ジャンル別検索

【 予定より早く届く最速出荷 】　コストコ　E-COST（イーコスト）  【コストコ】マルちゃん塩ゆで　えだ豆1.5kg 冷凍便  
[ショップ：E-COST]  [ショップコード：gotochi]
価格：2,880円  税込  送料別  クレジットカード利用可  海外配送不可   翌日配送不可   ギフト包装不可 
レビュー件数：1  レビュー平均：5.0 ♦♦♦♦♦

＼ まとめ買い・セット購入がお得 ／ 同梱できる商品と一緒にご購入いただくと、受け取り回数が減って便利です。 ※冷蔵／冷凍／常温の温度帯が異なる商品は同梱できない場合があります。 レビュー投稿で次回使えるクーポン配布中 ご購入後のご感想をお待ちしております。 マルちゃんの塩ゆでえだ豆、1.5kgの冷凍パッケージは、健康的でおいしい食事の一部として素晴らしい選択肢です。これらのえだ豆は、新鮮で風味豊かな野菜を手軽に楽しむことができる便利なアイテムです。 マルちゃんの塩ゆでえだ豆は、塩味がほどよく効いており、シンプルな調理で本来の風味を引き立てています。調理方法も簡単で、電子レンジやお湯で温めるだけで、おいしいえだ豆が食卓に登場します。 冷凍便でお届けされるため、必要な時に取り出して調理でき、長期間保存が可能です。健康的なスナックやおかずとして、またはサラダや炒め物の具材として利用できます。 マルちゃんは品質と安全性に関して高い基準を持っており、食材の新鮮さを保証しています。塩ゆでえだ豆は、食物繊維やビタミンなどの栄養素が豊富で、バランスの取れた食事に貢献します。家族や友人との食事を特別なものにするために、マルちゃんの塩ゆでえだ豆をお試しください。おいしさと健康を手軽に楽しむことができます。

便利な冷凍むき枝豆です  【冷凍】むき枝豆 500G (マルハニチロ/農産加工品【冷凍】/まめ) 業務用  
[ショップ：満店プロ市場]  [ショップコード：manten]
価格：464円  税込  送料別  クレジットカード利用可  海外配送不可   翌日配送不可   ギフト包装不可 
レビュー件数：2  レビュー平均：5.0 ♦♦♦♦♦

便利な冷凍むき枝豆です扱いやすいむき枝豆です。【規格】1ボール500G【調理方法】■炒める■茹でる【調理方法】自然解凍

黒豆 北海道産 煮てよし、炒ってよし、黒豆のお徳用パックです  黒豆 北海道産（北海道特選十勝の豆光黒大豆） 600g×5個入り(令和7年産)  
[ショップ：JA帯広かわにし楽天市場店]  [ショップコード：ja-obihiro-kawanishi]
価格：4,600円  税込  送料別  クレジットカード利用可  海外配送不可   翌日配送不可   ギフト包装不可  タイムセール:2025-11-28 10:00〜2026-09-30 23:59 
レビュー件数：1  レビュー平均：5.0 ♦♦♦♦♦

商品説明 名称 黒光大豆 産地名 国産（北海道） 内容量 600g×5個 保存方法 常温で保存北海道の豆をいつもの食卓にお届けします。

 【ふるさと納税】手軽に簡単おいしい本場の味！ レンジdeだだちゃ豆 800g（80g ×10袋）  
[ショップ：山形県鶴岡市]  [ショップコード：f062031-tsuruoka]
価格：12,500円  税込  送料込  クレジットカード利用可  海外配送不可   翌日配送不可   ギフト包装不可 
レビュー件数：1  レビュー平均：5.0 ♦♦♦♦♦

商品説明 内容量 レンジdeだだちゃ豆80g × 10袋　計800g詰 賞味期限冷凍で1年 提供事業者鶴岡飲料(株) 発送時期ご入金確認後、2〜3週間程度で発送します。 発送方法冷凍発送 ◆返品・交換について ◆返礼品の発送には万全を期しておりますが、到着後は必ずすぐに開封し中身の確認をお願いします。 ◆外装破損・水漏れ・異物・汚れ・誤配送など、異常があった場合はお早めにご連絡ください。当市の不備による初期不良・破損についての交換などの対応は、到着後1週間以内までとさせていただきます。 ◆到着後1週間を経過したものについての、返品・交換などの対応は一切お受けできませんので、予めご了承ください。

 緑豆 500g ウズベキスタン産  
[ショップ：豆・雑穀の専門店 すずや]  [ショップコード：suzuya-rice]
価格：540円  税込  送料別  クレジットカード利用可  海外配送不可   翌日配送不可   ギフト包装不可 
レビュー件数：1  レビュー平均：5.0 ♦♦♦♦♦

さぬきの郷土料理  【しょうゆ豆　170g×12袋】  
[ショップ：高松南新町商店街]  [ショップコード：ms-machi]
価格：5,500円  税込  送料別  クレジットカード利用可  海外配送不可   翌日配送不可   ギフト包装可能 
レビュー件数：4  レビュー平均：5.0 ♦♦♦♦♦

さぬきの郷土料理 しょうゆ豆 食物繊維たっぷり 170g×12袋入 しょうゆ豆とは 煎ったそら豆をそのまま味付けしたものです。 煮豆とは違って、多少歯ごたえがあるのが特徴です。 皮も食べられますが、気になるようでしたら出してご賞味ください。 しょうゆ豆エピソード その昔お遍路さんに接待しようと、あるお婆さんがそら豆を煎っていました。豆は時々音を立てて跳ねていましたが、たまたま置いてあった醤油の鉢の中に飛び込み、醤油が染み込んで、偶然【しょうゆ豆】が出来あがったという言い伝えがあります。 ・しょうゆ豆は、口の中でぽろっと砕け、少し歯ごたえがあるのが特徴です。 ・開封後は、冷蔵庫に保管し、賞味期限にかかわらずお早めにお召しあがりください。 合成保存料、合成着色料、漂白剤は使用してません 品　　名 しょうゆ豆中 原材料 そら豆、砂糖、しょうゆ（大豆、小麦を含む）、水飴、唐辛子、調味料（アミノ酸等） 内容量 170g（固形量140g）×12袋 賞味期限 約4ヶ月（未開封の場合）(製造日により前後することがあります） 保存方法 高温、多湿をさけて冷暗所で保管　

ひよこ豆 カレーやサラダなどに便利な水煮缶♪  ひよこ豆 缶詰 Garbanzo Beans 【439g】 S＆W / アメリカ チャナ ダル S＆W（エスアンドダブリュー） ビーフン 豆加工品 キャッサバ アジアン食品 エスニック食材  
[ショップ：インド雑貨・アジア雑貨-TIRAKITA]  [ショップコード：tirakita]
価格：580円  税込  送料別  クレジットカード利用可  海外配送可能  ワールドワイド  翌日配送不可   ギフト包装不可 
レビュー件数：3  レビュー平均：5.0 ♦♦♦♦♦

■ひよこ豆 缶詰 - Garbanzo Beans 【439g】 S&Wの詳細 名称ひよこ豆原材料名ひよこ豆、砂糖、食塩、塩化カルシウム、漂白剤（亜硫酸塩）、酸化防止剤(EDTA・Ca・Na)固形量227g内容総量439g原産国名アメリカ保存方法直射日光、高温多湿を避けて保存してください。備考こちらの商品には、一部に日本語表記が使われている場合がございます。賞味期限2027年02月27日かそれ以降の商品をお届けしますブランドS&W(エスアンドダブリュー)配送についてカテゴリTIRAKITA楽天店 > 食品・食材 > 豆・豆加工品 > 豆水煮缶詰検索タグS&W　アメリカ　ひよこ豆　チャナ　ダル　缶詰　ひよこ豆　あす楽についてクーポンプレゼントキャンペーンについてこちらの商品は「商品レビューで200円OFFクーポン プレゼント」キャンペーンの対象商品です。以下の画像をクリックで、キャンペーンの詳細ページをチェック！日本ではひよこ豆と呼ばれているチャナ豆の水煮缶です。 乾燥豆のように水に一晩浸して、やわらかく煮る必要がないので、カレーやスープなどの煮込み料理やサラダなどに思い立ったらすぐ使用出来ます。中東では、ひよこ豆を胡麻と一緒にペーストにし、レモン汁、ニンニク、塩を加えたフムス等が有名です。

 ニチレイ 塩ゆで落花生 500g×2袋 冷凍 殻付き おつまみ 居酒屋メニュー 塩茹 らっかせい 業務用  
[ショップ：厳選ショップSHOWA]  [ショップコード：gensenshop-showa]
価格：2,300円  税込  送料込  クレジットカード利用可  海外配送不可   翌日配送不可   ギフト包装不可 
レビュー件数：1  レビュー平均：5.0 ♦♦♦♦♦

● 自然解凍：凍ったままの商品を袋ごと自然解凍し、そのままご使用ください。 　室温約20℃　約3時間 ●流水解凍：凍ったままの商品を袋のまま流水でとかします。 　流水解凍　30分〜1時間 ※解凍後はお早目にご使用ください。

【メール便対応/1kgまで】日本では育たない お粥 ごはん ぜんざい スイーツ 漢方 タンパク質 ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 葉酸 カルシウム マグネシウム カリウム 鉄 亜鉛 銅  緑豆 (500g) 中国産 【メール便対応/1kgまで】  
[ショップ：松葉屋]  [ショップコード：matsubayashoten]
価格：480円  税込  送料別  クレジットカード利用可  海外配送不可   翌日配送不可   ギフト包装不可 
レビュー件数：1  レビュー平均：5.0 ♦♦♦♦♦

■名　称：豆 ■賞味期限：360日 ■保存方法：高温多湿、直射日光を避けて保管してください。 ■内容量：500g ■原産地：中国 ■製造者：有限会社松葉屋 東京都台東区上野6-10-1 

高級黒大豆の「新丹波黒」と白目極大粒大豆「ツルムスメ」を交配した国内最大の黄大豆です。  大豆 たまふくら 黄大豆最大サイズ 極大粒白目大豆 タマフクラ 北海道産 高級煮豆用 5kg【令和6年産】 大容量  
[ショップ：豆平　楽天市場店]  [ショップコード：mamehei]
価格：6,300円  税込  送料込  クレジットカード利用可  海外配送不可   翌日配送不可   ギフト包装不可 
レビュー件数：1  レビュー平均：5.0 ♦♦♦♦♦

■特徴 北海道南部産2007年に誕生した新品種の白目大豆。 高級黒大豆の「新丹波黒」と、白目極大粒大豆「ツルムスメ」を交配して出来た国内最大の黄大豆です。 煮豆にすると甘みが強く、柔らかく、もちもちしているのが特徴です。 栽培が難しく生産量は年々減少しています。■栄養 大豆には成長発育に必要なリジンというアミノ酸が豊富に含まれています。■こんな料理におすすめ  豆料理全般、煮豆は絶品です。

北海道産の小豆(あずき)です。ふっくら実った粒を揃えました。  【全国送料無料】 ホクレン 北海道の小豆 200g×4袋セット 国産 あずき 和菓子材料 ぜんざい あんこ 国産豆 和菓子用 乾燥豆 おしるこ 赤飯 ぜんざい 赤飯用 乾燥豆 トッピング用 和菓子材料  
[ショップ：オールネショップ]  [ショップコード：kshouhin]
価格：1,860円  税込  送料込  クレジットカード利用可  海外配送不可   翌日配送不可   ギフト包装不可 
レビュー件数：1  レビュー平均：5.0 ♦♦♦♦♦

北海道小豆の中でも、最も粒の大きい小豆を選りすぐった最高級ブランドです。 1ランク上の小豆です。  あずき 小豆　【大粒】 特選 豊祝 厳選北海道十勝産 500g【令和7年産】プレミアム小豆！  
[ショップ：豆平　楽天市場店]  [ショップコード：mamehei]
価格：900円  税込  送料別  クレジットカード利用可  海外配送不可   翌日配送不可   ギフト包装不可 
レビュー件数：1  レビュー平均：5.0 ♦♦♦♦♦

 特徴 北海道産小豆の中でも、最も粒の大きい小豆を選りすぐった高級ブランドです。 皮が薄く、上品な小豆の香りがします。 品種はエリモ、きたのおとめ、きたろまん、サホロになります。  栄養 小豆は大豆と違い脂肪分がほとんど含まれておりません。 糖質が主で100g中55gと大半を占めています。 たんぱく質は20gで牛肉とほぼ同じ位含まれています。  こんな料理におすすめ 粒あん、高級和菓子、粒の形を生かす料理に

自家製白餡作りや、サラダやスープに♪  大手亡豆 250g 豆力 北海道十勝産 （メール便）白インゲン 国産 おおてぼう インゲン豆 乾燥豆 国内産 豆類 和風食材 生豆 白あん  
[ショップ：食べもんぢから。]  [ショップコード：tabemon-dikara]
価格：807円  税込  送料別  クレジットカード利用可  海外配送不可   翌日配送不可   ギフト包装不可 
レビュー件数：1  レビュー平均：5.0 ♦♦♦♦♦

品種 大手亡豆 規格 250g　 商品説明 多数のお客様のご要望にお応えする為、情熱を込めて企画したお得なメール便送料無料商品です。数量制限はしておりません♪是非お試しください。 ＊送料無料にするには、メール便に切り替えていただく必要があります。　 北海道十勝産の大手亡豆です。手亡は種皮の色の白さから大福豆などとともに白いんげんとも呼ばれます。明治時代に北海道の十勝地方で栽培されたのが始まりで、大正時代には網走、上川地方へ普及し、かつては輸出作物として急速に生産量を伸ばしました手亡の系統をはじめとする白いんげんは、諸外国では日常的に料理に使われている豆です。しかし、我が国では、手亡はその美しい白色を活かして大部分が白餡の原料とされ、小袋入りの乾燥豆として市場に出回ることが少ないため、直接料理に使用される機会も少ない状況にあります。自家製白餡作りや、サラダやスープにご利用頂けます。 産地 北海道十勝 賞味期限 包装から2年 調理例、用途 1）ボール等に入れ水で洗った後、4倍量の水に漬け6〜8時間程度（豆や季節により若干異なる）置く。均一にふっくら膨らんだらOKです。2）豆と3倍量の水を鍋に入れ、蓋をしないで中火〜強火にかけます。3）沸騰し始めたら、そのまま数分煮立ててから差し水をし、再び煮立ったら、泡状に浮いてくるアクをすくい取ります。なお、沸騰後、煮汁を一旦捨てて新しい水に入れ替える「ゆでこぼし」によりアク抜きをする方法もあります。4）その後、弱火にして落とし蓋をし、途中、水分の蒸発により豆が湯からはみ出さないよう適宜差し水をしながら、指で押してつぶれる程度軟らかくなるまでゆで上げます。5）最後に味付けをします。6）自家製白餡作りや、サラダやスープにご利用頂けます。 配送方法 メール便選択可能　

【メール便対応/1kgまで】畑の肉 レシチン オリゴ糖 イソフラボン 必須アミノ酸 たんぱく質 食物繊維 カリウム カルシウム マグネシウム 鉄 亜鉛 銅 ビタミンE ビタミンB1 葉酸 300  鶴娘大豆 3分上玉 (300g) 令和7年 北海道産 【メール便対応/1kgまで】  
[ショップ：松葉屋]  [ショップコード：matsubayashoten]
価格：400円  税込  送料別  クレジットカード利用可  海外配送不可   翌日配送不可   ギフト包装不可 
レビュー件数：1  レビュー平均：5.0 ♦♦♦♦♦

■名　称：豆 ■賞味期限：360日 ■保存方法：高温多湿、直射日光を避けて保管してください。 ■内容量：300g ■原産地：北海道 

メール便で送料無料！  【セール2/25まで】チェチ 200g×2個セット 自然栽培 ひよこ豆 ガルバンゾ アサクラ[ポスト投函・送料無料]  
[ショップ：麻布島崎屋]  [ショップコード：shimazakiya]
価格：1,931円  税込  送料込  クレジットカード利用可  海外配送不可   翌日配送不可   ギフト包装不可 
レビュー件数：2  レビュー平均：5.0 ♦♦♦♦♦

【特徴】 農薬や肥料を使わない生産者クリスチャンの在来種のチェチです。 たんぱく質含有量が多く味が濃く、料理そのものの旨味を増幅させます。 柔らかく煮るのが旨味を引き出すコツで、 ゆで汁にもたっぷり旨味が含まれます。 料理利用方法により前日より水分の1〜5％の塩分濃度で浸水、 翌日浸水は捨て、真水で煮ます（アク抜きと旨味をさらに引き出すため） 柔らかく煮えたらサラダやスープやカレー、煮込み料理にしたり、 つぶしてフムスやコロッケに、煮汁はコンソメのような味わいになります。 【原材料】 ひよこ豆（イタリア産） 【栄養成分表示】 100gあたり 熱量：374kcal たんぱく質：20g 脂質：5.2g 炭水化物：61.5g 食塩相当量：0g 【内容量】 200g 【保存方法】 直射日光、高温多湿を避け常温保存 #アサクラ #チェチ #オーガニック #ひよこ豆 JANコード 4580123961601 ポスト投函商品を複数ご購入の場合、ポスト投函にて別荘、または、弊社にて宅急便に変更してお送りすることがございます。予めご了承ください。たんぱく質含有量が多く味が濃く、料理そのものの旨味を増幅させます。

特大 11mm以上 令和7年産新豆 最高級品 丹波篠山産黒大豆丹波たぶち農場  令和7年産・新物】丹波篠山産 《特大》 11mm以上サイズ 黒大豆 新豆 600g (300g×2袋）厳選 丹波黒豆 黒豆 おせち 丹波たぶち農場  
[ショップ：丹波たぶち農場　楽天市場店]  [ショップコード：tabuchi-farm]
価格：5,000円  税込  送料込  クレジットカード利用可  海外配送不可   翌日配送不可   ギフト包装不可 
レビュー件数：1  レビュー平均：5.0 ♦♦♦♦♦

商品説明 名称 丹波篠山産 黒大豆《特大》 商品概要 日本屈指の黒豆の産地、丹波篠山。 この豊かな土地で、古くから大切に育てられてきた「丹波黒大豆」は、まさに黒豆の最高級品です。 一粒一粒が大きく、艶やかなに輝き、その風味は格別。炊き上げると、ふっくらと柔らかく、それでいて粒の形はしっかりと残ります。 口に含めば、上品な甘みと、他にはない芳醇な香りが広がります。 おせちに、黒豆煮など、お正月や日々の食卓や、大切な方への心を込めた贈り物に最適です。選別も一粒一粒、目で見て手で触れて、良質なものだけを袋詰めしています。 産地 兵庫県丹波篠山市 品種 丹波篠山産黒大豆 産年 令和7年産 内容量 600g（300g×2袋）■大きさ：特大サイズ ：11mm以上 配送について 年内発送の最終受付は、2025年12月25日(木） 午前8時までに決済が完了したご注文分とさせていただきます。 2025年12月26日（金）が年内の最終発送日となります。 ■関連キーワード：黒豆 丹波黒大豆 丹波篠山黒豆 たぶち農場 兵庫県 丹波篠山市 丹波篠山 ささやま ササヤマ 兵庫 関西 丹波 産地直送 農家直送【粒の大きさ】 こちらの商品は「特大サイズ」となります。 数量限定で販売しております。 特大サイズ ：11mm以上 *大サイズ9.5mmから11mm

 【モンテ物産(株)】チリオ カンネッリーニ 白いんげんの水煮 380g【フード・飲料】  
[ショップ：薬のファインズファルマ楽天市場店]  [ショップコード：fines-f]
価格：238円  税込  送料別  クレジットカード利用可  海外配送不可   翌日配送不可   ギフト包装不可 
レビュー件数：2  レビュー平均：5.0 ♦♦♦♦♦

塩のみで味つけした白いんげん豆の水煮です。 サラダやスープ、キッシュなど、アイディア次第で様々なお料理にお使いいただけます。 ■原材料 100gあたりエネルギー100kcalたんぱく質5.5g脂質0.4g炭水化物18.7g食塩相当量0.9g ■使用上の注意 開封後は密閉できる容器に移し替えて冷蔵庫で保存しお早めにお使いください。 この容器のまま電子レンジで加熱しないでください。 温める場合は、他の容器に移し替えてください。 【原産国】 イタリア 【問い合わせ先】 会社名：モンテ物産株式会社 電話：0120-348-566 受付時間：9：00〜17：30 (土、日、祝日を除く) 【製造販売元】 会社名：モンテ物産株式会社 住所：東京都渋谷区神宮前5丁目52番2号 【商品区分】 「フード・飲料」 【文責者名】 株式会社ファインズファルマ 舌古　陽介(登録販売者) 【連絡先】 電話：0120-018-705 受付時間：月〜金　9：00〜18：00 (祝祭日は除く) ※パッケージデザイン等、予告なく変更されることがあります。ご了承ください。

豆菓子づくりに注ぐこだわりが生み出した自慢の一品です  【広島土産】【昔ながらのヒロシマポーカーピー75g×20袋】株式会社イシカワ/広島土産/ピリ辛豆菓子  
[ショップ：なるかみさん]  [ショップコード：narumi-bs]
価格：5,400円  税込  送料別  クレジットカード利用可  海外配送不可   翌日配送不可   ギフト包装不可 
レビュー件数：2  レビュー平均：5.0 ♦♦♦♦♦

やめられない　甘辛の豆菓子　昔ながらのヒロシマポーカーピー　長年培ってきた独自の製法・味付けを頑固に守りぬいた伝統の豆菓子です。大人買いケース発送　20袋入り名　称 豆菓子 原材料名 落花生（輸入）・小麦粉・砂糖・寒梅粉ミックス・食塩・水飴・唐辛子 内容量 75g(15g×5袋） 賞味期限 60日 保存方法 高温多湿の場所をさけ、直射日光をあてないようにして保存して下さい 製造者 株式会社イシカワ 廿日市市峠245-37

手作り味噌におすすめの北海道産大豆  北海道産大豆　ユキムスメ（1kg）  
[ショップ：河村こうじ屋]  [ショップコード：kouji-ya]
価格：1,188円  税込  送料別  クレジットカード利用可  海外配送不可   翌日配送不可   ギフト包装不可 
レビュー件数：1  レビュー平均：5.0 ♦♦♦♦♦

商品説明 商品名 北海道産大豆　ユキムスメ 内容量 1kg 原材料名 大豆(北海道産） 賞味期限 1年 保存方法 直射日光を避け、冷暗所で保存保存してください。 アレルギー表示 当店では本製品の他に、同じ施設内で「大豆・小麦」を含む製品を製造しております。 　　　北海道産大粒大豆は、見た目に美しく、食味がよいのが特徴で、本来煮豆、惣菜用として使われている高級な大豆です。 　最高級のお味噌を作る全国味噌鑑評会に出品するお味噌に多数使われており、一流の技術者がこだわる大豆です。 　 そんな大豆で最高級のお味噌を作ってみませんか？きっとご家庭のお味噌が、至高のお味噌に変わります。

【メール便対応/1kgまで】いんげん豆 煮豆 甘納豆 デンプン ビタミンC ビタミンB カルシウム 葉酸 鉄 カルシウム マグネシウム 銅 亜鉛 ミネラル 300グラム まつばや 松葉屋 アメ横  紫花豆 (紫花いんげん) (300g) 令和7年 北海道産 【メール便対応/1kgまで】  
[ショップ：松葉屋]  [ショップコード：matsubayashoten]
価格：1,100円  税込  送料別  クレジットカード利用可  海外配送不可   翌日配送不可   ギフト包装不可 
レビュー件数：1  レビュー平均：5.0 ♦♦♦♦♦

※台風の影響で豆の煮上がりが割れたり、皮が剥けることがございます。 ■名　称：豆 ■賞味期限：360日 ■保存方法：高温多湿、直射日光を避けて保管してください。 ■内容量：300g ■原産地：北海道 ■製造者：有限会社松葉屋 東京都台東区上野6-10-1豆・乾物の専門店 松葉屋の「紫花豆」 正式には紅花隠元(べにばないんげん)という名前がついています。メキシコ高原が原産地とされ、大航海時代に欧米に渡り、日本には江戸時代末期にやってきました。朱色の美しい花を咲かせることから、当時は主に観賞用だったそうです。温暖な地域ではあまり実をつけない性質を持つことから、日本では主に東北や北海道で栽培されています。 花豆の栄養 花豆にはビタミンB1、ビタミンB2が多く含まれています。カルシウム、鉄も多く含まれています。脂質は少なく、大豆の8割程度になります。紫色の皮にはポリフェノールの一種、アントシアニンが含まれており、抗酸化作用があります。食物繊維は、大豆の約7倍！便秘予防や腸内環境の改善に効果が期待できそうです。たんぱく質は豆類の中では少なめです。 ダイエットに最適？！ 花豆に含まれる主な栄養素から見えてくるのは、ダイエット中に意識して食べたいお豆ということ！ その理由は、 ・脂質が少ない。 ・摂取した糖質をエネルギーに変えるビタミンB1が豊富に含まれる。 ・鉄分が多く含まれ、赤血球を作るための葉酸も含まれています。 ・豊富な食物繊維で便秘解消！お肌もキレイにします。 ・食べごたえがあり、満足感を得やすい大粒サイズ。 基本的な豆の煮方 【1】さっと洗った紫花豆をたっぷりの水に1晩つけておきます。 紫花豆は大きいぶん、たくさん水を給水します。また、豆によって、給水のスピードがまちまちなので、すべての豆がきちんと給水するまで2日くらいかかることも。気長に待って見守ってくださいね。 【2】豆が常に水を被るよう足しながら、豆が柔らかくなるまで煮ます。 通常は、豆からアクが出てきたら煮こぼし（茹で汁を一旦捨てて、新しい水を入れ、再び煮る）を2回ほど行いますが、煮こぼしをせず、そのまま煮ても、栄養を損なわず、美味しくいただけます。