不可 

「運動不足による不調に悩んでいる」基礎的体力をつけたい」約100年以上の歴史を持つピラティスメソッドは、まさに現代人への処方箋のように、これらの状況に効果を発揮します。このDVDでは、ピラティスメソッドに取り組むための準備として位置付けられている「プレ・ピラティス」に取り組みます。特に現代人にとって慢性的な問題となっている姿勢や呼吸の改善にも、効果的に役立つようにプログラムされています。全身に意識を向けながら、シンプルな動きに取り組むことで「眠っていた体の部位が目覚める」「安全に無理なく取り組める」「運動不足による不調を改善」「全身がスッキリとリフレッシュ」「体の正しい動きのパターンが身に付く」など、多くのメリットがあります。さあ、プレ・ピラティスに取り組んで、リフレッシュした身体を手に入れましょう.※ 他ネットショップでも併売しているため、ご注文後に在庫切れとなる場合があります。予めご了承ください。※ 品薄または希少等の理由により、参考価格よりも高い価格で販売されている場合があります。ご注文の際には必ず販売価格をご確認ください。※ 沖縄県、離島または一部地域の場合、別途送料の負担をお願いする場合があります。予めご了承ください。※ お使いのモニタにより写真の色が実際の商品の色と異なる場合や、イメージに差異が生じることがあります。予めご了承ください。※ 商品の詳細（カラー・数量・サイズ 等）については、ページ内の商品説明をご確認のうえ、ご注文ください。※ モバイル版・スマホ版ページでは、お使いの端末によっては一部の情報が表示されないことがあります。すべての記載情報をご確認するには、PC版ページをご覧ください。

 【楽天ランキング1位入賞】IP019 燃焼引き締めトランポリンエクササイズ ねじり運動でウエストのくびれを作りましょう DVD  
[ショップ：OHstore]  [ショップコード：ohstore]
価格：2,140円  税込  送料込  クレジットカード利用可  海外配送不可   翌日配送不可   ギフト包装不可 

バリエーションコード : k15k78fuj5商品コード2bfk1od3ci商品名IP019 燃焼引き締めトランポリンエクササイズ ねじり運動でウエストのくびれを作りましょう DVD※ 他ネットショップでも併売しているため、ご注文後に在庫切れとなる場合があります。予めご了承ください。※ 品薄または希少等の理由により、参考価格よりも高い価格で販売されている場合があります。ご注文の際には必ず販売価格をご確認ください。※ 沖縄県、離島または一部地域の場合、別途送料の負担をお願いする場合があります。予めご了承ください。※ お使いのモニタにより写真の色が実際の商品の色と異なる場合や、イメージに差異が生じることがあります。予めご了承ください。※ 商品の詳細（カラー・数量・サイズ 等）については、ページ内の商品説明をご確認のうえ、ご注文ください。※ モバイル版・スマホ版ページでは、お使いの端末によっては一部の情報が表示されないことがあります。すべての記載情報をご確認するには、PC版ページをご覧ください。お客様の、トランポリンの上でただ弾む事しか出来なかったとの声から、今回はリズムに合わせて一緒に簡単にできるベーシックプログラムをご用意しました。床で行うエクササイズにくらべて消費量も高く、足への負担も軽いトランポリンエクササイズは、海外でも注目を浴びています。日本でのDVDは初となりますので、ぜひ最新のエクササイズをご家庭でお楽しみください。まずは簡単なトランポリンエクササイズを覚えていただき、その動きをどんどん変化させていきます。後半では引き締めの動きが加わり、緩やかな弾みを使って上半身にねじりを加え、引き締め効果を高めます。不安定な動きの中に繰り返しの動作が加わり、燃焼効果抜群の内容です。このDVDでは、着地の際の衝撃が必ずどちらかの重心にかかるような、緩やかな弾みにしております。弾むのは膝にくるのでは.と心配の方でも安心して行えるプログラムとなっています。