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【楽天ブックスならいつでも送料無料】  安心レシピでいただきます！ 潰瘍性大腸炎・クローン病の人のためのおいしいレシピ [ 斎藤恵子 ]  
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レビュー件数：93  レビュー平均：4.55 ♦♦♦♦

潰瘍性大腸炎・クローン病の人のためのおいしいレシピ 斎藤恵子 日本炎症性腸疾患QOL研究会 弘文堂BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 アンシン レシピ デ イタダキマス サイトウ,ケイコ ニホン エンショウセイ チョウ シッカン キューオーエル ケ 発行年月：2001年05月 ページ数：127p サイズ：単行本 ISBN：9784335760037 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

【楽天ブックスならいつでも送料無料】  1日1分見るだけで目がよくなる28のすごい写真 [ 林田　康隆 ]  
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レビュー件数：91  レビュー平均：3.89 ♦♦♦

林田　康隆 アスコムBKSCPN_【bookーfestivalーthr】 イチニチイップンミルダケデメガヨクナルニジュウハチノスゴイシャシン ハヤシ　ヤスタカ 発行年月：2017年03月20日 予約締切日：2017年03月19日 ページ数：95p サイズ：単行本 ISBN：9784776209447 林田康隆（ハヤシダヤスタカ） Y’sサイエンスクリニック広尾院長・医学博士。日本眼科学会認定眼科専門医。兵庫医科大学医学部卒業。大阪大学大学院医学系研究科博士課程修了。大阪大学大学院および米国フロリダ州マイアミ・マイアミ・オキュラーサーフェスセンターにて、眼表面の幹細胞研究に携わった、日本でも数少ない再生医療のスペシャリスト。現在は大阪で難治性白内障手術や網膜硝子体手術等に取り組む傍ら東京でも診療にあたり、実姉である日比野佐和子医師とともに最先端医療に取り組んでいる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 目がよくなるすごい写真（第1週／第2週／第3週／第4週）／目に効く！6つの読む“眼トレ”（目の不調を改善する顔の8つのツボとは？／スキマ時間にカンタンにできる！目のお手軽セルフケアとは？／涙、足りていますか？なんで“まばたき”が大事なの？／うつにつながる怖〜い現代病！テクノストレス眼症（VDT症候群）にならないためには？／猫背が視力の悪化を招くって本当？／薬の飲みすぎが視力の低下を引き起こす理由とは？） ピント調整機能UP！目と脳をWできたえる！目の疲れが取れる！老眼や眼精疲労を改善！「印刷」「紙質」「開きやすさ」「持ちやすいサイズ」など、毎日飽きずに続けられるよう、こだわり抜いて作った写真集。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

【楽天ブックスならいつでも送料無料】  医師や薬に頼らない！すべての不調は自分で治せる [ 藤川徳美 ]  
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レビュー件数：91  レビュー平均：4.45 ♦♦♦♦

藤川徳美 方丈社イシヤクスリニタヨラナイ　スベテノフチョウハジブンデナオセル フジカワトクミ 発行年月：2019年12月03日 予約締切日：2019年12月02日 ページ数：224p サイズ：単行本 ISBN：9784908925597 藤川徳美（フジカワトクミ） 精神科医、医学博士。1960年、広島県生まれ。1984年、広島大学医学部卒業。広島大学医学部附属病院精神神経科、県立広島病院精神神経科、国立病院機構賀茂精神医療センターなどに勤務。2008年に「ふじかわ心療内科クリニック」（広島県廿日市市）を開院（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　基礎編・質的栄養失調はタンパク質が治す（バランス良く食べている人はみな栄養失調／タンパク質を摂る）／第2章　分子栄養学の実践。自分で治すメガビタミン（鉄を満たす／ATPを増やす　ほか）／第3章　日本の医師はなぜ栄養のことを知らないのか（ビタミンへの攻撃／日本の課題）／第4章　分子栄養学に基づいた慢性疾患の症例集（ADHD傾向の5歳の男の子、1年間のプロテイン＋メガビタミンですごいことになった／アルツハイマー病も3カ月間の治療で改善　ほか） うつ、パニック、摂食障害、リウマチ、発達障害、アトピー性皮膚炎、神経難病、認知症、がんetc．すべての慢性疾患は、タンパク質・鉄・メガビタミンで自ら治す！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

【楽天ブックスならいつでも送料無料】  脳が冴える15の習慣 記憶・集中・思考力を高める （生活人新書） [ 築山節 ]  
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レビュー件数：91  レビュー平均：4.26 ♦♦♦♦

記憶・集中・思考力を高める 生活人新書 築山節 NHK出版ノウ ガ サエル ジュウゴ ノ シュウカン ツキヤマ,タカシ 発行年月：2006年11月 ページ数：213p サイズ：新書 ISBN：9784140882023 築山節（ツキヤマタカシ） 1950年、愛知県生まれ。日本大学大学院医学研究科卒業。埼玉県立小児医療センター脳神経外科医長、財団法人河野臨床医学研究所附属第三北品川病院長を経て、同財団理事長。医学博士。脳神経外科専門医として数多くの診断治療に携わる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 生活の原点をつくるー脳を活性化させる朝の過ごし方。足・手・口をよく動かそう／集中力を高めるー生活のどこかに「試験を受けている状態」を持とう／睡眠の意義ー夜は情報を蓄える時間。睡眠中の「整理力」を利用しよう／脳の持続力を高めるー家事こそ「脳トレ」。雑用を積極的にこなそう／問題解決能力を高めるー自分を動かす「ルール」と「行動予定表」をつくろう／思考の整理ー忙しいときほど「机の片付け」を優先させよう／注意力を高めるー意識して目をよく動かそう。耳から情報を取ろう／記憶力を高めるー「報告書」「まとめ」「ブログ」を積極的に書こう／話す力を高めるーメモや写真などを手がかりにして、長い話を組み立てよう／表現を豊かにするー「たとえ話」を混ぜながら、相手の身になって話そう／脳を健康に保つ食事ー脳のためにも、適度な運動と「腹八分目」を心がけよう／脳の健康診断ー定期的に画像検査を受け、脳の状態をチェックしよう／脳の自己管理ー「失敗ノート」を書こう。自分の批判者を大切にしよう／創造力を高めるーひらめきは「余計なこと」の中にある。活動をマルチにしよう／意欲を高めるー人を好意的に評価しよう。時にはダメな自分を見せよう／高次脳機能ドックの検査ー最低限の脳機能を衰えさせていないか確認しよう 最近、何となく頭がぼんやりしているー。記憶力や集中力、思考力が衰えたように感じている。そんな「冴えない脳」を治すために必要なのは、たまに行う脳トレーニングではなく、生活の改善である。『フリーズする脳』で現代人の脳に警鐘を鳴らした著者が、すぐにでも実行できて、有効性が高い15の習慣を提案。仕事ができる脳、若々しい脳を取り戻すためのポイントを分かりやすく示す。 本 新書 美容・暮らし・健康・料理 新書 科学・医学・技術

【楽天ブックスならいつでも送料無料】  予約の取れない女性専門トレーナーが教える 筋トレなし、食べてやせる！神やせ7日間ダイエット [ 石本　哲郎 ]  
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レビュー件数：88  レビュー平均：4.3 ♦♦♦♦

石本　哲郎 KADOKAWAヨヤクノトレナイジョセイセンモントレーナーガオシエル キントレナシ、タベテヤセル！カミヤセナノカカンダイエット イシモト　テツロウ 発行年月：2021年01月27日 予約締切日：2021年01月26日 ページ数：112p サイズ：単行本 ISBN：9784046051004 石本哲郎（イシモトテツロウ） 女性専門のパーソナルトレーナー。のべ1万人以上の女性の体づくりを指導し、成功へと導いてきた。女性のダイエットに関わる医学、栄養学、トレーニングメソッドを研究、さらに女性がどんなときにダイエットに挫折するのかを知るために、自ら意図的に太ってやせる「減量」の実験を27回行ってきた。モデルやタレントではなく、ダイエットに悩む一般女性の指導をもっとも得意とし、健康的かつきれいに女性の体を変える技術は誰にも負けないという自負がある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　マネして食べるだけ！ー今日からできる神やせプラン（実践する前におさえておきたい神やせプラン・ガイド／神やせプランA　基本のBreakfast／神やせプランA　基本のLunch／神やせプランA　基本のDinner／神やせプランB　基本のBreakfast　ほか）／2　1週間でー2kgも可能ー神やせプランでやせるしくみ（神やせ7日間ダイエットをやってみてどうでしたか？／神やせプランは細胞レベルからキレイになる食事です／神やせプランの食材選び、栄養素や効能をタネ明かしします／しくみ1　たんぱく質は量が命！毎日必ずとる／しくみ2　糖質はタイミングが命！朝と昼にとる　ほか） ボディメイクのプロが筋トレなしでやせる方法をとうとう解禁！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

【楽天ブックスならいつでも送料無料】  がんの特効薬は発見済みだ！ [ 岡崎公彦 ]  
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岡崎公彦 たま出版がん 特効薬 岡崎 公彦 がん　病気　健康 ガン ノ トッコウヤク ワ ハッケンズミ ダ オカザキ,キミヒコ 発行年月：2011年03月 ページ数：55p サイズ：単行本 ISBN：9784812703229 岡崎公彦（オカザキキミヒコ） 1933年3月23日、大阪市生。1959年、京都大学医学部卒。1960年4月〜1981年7月、同学部、ピッツバーグ大学医学部、愛知医科大学において、大学院生、大学助手、リサーチフェロー、助教授などとして生化学的研究に従事。その間に“パン酵母における新補酵素の発見”、“白ネズミの肝再生端緒因子の発見”等の業績を挙げる。1981年8月以降、関西医科大学附属病院内科勤務。内科医員、医長、部長、副院長、院長などとしての民間病院勤務を経て1989年9月、京都市右京区にて内科開業し、現在に至る（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　本書を出版する理由／2　「がん特効薬」の発見者／3　「特効薬」を認めない背景／4　がん細胞「発生と抑制」のメカニズム／5　特効薬の中味と信頼性／6　治療体験者の「カルテ」／7　「エドガー・ケイシー」の夢予知／巻末付録　若さを保つ、ラクラク健康法 がんには、安全に、安価で治せる特効薬があるのに、なぜそれが医学界で黙視され続けてきたのかー。京大医学部を卒業後、アメリカと日本で半世紀近く医療の第一線で活躍してきた著者が、医学界に遺す“遺書”として書き下ろした、衝撃の一冊。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

【楽天ブックスならいつでも送料無料】  おぼえているよ。ママのおなかにいたときのこと [ 池川明 ]  
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レビュー件数：83  レビュー平均：4.67 ♦♦♦♦

池川明 リヨン社 二見書房オボエテイルヨ ママ ノ オナカ ニ イタ トキ ノ コト イケガワ,アキラ 発行年月：2002年10月 ページ数：78p サイズ：単行本 ISBN：9784576021539 池川明（イケガワアキラ） 1954年東京都生まれ。帝京大学医学部大学院卒。医学博士。上尾中央総合病院産婦人科部長を経て、1987年横浜市に池川クリニックを開設。現在に至る。2001年9月、全国保険医団体連合医療研究集会で「胎内記憶」について発表したのが、新聞などで紹介され話題となる。現在、お産を通して、豊かな人生を送ることが出来るようになることを目指している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 胎内記憶がある子53％、出産時の記憶がある子41％。子どもたちが話してくれた不思議な「記憶」の世界。 本 美容・暮らし・健康・料理 妊娠・出産・子育て 妊娠・出産・子育て 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

【楽天ブックスならいつでも送料無料】  これを食べて25kgやせました やせる食習慣が身につくレシピ102 [ ねこくら　りえ ]  
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レビュー件数：77  レビュー平均：4.79 ♦♦♦♦

ねこくら　りえ KADOKAWAコレヲタベテ25キロヤセマシタ ヤセルショクシュウカンガミニツクレシピ102 ネコクラ　リエ 発行年月：2025年07月16日 予約締切日：2025年07月15日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784048978828 ねこくらりえ（ネコクラリエ） 北海道生まれ。物心ついてからずっと“ふっくら女子”として生きる。38歳の時「人生で一度くらい標準体重の自分に会ってみたい」と一念発起し、コロナ禍のステイホームに乗じて、家にいながらの人生最後のダイエットに取り組み、82kgからー25kgのダイエットに成功。自身のダイエット経験をSNSなどで発信し、共感を呼ぶ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章　ねこくら式「やせる」レシピの考え方（ダイエットは買い物からはじまっている／ねこくら式レシピのルール／ルール1　高たんぱく・低脂質の食材からレシピを組み立てる　ほか）／2章　食材と量で組み立てたねこくら式レシピ（優秀食材×量を覚えれば太らない！／鶏肉／豚肉　ほか）／3章　忙しくてもダイエットを続けるための作りおき（作りおき、切っておきは“自炊貯金”／私の冷蔵庫のレギュラーメンバーはこれ！／たんぱく質がとれる作りおきベスト5　ほか） 一日3食しっかり食べてOK。太らない食材×野菜×腹持ちボリューム！これが、ダイエットの正解。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

【楽天ブックスならいつでも送料無料】  奥薗壽子の超かんたん！　［極うま］減塩レッスン （PHPビジュアル実用BOOKS） [ 奥薗壽子 ]  
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レビュー件数：76  レビュー平均：4.46 ♦♦♦♦

PHPビジュアル実用BOOKS 奥薗壽子 伊藤貞嘉 PHP研究所BKSCPN_【bookーfestivalーthr】BKSCPN_【201608PHPビジュアル実用シリーズ】 オクゾノトシコノチョウカンタンゴクウマゲンエンレッスン オクゾノトシコ イトウサダヨシ 発行年月：2012年05月 予約締切日：2025年09月20日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784569803593 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

【楽天ブックスならいつでも送料無料】  精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉 [ 精神科医Tomy ]  
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レビュー件数：75  レビュー平均：4.73 ♦♦♦♦

精神科医Tomy ダイヤモンド社セイシンカイトミーガオシエル イチビョウデフアンガフキトブコトバ セイシンカイトミー 発行年月：2020年02月07日 予約締切日：2020年02月06日 ページ数：256p サイズ：単行本 ISBN：9784478109724 精神科医Tomy（セイシンカイトミー） 1978年生まれ。某名門中高一貫校を経て、某国立大学医学部卒業後、医師免許取得。研修医修了後、精神科医局に入局。精神保健指定医、日本精神神経学会専門医、産業医。精神科病院勤務を経て、現在はクリニックに常勤医として勤務（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　他人ってガッカリさせていいのよ（手放す／失望　ほか）／2　人間関係って実は改善しなくてもいいの（関係／流す　ほか）／3　本当に悩むべきことは実はそんなにないのよ（なりゆき／仲間外れ　ほか）／4　強くなる方法はね、こだわりを減らすことよ（嫌われる／思う存分　ほか） ストレスを減らすたった1つの方法、それは「手放す」こと。すべての悩みが解決する“快アカウント”がついに書籍化！！ 本 ビジネス・経済・就職 自己啓発 ビジネス哲学 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方 医学・薬学・看護学・歯科学 臨床医学専門科別 精神医学

【楽天ブックスならいつでも送料無料】  医師が教える 子どもの食事　50の基本 脳と体に「最高の食べ方」「最悪の食べ方」 [ 伊藤明子 ]  
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脳と体に「最高の食べ方」「最悪の食べ方」 伊藤明子 ダイヤモンド社イシガオシエル　コドモノショクジ　ゴジュウノキホン イトウミツコ 発行年月：2023年01月12日 ページ数：208p サイズ：単行本 ISBN：9784478115091 伊藤明子（イトウミツコ） 小児科医、公衆衛生の専門医。赤坂ファミリークリニック院長。東京大学医学部附属病院小児科医。東京大学大学院医学系研究科公衆衛生学／健康医療政策学教室客員研究員。NPO法人Healthy　Children，Healthy　Lives代表理事。東京外国語大学卒、帝京大学医学部卒、東京大学大学院医学系研究科修了。医師になる前から同時通訳者として天皇陛下や歴代首相、米国大統領の通訳を務め、現在も医学系会議を中心に活動している。通訳の仕事をしながら二児をもうけたあと、40歳で医学部を受験し、医師に。とくに子どもの食を医学的な観点から研究しており、海外の学術論文から日々最新の情報をアップデートしている。わかりやすい説明と親しみやすい人柄で子どもをもつ親からの信頼は厚く、メディア出演も多い（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　子どもの食事　10の超基本（毎朝、卵を1個食べる／鮭、いわしでビタミンD活　ほか）／2　子どもの食事　すぐにできる30の基本（毎食、たんぱく質を2種類食べる／ギリシャヨーグルトを選ぶ　ほか）／3　子どもの食事　もっと知りたい10の基本（嫌がる食材でも8〜15回は食卓に出す／子どもと一緒に料理をする　ほか）／4　悩み別　子どもの食事　処方せん（不安感が強く、問題行動を起こします／お友だちとよくトラブルになります　ほか）／5　子どもの食事　悩みに効くかんたんレシピ＆ちょい足しアイデア（子どもが喜ぶかんたんレシピ／症状別お助けレシピ） 子どもが食べるべきもの避けるべきものが一目でわかる！小児科医による医学データ、膨大な臨床経験から、子どもに最高の「食べ物×食べ方」を1冊に網羅。 本 美容・暮らし・健康・料理 妊娠・出産・子育て 妊娠・出産・子育て 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

【楽天ブックスならいつでも送料無料】  マンガでわかる！認知症の人が見ている世界 （健康実用） [ 川畑智 ]  
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健康実用 川畑智 遠藤英俊 文響社マンガデワカル　ニンチショウノヒトガミテイルセカイ カワバタサトシ エンドウヒデトシ 発行年月：2021年04月15日 予約締切日：2021年04月14日 ページ数：184p サイズ：単行本 ISBN：9784866513638 第1章　認知症の世界をのぞいてみよう／第2章　認知症の「？」をひも解く事件簿ー心の中を理解するコツ 認知症の「なぜ？」「どうして？」が解決！介護がずっとらくになる！認知症の人が愛おしくなる！最高の介護メソッド公開！ 本 人文・思想・社会 教育・福祉 福祉 医学・薬学・看護学・歯科学 臨床医学一般 老年医学 医学・薬学・看護学・歯科学 臨床医学内科系 脳神経科学・神経内科学

【楽天ブックスならいつでも送料無料】  精神科医が教える ストレスフリー超大全 人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト [ 樺沢 紫苑 ]  
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レビュー件数：71  レビュー平均：4.45 ♦♦♦♦

人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト 樺沢 紫苑 ダイヤモンド社セイシンカイガオシエル ストレスフリーチョウタイゼン カバサワ シオン 発行年月：2020年07月03日 予約締切日：2020年07月02日 ページ数：344p サイズ：単行本 ISBN：9784478107324 樺沢紫苑（カバサワシオン） 精神科医、作家。1965年、札幌生まれ。1991年、札幌医科大学医学部卒。2004年からシカゴのイリノイ大学に3年間留学。帰国後、樺沢心理学研究所を設立。「情報発信を通してメンタル疾患、自殺を予防する」をビジョンとし、YouTubeチャンネル「樺沢紫苑の樺チャンネル」やメルマガで累計50万人以上に精神医学や心理学、脳科学の知識・情報をわかりやすく伝える、「日本一アウトプットする精神科医」として活動している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章　すべてのベースとなる「解決法」ーストレスフリーの基本／1章　他人ではなく「自分」を変えるー人間関係／2章　「仲間」と「家族」が活力となるープライベート／3章　「天職」を求め、「やらされ仕事」から抜け出すー仕事／4章　「疲れない体」を手に入れるー健康／5章　心を整え、「新しい自分」にアップデートするーメンタル／終章　精神科医がたどり着いた「とっておきの考え方」ー生き方 人との付き合い方、心を整える方法、これからの働き方、体を壊さない健康管理、SNSとの向き合い方、自分を殺さない生き方。「○○疲れ」を完全リセット。圧倒的人気を誇る精神科医による、科学的に「ラクに生きる方法」ベスト・オブ・ベスト！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

【楽天ブックスならいつでも送料無料】  感じてわかる！セラピストのための解剖生理 カラダの見かた読みかた触りかた [ 野見山　文宏 ]  
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レビュー件数：68  レビュー平均：4.16 ♦♦♦♦

カラダの見かた読みかた触りかた 野見山　文宏 野見山　雅江 BABジャパンBKSCPN_【bookーfestivalーthr】 カンジテワカルセラピストノタメノカイボウセイリ ノミヤマ　フミヒロ ノミヤマ　マサエ 発行年月：2010年05月 予約締切日：2025年09月20日 ページ数：175p サイズ：単行本 ISBN：9784862205100 野見山文宏（ノミヤマフミヒロ） Unplugーlab　Japan代表。1966年生まれ、神戸市出身。甲南大学経営学部卒。株式会社富士銀行（現みずほ銀行）入行。1997年度TOPセールスに選ばれるも、病気を機に東洋医学を学ぶため鍼灸師に転身。治療と共に有機農業・地球環境・ホリスティック医学について学ぶ。2001年伊豆に移住し、滞在型療養施設「やすらぎの里」にて、鍼灸治療のほか、食養生・YOGA・断食・呼吸法などを学ぶ。現在は独立し、妻と共に、自然農の畑で野菜を自給しながら、半農半講演生活を送り、自宅でのセッションのかたわら、リトリートやWSを全国で開催（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） ズームアウト編（骨盤の中には何がある？ー冷えやむくみにはこんなつばがりが！？／肩こりをズームアウトしてみよう！／坐骨神経痛とエリマキトカゲ？／斜角筋とエラ呼吸　ほか）／ズームイン編（腕の付け根はどこ？ー慢性の肩こりの原因はこんな所にも！／腰を痛める原因は、こんなところにも！？／あなたの知らない頚のお話／あなたの膝はどこにある？　ほか） セラピスト、エステティシャン、整体師、鍼灸師、ヨガインストラクター…ボディワーカーに大人気のセミナー「日本一わかる！解剖生理学講座」の講師がおくる、体感型解剖生理学入門。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

【楽天ブックスならいつでも送料無料】  美しい鉱物 （学研の図鑑） [ 松原聰 ]  
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レビュー件数：68  レビュー平均：4.54 ♦♦♦♦

学研の図鑑 松原聰 学研プラスウツクシイコウブツ マツバラサトシ 発行年月：2013年02月28日 予約締切日：2013年02月27日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784054055780 1　形が不思議な鉱物（砂漠の薔薇／黄鉄鉱　ほか）／2　色彩が美しい鉱物（蛍石／アレキサンドライト　ほか）／3　レアメタルが採れる鉱物（リチウム／チタン　ほか）／4　宝石・貴金属になる鉱物（ダイヤモンド／トパーズ　ほか）／5　厳選！鉱物早見図鑑 ダイナミックな地球史の記憶が宿る約200種類の鉱物・宝石の秘密を解説。 本 科学・技術 地学・天文学

【楽天ブックスならいつでも送料無料】  うつ消しごはん タンパク質と鉄をたっぷり摂れば心と体はみるみる軽くなる！ [ 藤川徳美 ]  
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レビュー件数：68  レビュー平均：4.65 ♦♦♦♦

タンパク質と鉄をたっぷり摂れば心と体はみるみる軽くなる！ 藤川徳美 方丈社ウツケシゴハン フジカワトクミ 発行年月：2018年11月05日 予約締切日：2018年11月04日 ページ数：184p サイズ：単行本 ISBN：9784908925405 藤川徳美（フジカワトクミ） 1960年、広島県生まれ。医学博士。1984年、広島大学医学部卒業。広島大学医学部附属病院精神神経科、県立広島病院精神神経科、国立病院機構賀茂精神医療センターなどに勤務。うつ病の薬理・画像研究や、MRIを用いた老年期うつ病研究を行い、老年発症のうつ病には微小脳梗塞が多いことを世界に先駆けて発見する。2008年に「ふじかわ心療内科クリニック」（広島県廿日市市）を開院。気分障害、不安障害、睡眠障害、ストレス性疾患、認知症に対して多面的な治療法を採用しながら治療にあたっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　うつ消しごはんー肉をたくさん食べなさい（タンパク質をたっぷり摂りなさい／女性は鉄をどんどん摂りなさい　ほか）／第2章　うつ消しごはんー明るい食事の習慣術（質的な栄養失調から抜け出す方法／サプリ活用で効果倍増）／第3章　うつ消しごはんー糖質と悪い脂質を減らす（精製された糖は減らしなさい／狂った脂肪は即やめなさい　ほか）／第4章　メガビタミン療法のすすめーATPブーストセットがあなたを救う（ATPセットの効果／メガビタミン療法について）／第5章　栄養改善による症例集（症例が意味すること／完治への道） 日本人はタンパク質が足りません。日本人女性は鉄が足りません。糖質を減らしてタンパク質と鉄を摂れば、心と体は軽くなる。藤川流食事術とサプリ習慣のメソッドを詳説！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

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レビュー件数：67  レビュー平均：4.85 ♦♦♦♦

竹内文香 飛鳥新社オカアサンオソラノセカイノハナシヲシテアゲル タケウチアヤカ 発行年月：2020年07月18日 予約締切日：2020年07月17日 ページ数：184p サイズ：単行本 ISBN：9784864107730 竹内文香（タケウチアヤカ） 愛知県大府市出身。高校3年生で漫画家デビュー。大学在籍中にマーガレット（集英社）で連載。サンスマイルプリンのキャラクターデザイナー、日経×womanのアンバサダーブロガーとしても活躍中。母親として3人の娘の育児にも奮闘中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 予言と胎内記憶／ふぅちゃんの出産エピソード／お空のセカイのはなし／流産した時のこと／未来の孫のはなし／お腹の見学に行く／まさかの予言／虹のすべり台と光のつぶ／輪廻転生！？のはなし／お空にかえった理由／抱っこしてほしかったから／お腹のおそうじをする赤ちゃん／“親を選んでくる”について／バナナのすべり台／みぃちゃん出産エピソード お母さんの決め方、お腹へつながるすべり台。お空のセカイのお友だち。お腹の見学、流産のワケ…ちょっぴりシュールな赤ちゃん事情。ある夜、少女が語りだした、赤ちゃんたちが住むというお空のセカイのはなし。 本 美容・暮らし・健康・料理 妊娠・出産・子育て 妊娠・出産・子育て 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

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新潮新書 アンデシュ・ハンセン 久山 葉子 新潮社スマホノウ アンデシュ ハンセン クヤマ ヨウコ 発行年月：2020年11月18日 予約締切日：2020年11月17日 ページ数：256p サイズ：新書 ISBN：9784106108822 ハンセン，アンデシュ（Hansen,Anders） 1974年生まれ。スウェーデン・ストックホルム出身。前作『一流の頭脳』が人口一〇〇〇万人のスウェーデンで六〇万部の大ベストセラーとなり、世界的人気を得た精神科医。名門カロリンスカ医科大学で医学を学び、ストックホルム商科大学でMBA（経営学修士）を取得 久山葉子（クヤマヨウコ） 1975年兵庫県生まれ。翻訳家。エッセイスト。神戸女学院大学文学部英文学科卒。スウェーデン大使館商務部勤務を経て、現在はスウェーデン在住（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　人類はスマホなしで歴史を作ってきた／第2章　ストレス、恐怖、うつには役目がある／第3章　スマホは私たちの最新のドラッグである／第4章　集中力こそ現代社会の貴重品／第5章　スクリーンがメンタルヘルスや睡眠に与える影響／第6章　SNSー現代最強の「インフルエンサー」／第7章　バカになっていく子供たち／第8章　運動というスマートな対抗策／第9章　脳はスマホに適応するのか？／第10章　おわりに 平均で一日四時間、若者の二割は七時間も使うスマホ。だがスティーブ・ジョブズを筆頭に、IT業界のトップはわが子にデジタル・デバイスを与えないという。なぜか？睡眠障害、うつ、記憶力や集中力、学力の低下、依存ー最新研究が明らかにするのはスマホの便利さに溺れているうちにあなたの脳が確実に蝕まれていく現実だ。教育大国スウェーデンを震撼させ、社会現象となった世界的ベストセラーがついに日本上陸。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 新書 美容・暮らし・健康・料理 新書 科学・医学・技術 医学・薬学・看護学・歯科学 基礎医学 生理学

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レビュー件数：65  レビュー平均：4.63 ♦♦♦♦

体と心がよみがえる 望月研 東城百合子 池田書店BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 ビワ ノ ハ シゼン リョウホウ モチズキ,ケン トウジョウ,ユリコ 発行年月：2005年03月 予約締切日：2024年11月13日 ページ数：190p サイズ：単行本 ISBN：9784262122489 望月研（モチズキケン） 昭和33年、岩手県盛岡市生まれ。自然療法研究家東城百合子の次男として幼少より玄米自然食で育つ。目黒高校時代にはラグビー部に所属、昭和52年には全国制覇を達成、日本一に輝く。社会人として会社勤務を経てレストランを開業。調理中に大やけどを負うが、ビワの葉の威力できれいに回復。以来、ビワの葉自然療法の普及、指導に力を注ぐ。三栄商会代表、「あなたと健康社」講師として、健康運動に活躍中 東城百合子（トウジョウユリコ） 大正14年、岩手県生まれ。昭和20年、当時日本の栄養学の草分けだった佐伯短博士に師事、栄養士となる。世界的大豆博士といわれた、当時国際栄養研究所長、国際保健機構理事W．Hミラー博士に師事、自然に学ぶ栄養学を身につける。昭和24年、重傷の肺結核となったが、玄米菜食と自然療法で克服。以来、食改革の健康運動に力を注ぐ。昭和48年、月刊誌「あなたと健康」を創刊。この雑誌を軸に全国的な運動となる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　古くて新しいビワの葉療法とは？／第2章　ビワの葉に宿る自然の秘密／第3章　ビワの葉療法の種類と実際の進め方／第4章　ビワの葉温灸の効果を高めるコツ／第5章　ビワの葉温灸で難しい病気を治そう／付録　家庭でできるその他の自然療法 ビワの葉療法の進め方と効果を高める工夫やコツ、ビワの葉療法に併用すると効果的な他の自然療法のやり方を詳しく解説。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

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Matty ワニブックスマティシキ アシツボ ジップン ゲドク マッサージ マティ 発行年月：2006年07月 ページ数：127p サイズ：単行本 ISBN：9784847016653 Matty（MATTY） 自身の体の治療の途中で台湾式の足ツボに出会う。その後、足ツボ師になる決意を固め、単身台湾へ渡り修行を終える。帰国後、各地にて出張施術をし、めまぐるしい改善効果を実証。口コミで足健痩身術施術が話題になる。2004年8月に東京・目黒に「あしつぼさろんMatty」をオープン。現在、中華足部反射区健康協会会員、日本靴医学会会員（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 足ツボ（反射区）の解説と私の健康チェック／Matty式足健痩身術とは／Matty式足健痩身術をはじめる前にー普段のお手入れ／ツボる前に知っておこう！ー効果を確実なものにするために／いよいよ実践！Matty式足ツボ10分解毒マッサージ／現代のストレス編／体質改善編／美容編／ダイエット編／ピンポイント編／こころのケア編／女性特有の症状編／イザというときのお役立ち編 第二の心臓と言われる「足」。あなたは自分の「足」とちゃんと向き合っていますか？自分の「足」を知っていますか？数々のマスコミでも絶賛されたフットケア業界のカリスマ・Mattyが伝授する初めての“身体よみがえりマッサージ”本が誕生！自分の「足」から美しくなる方法、教えます。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学