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【楽天ブックスならいつでも送料無料】  万病を治す冷えとり健康法新版 （健康双書） [ 進藤義晴 ]  
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レビュー件数：42  レビュー平均：4.36 ♦♦♦♦

健康双書 進藤義晴 農山漁村文化協会マンビョウ オ ナオス ヒエトリ ケンコウホウ シンドウ,ヨシハル 発行年月：2000年03月 ページ数：190p サイズ：全集・双書 ISBN：9784540000720 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【楽天ブックスならいつでも送料無料】  脳を鍛えるには運動しかない！ 最新科学でわかった脳細胞の増やし方 [ ジョン・J．レイティー ]  
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レビュー件数：38  レビュー平均：4.5 ♦♦♦♦

最新科学でわかった脳細胞の増やし方 ジョン・J．レイティー エリック・ヘイガーマン NHK出版BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 ノウ オ キタエル ニワ ウンドウ シカ ナイ レイティー,ジョン・J. ヘイガーマン,エリック 発行年月：2009年03月 ページ数：345， サイズ：単行本 ISBN：9784140813539 レイティ，ジョン　J．（Ratey,John J.） 医学博士。ハーバード大学医学部臨床精神医学准教授。マサチューセッツ州ケンブリッジで開業医としても活躍。研修医訓練の監督補佐を務めるマサチューセッツ精神衛生センターでは10年以上にわたって研修医やハーバード大学医学部学生たちを教える。また、ハーバード大学医師生涯教育プログラムの常勤講師として精神科医たちを教えている。臨床研究者として精神医学と精神薬理学分野のピアレビュー専門誌に60以上の論文を発表。1986年にはボストン自閉症研究センターを設立、また、攻撃的行動への新しい投薬治療についての彼の研究から、88年にはアメリカ精神医学会に新しく攻撃性に関する研究会が生まれた。80年代にエドワード・ハロウェル医師とともにADHDの研究を始め、94年に初めてこの障害を分かりやすく説明する著書『へんてこな贈り物』（インターメディカル）を執筆。1998年から毎年、同業者の選出による全米ベスト・ドクターのひとりに選ばれ続けている。また最近では、本書のテーマである定期的な有酸素運動の普及に貢献したとして、非営利団体PE4Lifeより最優秀支援賞を受けている ヘイガーマン，エリック（Hagerman,Eric） サイエンス・エディター。Popular　Science誌、Outside誌で編集主任を務める 野中香方子（ノナカキョウコ） 翻訳家。お茶の水女子大学教育学部卒業（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　革命へようこそー運動と脳に関するケーススタディ／第2章　学習ー脳細胞を育てよう／第3章　ストレスー最大の障害／第4章　不安ーパニックを避ける／第5章　うつー気分をよくする／第6章　注意欠陥障害ー注意散漫から脱け出す／第7章　依存症ーセルフコントロールのしくみを再生する／第8章　ホルモンの変化ー女性の脳に及ぼす影響／第9章　加齢ー賢く老いる／第10章　鍛錬ー脳を作る 最新科学でわかった脳細胞の増やし方。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【楽天ブックスならいつでも送料無料】  世界のエリートがやっている最高の休息法 脳科学×瞑想で集中力が高まる [ 久賀谷亮 ]  
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レビュー件数：38  レビュー平均：4.5 ♦♦♦♦

脳科学×瞑想で集中力が高まる 久賀谷亮 ダイヤモンド社BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 セカイ ノ エリート ガ ヤッテイル サイコウ ノ キュウソクホウ クガヤ,アキラ 発行年月：2016年07月29日 予約締切日：2016年07月14日 ページ数：248， サイズ：単行本 ISBN：9784478068441 久賀谷亮（クガヤアキラ） 医師（日・米医師免許）／医学博士。広島大学医学部卒業。イェール大学医学部精神神経科卒業。アメリカ神経精神医学会認定医。アメリカ精神医学会会員。日本で臨床および精神薬理の研究に取り組んだあと、イェール大学で先端脳科学研究に携わり、同大学で臨床医としてアメリカ屈指の精神医療の現場に8年間にわたり従事する。そのほか、ロングビーチ・メンタルクリニック常勤医、ハーバーUCLA非常勤医など。2010年、ロサンゼルスにて「TransHope　Medical（くがやこころのクリニック）」を開業（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 先端脳科学が注目する「脳の休め方」／「疲れない心」を科学的につくるには？ー脳科学と瞑想のあいだ／「疲れやすい人」の脳の習慣ー「いま」から目をそらさない／「自動操縦」が脳を疲弊させるー集中力を高める方法／脳を洗浄する「睡眠」×「瞑想」ーやさしさのメッタ／扁桃体は抑えつけるな！ー疲れを溜め込まない「不安解消法」／さよなら、モンキーマインドーこうして雑念は消える／「怒りと疲れ」の意外な関係性ー「緊急モード」の脳科学／レジリエンスの脳科学ー瞑想が「折れない心」をつくる／脳から身体を治すー副交感神経トレーニング／脳には脳の休め方があるー人と組織に必要な「やさしさ」／思いやりのメッタ 「脳疲労」がすぐ消えて、頭が冴える。イェール大学で学び、米国で18年診療してきた精神科医が明かす！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【楽天ブックスならいつでも送料無料】  10秒で長年の痛みが消える！神経系ストレッチ [ 兼子ただし ]  
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レビュー件数：38  レビュー平均：4.34 ♦♦♦♦

兼子ただし 主婦の友社ジュウビョウデナガネンノイタミガキエルシンケイケイストレッチ カネコタダシ 発行年月：2023年05月25日 ページ数：112p サイズ：単行本 ISBN：9784074537761 兼子ただし（カネコタダシ） ストレッチトレーナー／理学療法士。早稲田大学大学院スポーツ科学研究科修士号取得。2001年に日本初のストレッチ専門店『SSS』を開業し、ストレッチ業界のパイオニアとして、長年にわたり活躍。独自に開発したKanekoストレッチは、国士舘大学との共同研究や早稲田大学大学院にて研究を重ねるなど、その効果を科学的に追究している。理学療法士としての研究から、慢性的な疼痛やしびれなどにアプローチする新たなストレッチとして、神経系ストレッチを開発（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　神経系ストレッチで起きた奇跡の症例（肩から腕の痛みーずっと痛かった左肩。整形外科でも見放され…。神経系ストレッチで感動の「痛くない」！／2　変形性股関節症ー関節が痛くて歩けない！徒歩5分の距離に30分。神経系ストレッチでウソみたいに改善！　ほか）／2　長年の痛みがピタリと消える神経系ストレッチとは？（なぜ神経系ストレッチで痛みが消える？／神経をストレッチするメリットとは　ほか）／3　痛みの部分別神経系ストレッチのやり方（首の痛み→胸鎖乳突筋の中の副神経をストレッチ／肩こり・肩の痛み→腕神経叢をストレッチ　ほか）／4　整えた神経をキープするリセット呼吸（なぜ神経系ストレッチに呼吸が大切なのか） 関節が痛くて歩けない！徒歩5分の距離に30分。神経系ストレッチでウソみたいに改善！整形外科でも見放された左肩の痛みが、神経系ストレッチで治った！…奇跡の症例が続々！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【楽天ブックスならいつでも送料無料】  トップ1％の人だけが知っている「若返りの真実」 [ 辻　直樹 ]  
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辻　直樹 俣野成敏 日経BP　日本経済新聞出版トップイチパーセントノヒトダケガシッテイル ワカガエリノシンジツ ツジ ナオキ マタノ ナルトシ 発行年月：2024年09月20日 予約締切日：2024年09月19日 ページ数：216p サイズ：単行本 ISBN：9784296122387 辻直樹（ツジナオキ） 医療法人社団医献会理事長。一般社団法人臨床水素治療研究会代表理事。獨協医科大学卒業後、東京女子医科大学病院救命救急センター、同第2病院スポーツ整形外科を経て、千代田区に医療法人社団医献会辻クリニックを開業。抗酸化のための水素治療をいち早く臨床に取り入れ、「細胞治療」の専門医として、疲労回復、アンチエイジングの予防治療を行っている。トップ経営者、政治家をはじめ、世界で活躍するトップアスリート、トップアーティストなど、錚々たるハイパフォーマーがクライアントに名を連ねる 俣野成敏（マタノナルトシ） 投資家、ビジネス書作家。リストラと同時に公募されたCITIZENの社内ベンチャー制度で一念発起。年商14億円の企業に育てる。33歳で東証一部（当時）上場グループ約130社の現役最年少の役員に抜擢され、40歳で本社召還、史上最年少の上級顧問に就任。2012年独立。ビジネスオーナーや投資家、ビジネス書作家として活動。「仕事術」「お金」「コンディション」「副業」など多分野で10万部超えを3度達成。著書累計は50万部に。『まぐまぐ大賞』を7年連続受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　日本の「医療」は今…。（「日本の医療」に疑問はないか？／医療には“3つのかたち”がある　ほか）／第2章　トップ1％の「気・能・美」（あなたのバイアスが老いの「前兆」を見逃す／「疲れ」の正体は「脳」にある？　ほか）／第3章　トップ1％の「QOL」（「どの程度のパフォーマンス」で生きていくのか？／「ピンピンコロリ」は機能の“チキンレース”　ほか）／第4章　トップ1％の「アンチエイジング」（「エネルギー治療」とは「細胞治療」／エネルギー産生に大切なNAD　ほか）／第5章　トップ1％の「カラダ投資」（トップ1％は「一生働き続けたい」人たち／命を延ばすドクター　QOLを高めるドクター　ほか） 健康は「あるもの」ではなく「作るもの」。あなたが「こうありたい」「こう生きて、こう死にたい」と思う気持ち、追い求める何かは、変える必要はありません。その気持ちの実現が、アンチエイジング医療の存在意義！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【楽天ブックスならいつでも送料無料】  かたおか気象予報士の毎朝10秒！ 楽しく「お天気ストレッチ」 [ 片岡 信和 ]  
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レビュー件数：36  レビュー平均：4.53 ♦♦♦♦

片岡 信和 テレビ朝日「羽鳥慎一モーニングショー」 幻冬舎カタオカキショウヨホウシノマイアサジュウビョウタノシクオテンキストレッチ カタオカ シンワ テレビアサヒハトリシンイチモーニングショー 発行年月：2021年03月17日 予約締切日：2021年03月16日 ページ数：100p サイズ：単行本 ISBN：9784344037649 片岡信和（カタオカシンワ） 1985年東京都生まれ、中央大学卒業。2006年に芸能界入りし「炎神戦隊ゴーオンジャー」（テレビ朝日系）で本格的に俳優デビュー。ドラマ、映画、舞台、ラジオパーソナリティーなど多方面で活躍。2019年に気象予報士試験に合格し、2020年の春より「羽鳥慎一モーニングショー」のお天気キャスターに（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 春　体に最も負担がかかる季節（エイエイオー！スクワット／二の腕に集中！糸巻き巻き　ほか）／夏　体温調節が難しく自己管理が大切な季節（「雨、降ってるかな？」腹斜筋運動／背筋を鍛えるバンザイ！　ほか）／秋　気温が大きく下がり、台風にもまだまだ要注意の季節（ヤッホー脇腹／全力疾走10秒チャレンジ　ほか）／冬　強風、大雪、乾燥…厳しい季節（指先パッチン胸筋／君もヒーローになれる！腕回し運動　ほか） テレビ朝日「羽鳥慎一モーニングショー」お天気コーナーの“ワンポイントストレッチ”が1冊に！春夏秋冬の天気がもたらすストレス・だるさをふきとばす！面白ストレッチ48。動画に飛べるQRコード付き！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【楽天ブックスならいつでも送料無料】  疲れとり首ウォーマー （レタスクラブムック） [ 小林　弘幸 ]  
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レタスクラブムック 小林　弘幸 KADOKAWAツカレトリクビウォーマー コバヤシ　ヒロユキ 発行年月：2022年12月14日 ページ数：64p サイズ：ムックその他 ISBN：9784048975278 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【楽天ブックスならいつでも送料無料】  一生役立つ きちんとわかる栄養学 [ 飯田薫子 寺本あい ]  
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飯田薫子 寺本あい 西東社イッショウヤクダツ　キチントワカルエイヨウガク イイダカオルコ　テラモトアイ 発行年月：2019年06月13日 予約締切日：2019年06月12日 ページ数：288p サイズ：単行本 ISBN：9784791626229 飯田薫子（イイダカオルコ） お茶の水女子大学大学院教授。医師。博士（医学）。筑波大学大学院講師、お茶の水女子大学准教授を経て、2017年より現職。専門は代謝学、応用栄養学。食の観点から、生活習慣病の予防・治療について研究を行っている 寺本あい（テラモトアイ） 関東学院大学栄養学部准教授。岡山県立大学助手、同大学講師、関東学院大学講師を経て現職。学術博士（奈良女子大学）。専門は調理科学。調理による食品のテクスチャーの変化が主な研究分野（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章　30分でわかる！栄養学の基本のき（バランスのよい食事って？／炭水化物（糖質）や脂質って必要なの？　ほか）／2章　ホントのことが知りたい！栄養学の最新常識（炭水化物＝糖質＝糖類？／肉100gはたんぱく質100g？　ほか）／3章　栄養素の働き（炭水化物／脂質　ほか）／4章　症状別・栄養素のとり方（風邪／便秘　ほか）／5章　食品の栄養成分と作用（食品選びのポイント／穀類　ほか） 栄養学は日々進化を続けている学問です。あふれる情報の海から自分に必要な正しい情報をつかみとり、健康な体や生活を手に入れるために、ぜひ本書をお役立てください。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【楽天ブックスならいつでも送料無料】  すぐできる自力整体 [ 矢上　真理恵 ]  
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矢上　真理恵 矢上　裕 ダイヤモンド社スグデキルジリキセイタイ ヤガミマリエ ヤガミユウ 発行年月：2023年11月30日 予約締切日：2023年11月29日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784478118832 矢上真理恵（ヤガミマリエ） 矢上予防医学研究所ディレクター。1984年、兵庫県生まれ。高校卒業後単身渡米、芸術大学プラット・インスティテュートで衣装デザインを学び、ニューヨークにて独立。成功を夢見て、徹夜は当たり前、寝るのはソファの上といった多忙な生活を続けた結果、心身のバランスをくずし動けなくなる。その時、父・矢上裕が考案し約15，000名が実践している「自力整体」を本格的に学び、心身の健康を取り戻し、その魅力を再発見。その後、自力整体ナビゲーターとして、カナダ、ヨーロッパ各地、イスラエルにて、クラスとワークショップを開催。さらに英国の名門セントラル・セント・マーチンズ大学院で「身体」をより体系的に学び、2019年に帰国。現在、国内外の人たちに自力整体を伝えながら、女性のための予防医学をライフワークにしている 矢上裕（ヤガミユウ） 矢上予防医学研究所所長、自力整体考案者、鍼灸師・整体治療家。1953年、鹿児島県生まれ。関西学院大学在学中の2年生のとき、予防医学の重要性に目覚め、東洋医学を学ぶため大学を中退。鍼灸師・整体治療家として活躍するかたわら、効果の高い施術を自分でできるように研究・改良を重ね「自力整体」を完成。兵庫県西宮市で教室を開講、書籍の出版やメディア出演などで注目され、全国から不調を抱える人々が続々と訪れるようになる。現在約500名の指導者のもと、約15，000名が学んでいる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） PROLOGUE　たった3分で痛みやコリがラクになる！／1　自力整体はなぜ今すぐラクになるのか？（自力整体は東洋医学がベース　経絡刺激で痛みやコリを和らげる／すぐできる理由　詰まりやすい場所をピンポイントでほぐす　ほか）／2　気になる不調を今すぐ解決！悩み別「自力整体」（自力整体で効果的にゆるめる8つのポイント／肩コリー背中ほぐし　ほか）／3　“動画つき”効果倍増！驚くほどほぐれる4つのコース（どのコースも血流改善、痛みやコリ、ゆがみを解消！／4つのコースを効果的におこなうヒント）／4　自力整体でお悩み解決！知ってると役立つQ＆A（自力整体をやっても「足腰の痛み」がよくなりません！／「便秘」でお腹のハリがつらい！食物繊維をたっぷり摂ってるのにナゼ？　ほか） 3分でラクになる！「冷たくて、硬い体」が、一瞬でかわる！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【楽天ブックスならいつでも送料無料】  やせたければ体を温める！ 体温アップダイエット [ 伊達友美 ]  
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体温アップダイエット 伊達友美 アスコムヤセタケレバ カラダ オ アタタメル ダテ,ユミ 発行年月：2010年01月 ページ数：175p サイズ：単行本 ISBN：9784776205722 伊達友美（ダテユミ） 1967年、静岡県生まれ。管理栄養士。日本抗加齢医学会認定指導士、日本抗加齢食普及協会理事、日本栄養士会、東京都栄養士会、日本産業衛生学会、日本ニュートリショニスト協会、日本メンズヘルス医学会会員。これまでに3000人以上の減量栄養指導を経験。単なる減量ではなく、「ボディラインと肌を美しく変身させる」ことを目的とした指導をしている（自らも20kgのダイエットとニキビ肌改善の体験を持つ）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　やせない理由は「冷え」にある？！（体が冷えていると、やせにくい／食べたいのに我慢して、さらに冷える悪循環　ほか）／2　冷え解消法の勘違い。（ホットヨガや岩盤浴だけで冷えは治らない／温野菜だけでは温まらない　ほか）／3　伊達式！体を温めるルール。（体を温める5つのルール／体を温める5つのルール（1）お米を食べる　ほか）／4　体を温める食材と食べ方。（体を温める食材は3つのポイントで見極める／生まれ育った土地のものが体に合う　ほか）／5　体を温める生活ルール。（チューブ入りのおろしショウガを活用する／温めるものを携帯する　ほか） 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【楽天ブックスならいつでも送料無料】  体脂肪計タニタ社員が毎日やってる　タニタサイズ　＜タニタ製エキスパンダー付き＞ [ 株式会社タニタ ]  
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株式会社タニタ 講談社タイシボウケイタニタシャインガマイニチヤッテル タニタサイズ タニタセイエキスパンダーツキ カブシキガイシャタニタ 発行年月：2021年03月19日 予約締切日：2021年03月18日 ページ数：32p サイズ：単行本 ISBN：9784065214305 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【楽天ブックスならいつでも送料無料】  自律神経の名医がつくったぐっすり眠るためのCDブック [ 小林弘幸（小児外科学） ]  
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小林弘幸（小児外科学） アスコムジリツ シンケイ ノ メイイ ガ ツクッタ グッスリ ネムル タメノ シーディー コバヤシ,ヒロユキ 発行年月：2015年10月 予約締切日：2015年09月25日 ページ数：61p サイズ：単行本 ISBN：9784776208808 付属資料：CD1 小林弘幸（コバヤシヒロユキ） 順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。1960年、埼玉県生まれ。87年、順天堂大学医学部卒業。92年、同大学大学院医学研究科修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任する。自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人のコンディショニング、パフォーマンス向上指導にかかわる 大矢たけはる（オオヤタケハル） 名古屋市出身のシンガーソングライター。2005年5月25日オーディションをきっかけにメジャーデビュー。自律神経を整えるシンガーソングライターとして、小林弘幸教授とともに研究開発する。また、中日ドラゴンズの選手やレーサーなど、トップアスリートの応援曲を担当。芸人「風船太郎」テーマ曲、パフォーマンスBGM担当。ほかにもCMソング・各種BGM制作なども数多く手掛けている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1部　なぜ、この音楽が質の高い眠りをもたらすのか（人間本来の質の高い睡眠を促すCDを開発しました／実際にこのCDを聞いたら、こんな結果が出ました！／このCDはこういう場面で聞いてください！／自律神経の名医がこだわったこのCDが快眠を促すポイント／ヒーリング音楽とは違います　このCDは医学的根拠にもとづいてつくられています／収録曲の紹介／この本の音楽の特長／ほかにも、こんな音がオススメ！）／第2部　眠りは自律神経に左右されている（不眠のタイプはさまざま／よい眠りを妨げる生活習慣／あなたの「眠れない度」チェックリスト／「眠り」は心と体を癒してくれます／“休息の神経”副交感神経の働きが眠りを導きます／音楽で自律神経のバランスは整えられます／深い眠りは、体を健康にしてくれます／小林先生がアンサー！眠りについてのQ＆A） このCDを聞いて、副交感神経を優位にして元気で快適な毎日を送りましょう。すっきり目覚めて疲れが解消。自律神経が整って、肥満、便秘、腰痛、高血圧、不安も改善。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【楽天ブックスならいつでも送料無料】  川島隆太教授の脳を鍛える大人の計算ドリル（2） 単純計算60日 [ 川島隆太 ]  
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単純計算60日 川島隆太 くもん出版脳を鍛える　10周年 カワシマ リュウタ キョウジュ ノ ノウ オ キタエル オトナ ノ ケイサン ドリル カワシマ,リュウタ 発行年月：2004年08月27日 予約締切日：2004年08月20日 ページ数：152p サイズ：全集・双書 ISBN：9784774308562 付属資料：別冊1 川島隆太（カワシマリュウタ） 1959年千葉県千葉市生まれ。東北大学医学部卒業。同大学院医学研究科修了。スウェーデン王国カロリンスカ研究所客員研究員、東北大学助手、講師を経て、現在同大学教授。医学博士。元文化審議会国語分科会委員。脳のどの部分にどのような機能があるのかを調べる「ブレインイメージング研究」の、日本における第一人者（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 本書は、『脳を鍛える大人の計算ドリル』の続編として作られた。目的は、『計算ドリル』と同様に皆さんの脳を若く健康に保ち、脳の働きを向上させることである。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【楽天ブックスならいつでも送料無料】  つらい不調が続いたら慢性上咽頭炎を治しなさい [ 堀田　修 ]  
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堀田　修 あさ出版ツライフチョウガツヅイタラマンセイジョウイントウエンヲナオシナサイ ホッタ　オサム 発行年月：2018年02月17日 予約締切日：2018年02月16日 ページ数：207p サイズ：単行本 ISBN：9784866670263 堀田修（ホッタオサム） 1957年、愛知県生まれ。1983年、防衛医科大学校卒業。医学博士。日本病巣疾患研究会理事長。日本腎臓学会評議員。IgA腎症根治治療ネットワーク代表。2011年9月に「木を見て森も見る医療」の拠点として仙台市内に医療法人モクシン堀田修クリニックーHOCーを開設。堀田修クリニック（宮城）、大久保病院（東京）、成田記念病院（愛知）でIgA腎症専門外来を行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　慢性上咽頭炎を治したら、つらい不調がなくなった（つらい頭痛がなくなった／めまい、慢性疲労が消えた　ほか）／第2章　自分でもできる慢性上咽頭炎の治し方（病院で上咽頭擦過療法を行う／一日2回、上咽頭洗浄を行う　ほか）／第3章　なぜ、上咽頭をこすると慢性上咽頭炎が治るのか（上咽頭炎擦過療法はこうやって行う／上咽頭擦過療法3つの効果）／第4章　慢性上咽頭炎は「万病のもと」（慢性上咽頭炎が悪化する6つの理由／なぜ、慢性上咽頭炎が「万病のもと」になるのか　ほか） 頭痛、慢性疲労、めまい、後鼻漏、慢性かぜ、腹痛・胃痛、IgA腎症。鼻の奥が万病のもと！退治する7つの方法。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【楽天ブックスならいつでも送料無料】  まんがでわかる自律神経の整え方 「ゆっくり・にっこり・楽に」生きる方法 [ 小林弘幸 ]  
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「ゆっくり・にっこり・楽に」生きる方法 小林弘幸 一色美穂 イースト・プレスBKSCPN_【bookーfestivalーthr】 マンガデワカルジリツシンケイノトトノエカタ コバヤシヒロユキ イッシキミホ 発行年月：2017年06月14日 予約締切日：2017年06月13日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784781615448 小林弘幸（コバヤシヒロユキ） 1960年、埼玉県生まれ。順天堂大学医学部教授・日本体育協会公認スポーツドクター。各種研究の中で自律神経系バランスの重要性を痛感し、数多くのトップアスリートや文化人のコンディショニング、パフォーマンス向上指導に関わる 一色美穂（イッシキミホ） 1982年、長野県生まれ。まんが家。多摩美術大学卒業（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　あらゆる不調は、自律神経の乱れから／2　乱れた自律神経を、今すぐ整える方法／3　自律神経が整う、夜の過ごし方／4　自律神経を整える、朝の過ごし方／5　自律神経を味方につける仕事術／epilogue　自律神経は乱れてもいい？ 努力はいりません。自律神経を整えると、人生が変わります。だるい・ストレス・不眠・不安・緊張・イライラ・肌荒れ・便秘・免疫力低下ー心身の様々な不調を改善します。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【楽天ブックスならいつでも送料無料】  80歳でも脳が老化しない人がやっていること [ 西 剛志 ]  
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西 剛志 アスコムハチジュッサイデモノウガロウカシナイヒトガヤッテイルコト ニシタケユキ 発行年月：2022年08月17日 予約締切日：2022年08月16日 ページ数：328p サイズ：単行本 ISBN：9784776212140 西剛志（ニシタケユキ） 脳科学者（工学博士）、分子生物学者。T＆Rセルフイメージデザイン代表取締役。1975年、宮崎県高千穂生まれ。東京工業大学大学院非常勤講師や特許庁を経て、2008年に企業や個人のパフォーマンスをアップさせる会社を設立（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） いくつになっても若さを持続している人は意外なことをしていました！科学的に証明された「脳を健康にする方法」。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【楽天ブックスならいつでも送料無料】  1日1問解くだけで脳がぐんぐん冴えてくるドクターズドリル　脳神経外科医が医学的エビデンスをベースに考案 [ 石川久 ]  
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石川久 アスコムイチニチイチモントクダケデノウガグングンサエテクルドクターズドリルノウシンケイゲカイガイガクテキエビデンスヲベースニコウアン イシカワヒサシ 発行年月：2022年03月31日 予約締切日：2022年03月30日 ページ数：168p サイズ：単行本 ISBN：9784776212003 石川久（イシカワヒサシ） 脳神経外科医。学習院大学法学部を卒業後、近畿大学医学部に入学・卒業。帝京大学医学部脳神経外科、脳神経センター大田記念病院などを経て、現在は国際医療福祉大学三田病院脳神経外科に勤務。救急医として、救急医療及び全身管理を専門とし、院内教育や市民講習会などでも貢献（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） スイッチ1　短期記憶力アップドリル（記憶クイズ／ナンバープレイスパズル）／スイッチ2　集中力アップドリル（計算ぬりえ／漢字パズル）／スイッチ3　注意力アップドリル（まちがい探し／図形パズル）／スイッチ4　基礎思考力アップドリル（漢字スケルトンパズル／マッチ棒パズル）／スイッチ5　意欲アップドリル（足し算ペアパズル／4つの数字パズル）／脳に効く！血流アップ体操（血流改善スクワット／お手軽スクワット　ほか） 脳の働きを決める“5つの脳力”に関わる脳の部位を集中的に刺激。脳医学的に最大効果を発揮するバラエティー豊かなドリル。1日1問解くだけで、脳活性スイッチをオン。2週間であなたの脳が変化する！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【楽天ブックスならいつでも送料無料】  死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい [ 小林弘幸（小児外科学） ]  
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小林弘幸（小児外科学） 幻冬舎認知症予防 筋肉 自律神経 免疫力 肩こり 便失禁 健康法 血流改善 首こり 冷え性改善 前向き 心身 老化防止 足腰 尿漏れ防止 便秘改善 体脂肪燃焼 腰痛ケア 全身運動 シヌマデ アルク ニワ スクワット ダケ スレバ イイ コバヤシ,ヒロユキ 発行年月：2017年10月 予約締切日：2017年10月23日 ページ数：125p サイズ：単行本 ISBN：9784344031975 小林弘幸（コバヤシヒロユキ） 1960年埼玉県生まれ。順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのパフォーマンス向上指導にかかわる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　なぜスクワットなのか？（寝たきりにならないために／歳をとると人体には3つの大きな変化が　ほか）／第2章　実践スクワット（スクワットの10の心得／スクワット6週間プログラム）／第3章　実はすごい！スクワットの効果（スクワットだけで効率よく全身の筋肉を鍛えられる／体脂肪が燃える　ほか）／第4章　スクワットで心も若返る！（今日がいちばん、若い／大切なのは「心技体」ではなく、「体技心」　ほか）／第5章　スクワットの効果を高める健康習慣（30分早起きして「ゆっくり」を意識する／起きたらコップ1杯の水を飲む　ほか） スクワットには、足腰を鍛えるだけではなく、免疫力向上、認知症予防、尿漏れ防止、便秘改善、心を前向きにする作用など、たくさんの響くべき効果が隠されているのです。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【楽天ブックスならいつでも送料無料】  もうだまされない 新型コロナの大誤解 [ 西村 秀一 ]  
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西村 秀一 幻冬舎コロナ対策 鼻うがい うがい フェイスシールド 空気感染 口ゆすぎ PCR検査 医療崩壊 マスク効果 飲食店営業 安全基準 換気重要 免疫反応 呼吸器ウイルス 感染経路 手指消毒不要 ノロウイルス感染 モウダマサレナイシンガタコロナノダイゴカイ ニシムラ ヒデカズ 発行年月：2021年06月23日 予約締切日：2021年06月22日 ページ数：224p サイズ：単行本 ISBN：9784344038134 西村秀一（ニシムラヒデカズ） 1955年山形県生まれ。国立病院機構仙台医療センター臨床研究部ウイルスセンター長。専門は呼吸器系ウイルス感染症、特にインフルエンザ。呼吸器系ウイルス感染症研究の日本における中心人物のひとり。1984年山形大学医学部医学科卒業。医学博士。山形大学医学部細菌学教室助手を経て、1994年4月から米国National　Research　Councilのフェローとして、米国ジョージア州アトランタにあるCenters　for　Disease　Control　and　Prevention（CDC）のインフルエンザ部門で研究に従事。1996年12月に帰国後、国立感染症研究所ウイルス一部主任研究官を経て、2000年4月より現職（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） はじめに　怖いのはウイルスよりも、間違った情報の蔓延だった／第1章　新型コロナは空気感染だと知れ／第2章　手洗いよりうがいのすすめ／第3章　PCR検査をただ増やせば良いという大誤解／第4章　ウイルスに勝つマスクの達人になる／第5章　こうすれば飲食店も営業できる／第6章　ウイルスと細菌は違います／第7章　新型コロナはいつ終息するのか？ “専門家”のお門違いの感染対策を一刀両断ーコロナと折り合いをつける科学的方法。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【楽天ブックスならいつでも送料無料】  無敵の100歳 [ 美木 良介 ]  
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美木 良介 幻冬舎ロングブレス エクササイズ 呼吸法 健康法 血流改善 長生き DVD付き 健康寿命 自立支援 筋肉強化 毛細血管再生 体温上昇 運動習慣 病気予防 心筋梗塞対策 脳疾患予防 がんリスク低減 ムテキノヒャクサイ ミキ リョウスケ 発行年月：2024年02月28日 予約締切日：2024年02月27日 ページ数：72p サイズ：単行本 ISBN：9784344042445 DVDビデオディスク（1枚　12cm） 美木良介（ミキリョウスケ） 1957年、兵庫県生まれ。高校在学時は野球部に所属し、74年の春のセンバツと翌年夏の甲子園に正三塁手として出場。法政大学進学後も将来を嘱望されたが、肘の故障のため野球を断念。大学卒業後はレコード会社のオーディションに応募。そのハスキーな声と歌唱力が認められ、81年1月に『涙きれいだね』で歌手デビューを果たす。84年のNHK連続テレビ小説『心はいつもラムネ色』で、主人公の親友を好演し注目を浴びる。以降はテレビドラマ・映画・舞台・CMに出演し、また歌手として幅広く活動中。現在は「ロングブレス」の考案により、さらに活躍のフィールドを拡げている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 基本の呼吸とロングブレス／日曜日　100歳まで日常生活に困らないためのメソッド／月曜日　100歳まで元気でいるためのメソッド／火曜日　100歳まで身体をしっかり整えるためのメソッド／水曜日　100歳まで転ばないためのメソッド／木曜日　100歳まで疲れない身体をつくるメソッド／金曜日　100歳まで元気に歩くためのメソッド／土曜日　100歳まで腰痛にならないためのメソッド 1日7分のロングブレス運動で、健康な100歳を目指そう！強く長い呼吸を繰り返すロングブレスは、体温を上げ、血流を良くし、劣化した毛細血管を再生させる。日常生活の動作がスムーズになるだけでなく、がん、脳の病気、心筋梗塞などあらゆる病のリスクを抑える究極の健康法！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法