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 柔道 練習法 指導 教材 DVD 『白鴎大足利柔道部の 柔道が面白くなる練習方法』 全3枚セット DVD009  
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白鴎大足利柔道部の 柔道が面白くなる練習方法DVD　全3枚セット指導：蓬田 正郎実技：白鴎大学足利高等学校 男子柔道部発売：2016年白鴎大足利柔道部監督の蓬田正郎氏が、選手のレベルアップに直結する多彩な技術を初公開！平成25年度の高校選手権において準優勝を飾った白鴎大足利柔道部。着実に実績を積み重ねてきたその裏側には、蓬田監督による実戦に即した指導法がありました。今作では、白鴎大足利高で日々行なわれている練習内容を紹介するとともに、蓬田監督が修練し身につけた技の数々を惜しみなく披露していきます。教材 勉強 指導 指導者 小学生 中学生 基礎 基本 技 釣り手 引き手 指導方法 教え方 初心者 受け身 トレーニング 打ち込み 解説 手本 教える 解説 組手 技術 学校 先生 師範 顧問 教師授業 授業用 映像教材 参考 寝技 立ち技 投げ技 締め技 初級 中級 上級 初級者 中級者 上級者 組み手 乱取り 道場 釣り手 引き手 応用 土台 手本 投げ込み クラブ白鴎大足利柔道部の 柔道が面白くなる練習方法DVD　全3枚セット指導：蓬田 正郎実技：白鴎大学足利高等学校 男子柔道部発売：2016年白鴎大足利柔道部監督の蓬田正郎氏が、選手のレベルアップに直結する多彩な技術を初公開！平成25年度の高校選手権において準優勝を飾った白鴎大足利柔道部。着実に実績を積み重ねてきたその裏側には、蓬田監督による実戦に即した指導法がありました。今作では、白鴎大足利高で日々行なわれている練習内容を紹介するとともに、蓬田監督が修練し身につけた技の数々を惜しみなく披露していきます。■各Discの内容Disc1「技の修練」　(57分)蓬田監督が鍛錬を積み重ねた捨身技を、わかりやすい解説とスロー映像によって完全公開！“効果的な入り方、間違いやすいポイント”など、捨身技を身につける上で知っておきたい要素が盛りだくさんとなっています。また、十字関節では相手の防御を如何に崩して極めていくのか、試合で想定される場面を再現し対処法を学んでいきます。【捨身技】◎喧嘩四つ 隅返し(3パターン)　◎相四つ 帯取り返し◎誤った「隅返し」の入り方　◎誤った「帯取り返し」の入り方◎隅返しの防御【立ち技から寝技への移行】◎喧嘩四つの相手に立ち関節を使い 寝技へ移行　◎巴投げから関節技【関節技】◎基本的な十字関節のとり方　◎相手が防御した場合の攻め◎寝姿勢からの関節技の入り方　◎相手に逃げられそうになった場合◎選手による実技【背負い投げの入り方】◎喧嘩四つでの入り方　◎相四つでの入り方◎組み手と逆の背負い投げDisc2「準備体操〜寝技」　(47分)白鴎大足利高が毎日の練習前に行なっている準備体操とストレッチを紹介。柔道特有のケガを予防するため、柔軟性を向上させるメニューを取り入れています。寝技の稽古では蓬田監督が選手の動きを細かくチェックし、改善点を指導していきます。◎準備体操◎ストレッチ◎寝技の打ち込み◎立ち姿勢から寝技への移行◎寝技の乱取りDisc3「立ち技〜トレーニング」　(44分)ここでは重量級と軽量級それぞれの立ち技を磨いていきます。相手を崩す方法や選手自身では気づきにくい踏み込みの角度、軸足の使い方なども丁寧に指導するなど、立ち技を有利に運ぶためのアドバイスが豊富に収録されています。【立ち技の自由打ち込み】【立ち技の研究】◎重量級の連続技　◎軽量級の組み際の背負投げ【3人打ち込み】【立ち技の乱取り】【トレーニング】【道場の使い方について】【柔道と向き合い 指導について考える】※こちらの商品は、ご注文のキャンセル、商品の返品・交換はできません。

 柔道 練習法 指導 教材 DVD 『鎮西敬愛学園の投げきる柔道 〜一本を取るための秘訣〜』 全3枚セット DVD017  
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鎮西敬愛学園の投げきる柔道 〜一本を取るための秘訣〜DVD　全3枚セット「思うように相手を崩すことが出来ない」「体格差で技が決まらない」「決め技が欲しい」など、考えているだけでは難しい悩みをこのDVDが解決します。吉元監督が柔道に取り組む上で最重要視している“手首の使い方”を習得することで、相手に伝わる力を最大限に高めることができるため、バランスを崩させ易くなり技が決まるようになります。また、ジュニア期の育成や学校の授業、部活動において「打ち込みや技の入り方などで、間違った練習をしている選手が多い」と監督。そこで、正しい打ち込み、技の入り方を、全日本強化選手が中心となって実演し、それぞれの技のコツや注意点を監督が丁寧に解説します。教材 勉強 指導 指導者 小学生 中学生 基礎 基本 技 釣り手 引き手 指導方法 教え方 初心者 受け身 トレーニング 打ち込み 解説 手本 教える 解説 組手 技術 学校 先生 師範 顧問 教師授業 授業用 映像教材 参考 寝技 立ち技 投げ技 締め技 初級 中級 上級 初級者 中級者 上級者 組み手 乱取り 道場 釣り手 引き手 応用 土台 手本 投げ込み クラブ鎮西敬愛学園の投げきる柔道 〜一本を取るための秘訣〜DVD　全3枚セット指導：吉元 幸洋実技協力：今井 優子実技：鎮西敬愛学園 敬愛高等学校 柔道部発売：2011年柔道部創部から僅か十年余り、全国トップレベルへと躍進した鎮西敬愛学園柔道部。その柔道部を一から育て上げた吉元幸洋監督が『一本を取るための秘訣』をココだけで大公開！「思うように相手を崩すことが出来ない」「体格差で技が決まらない」「決め技が欲しい」など、考えているだけでは難しい悩みをこのDVDが解決します。吉元監督が柔道に取り組む上で最重要視している“手首の使い方”を習得することで、相手に伝わる力を最大限に高めることができるため、バランスを崩させ易くなり技が決まるようになります。また、ジュニア期の育成や学校の授業、部活動において「打ち込みや技の入り方などで、間違った練習をしている選手が多い」と監督。そこで、正しい打ち込み、技の入り方を、全日本強化選手が中心となって実演し、それぞれの技のコツや注意点を監督が丁寧に解説します。■各Discの内容Disc1「組手の重要性と投げ技」　(38分)柔道において相手をコントロールするための道着の握り方を詳しく解説。握り方で相手に伝わる力が大きく変わるため、しっかりとした握りを覚える必要がある。また、手首を活かした独特の「大外刈り」、足さばきと崩し方が難しい「大内刈り」を徹底解説する。・柔道着の握り方・組みから技へ・大外刈りの打ち込み・敬愛流大外刈り・大内刈りの打ち込みDisc2「敬愛の各種投げ技」　(40分)敬愛高校ならではの投げ技を紹介する。手首を最大限に使い、相手のバランスを大きく崩して投げる大内掛けと大外掛け、敬愛が得意とするこの投げ技は必見。その他、背負い投げの基本と応用として、敬愛が主に練習している“相手の横に入って投げる背負い投げ”を解説。さらに、払い腰について、入り方や間違えやすい点を指導する。・大内掛け・大外掛け・背負い投げ・払い腰Disc3「実戦で活きる動きと身体強化のトレーニング」　(39分)自分より大きな選手を投げる方法として大内からの内股を解説。相手から仕掛けられた場合に手首で技を防御する方法も紹介する。移動打ち込みでは連係技として「大内掛けからの大外刈り」と「大内掛けからの大外掛け」を披露。技の繋ぎの足さばきが非常に重要となってくるので是非ともマスターしたい技となっている。その他、国際ルールを考えての投げ込み練習や筋力強化トレーニングを満載。・実戦的工夫・大内からの内股・手首を使った防御・移動打ち込み・敬愛流投げ込み練習・手首の強化練習・引き出し練習・サーキット※こちらの商品は、ご注文のキャンセル、商品の返品・交換はできません。

 柔道 練習法 指導 教材 DVD 『実戦に役立つ技の研究 〜名門・天理の柔道が遂にビデオとして登場！〜』 全5枚セット DVD024  
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実戦に役立つ技の研究 〜名門・天理の柔道が遂にビデオとして登場！〜DVD　全5枚セット指導：野村 基次実技：奈良県 天理高等学校発売：2001年ロス五輪金メダリストの細川伸二氏(全柔連強化コーチ)やオリンピック三連覇の金メダリスト野村忠宏選手等、この強豪校から輩出された選手は多い。その指導現場が公開されます。選手育成のノウハウを知り尽くしたスペシャリストが贈るこの作品は、基本的技術の修得から試合に応用できる技を養えるように構成されており、実戦に役立つ技の研究等価値ある内容を凝縮した必見シリーズになっております。教材 勉強 指導 指導者 小学生 中学生 基礎 基本 技 釣り手 引き手 指導方法 教え方 初心者 受け身 トレーニング 打ち込み 解説 手本 教える 解説 組手 技術 学校 先生 師範 顧問 教師授業 授業用 映像教材 参考 寝技 立ち技 投げ技 締め技 初級 中級 上級 初級者 中級者 上級者 組み手 乱取り 道場 釣り手 引き手 応用 土台 手本 投げ込み クラブ実戦に役立つ技の研究 〜名門・天理の柔道が遂にビデオとして登場！〜DVD　全5枚セット指導：野村　基次実技：奈良県 天理高等学校発売：2001年ロス五輪金メダリストの細川伸二氏(全柔連強化コーチ)やオリンピック三連覇の金メダリスト野村忠宏選手等、この強豪校から輩出された選手は多い。その指導現場が公開されます。選手育成のノウハウを知り尽くしたスペシャリストが贈るこの作品は、基本的技術の修得から試合に応用できる技を養えるように構成されており、実戦に役立つ技の研究等価値ある内容を凝縮した必見シリーズになっております。■各Discの内容Disc1「立技の研究(1)」　(29分)立技の導入として移動打込、3人打込から修得していく。乱取練習では相手が内股を仕掛けてきた時の切り方等、具体的な対処法が観られ即実戦へと活用できる。また元立乱取は気力・体力・精神力の限界まで攻防するという厳しさを養う稽古となっている。Disc2「立技の研究(2)」　(29分)技術指導として養父先生の得意技である「払腰」と「大外刈」を自ら実演指導し、再確認させると共に技をマスターさせていく。特に足の入り方や手の崩し方等は技の研究に磨きのかかる内容といえる。自分より背の高い選手や低い選手への対応も観られる。他に約束乱取も紹介する。Disc3「寝技の研究(1)」　(29分)寝技特有の補助運動の紹介。脇締めの強化や相手からの抑込に素早く対応する等、寝技に欠かせない部分の養成。また乱取練習では、国際規定になってから寝技に入る時間が短くなっているので、早く攻める・早く抑える・早く返すという目的の練習。他に短時間での攻防を狙った1本稽古等。Disc4「寝技の研究(2)」　(29分)寝技は体で覚えるのが一番効果的なため、技の説明と抑え方・逃げ方の説明を繰返し指導していくのが重要。今回は横四方固と首を制する横四方固を取り上げ、この技の攻防を徹底的に研究・指導する。如何に抑え、如何に崩していくかそのポイントを学ぶ。Disc5「投の形」　(37分)講道館柔道では特に投げ技の方が基本になるということで、昇段にも必要不可欠な投の形9本を取り上げ指導・解説する。このような稽古から基本を再確認させたり、また技を磨く上でも昇段審査を受けることは、柔道選手にとって欠かせないことと教える。 (手技3本　腰技3本　足技3本)※こちらの商品は、ご注文のキャンセル、商品の返品・交換はできません。

 柔道 練習法 指導 教材 DVD 『桐蔭学園 鈴木式「掛けきる柔道」の指導術 〜柔道の醍醐味を知る〜』 全5枚セット DVD019  
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桐蔭学園 鈴木式「掛けきる柔道」の指導術 〜柔道の醍醐味を知る〜DVD　全5枚セット指導：鈴木 寛人実技：神奈川県 桐蔭学園高等学校発売：2006年相手を投げきる、そして抑えきる、この二つを中心に桐蔭学園高校 鈴木寛人監督の指導方法を紹介します。多くの試合経験から生み出された指導術は、選手の技術に磨きをかけ、更なる躍進へと導きます。今回の収録には、教え子である桐蔭学園のOBが惜しみない協力をしています。高校生とのプレーの違いをクローズアップすることで、技を掛ける時の注意点や選手の直すべきところがよく解かります。“掛けきる柔道”で頂点に立った桐蔭学園の練習法を是非ご覧下さい。教材 勉強 指導 指導者 小学生 中学生 基礎 基本 技 釣り手 引き手 指導方法 教え方 初心者 受け身 トレーニング 打ち込み 解説 手本 教える 解説 組手 技術 学校 先生 師範 顧問 教師授業 授業用 映像教材 参考 寝技 立ち技 投げ技 締め技 初級 中級 上級 初級者 中級者 上級者 組み手 乱取り 道場 釣り手 引き手 応用 土台 手本 投げ込み クラブ桐蔭学園 鈴木式「掛けきる柔道」の指導術 〜柔道の醍醐味を知る〜DVD　全5枚セット指導：鈴木 寛人実技：神奈川県 桐蔭学園高等学校発売：2006年相手を投げきる、そして抑えきる、この二つを中心に桐蔭学園高校 鈴木寛人監督の指導方法を紹介します。多くの試合経験から生み出された指導術は、選手の技術に磨きをかけ、更なる躍進へと導きます。今回の収録には、教え子である桐蔭学園のOBが惜しみない協力をしています。高校生とのプレーの違いをクローズアップすることで、技を掛ける時の注意点や選手の直すべきところがよく解かります。“掛けきる柔道”で頂点に立った桐蔭学園の練習法を是非ご覧下さい。■各Discの内容Disc1「立技の得意技を作る(1)」　(26分)「相手を投げきる」ためには打ち込みを中心に練習しないと技の向上は望めません。その打ち込み練習には様々な方法がありますが、ここでは高校生の陥りやすい悪い点を挙げ一流選手の打ち込みと比較しながら指導・解説し、矯正を図ります。スローモーションを効果的に用いた細かな着眼点でのアドバイスが見られ、得意技の基本練習となる打ち込みを徹底指導します。■相手が静止している場合の打ち込み練習■相手を持ち上げる場合の打ち込み練習(背負い投げ・内股・大外刈り・一本背負い投げ・大内刈り)Disc2「立技の得意技を作る(2)」　(25分)次に目的別の打ち込み練習を紹介します。体のバランスを保ちながら相手を崩し、下半身の安定を重要視した移動打ち込み(引出した場合・追い込んだ場合)。早く技に入るだけでなく、よりスピードが増すことを目的としたスピード打ち込み。試合中に起こるわずかなチャンスを有効に活かすための交互打ち込みなど、桐蔭学園が普段からどこにポイントを置き、技を磨いているかが伺える内容です。■秋本選手の背負い投げ　■小野選手の内股　■廣川選手の大外刈り・大内刈り　■高松選手の一本背負い投げDisc3「連絡技を作る(1)」　(24分)ひとつの技で相手を仕留めるのが理想ですが、相手も研究してきているのでそう簡単には決まりません。その時に有効なのが技と技をつなぐ連絡技です。一流選手の連絡技にはどのようなパターンがあるのか紹介しながら解説していきます。■小内刈り〜背負い投げ、背負い投げ〜大内刈り、支え釣り込み足〜背負い投げ　■大内刈り〜内股、小外刈り〜内股■ 大内刈り〜大外刈り、大外刈り〜小外刈り　■小内刈り〜一本背負い、小内刈り〜大外刈り(上半身が一本背負いで下半身は大外刈り)　■ケンカ四つの立技からの絞め技、相四つの技からの関節技Disc4「連絡技を作る(2)」　(25分)投げ技から固め技への連絡変化のパターンを指導・解説します。相手の技を潰して抑える場合は、相手が完全に守りを固める前に動作に入る必要があります。桐陰学園が重視する『うつ伏せの相手を攻めるパターン』『脇をすくう』『足を抜く』この3点をポイントに指導します。さらに関節技は、鈴木先生が得意とする分野で、数々の経験を基に研究を重ね国際大会で活用した技術を披露します。■相手の技を潰して(ケンカ四つ・相四つの場合)　■自分から技を仕掛けた場合(後袈裟固め・前技・後技)■関節技から(ケンカ四つ・相四つの場合)Disc5「寝技の得意技を作る」　(25分)寝技は、相手が防御する前にいかに早く行動を起こすかがカギとなります。“短時間で抑えきれる集中力とスピーディーなさばき”が要求されるため、短い時間で抑えきることを主眼に行なっています。寝技の反復練習を繰り返す中で、創意工夫しながら自分流の得意技を作ります。■相手がうつ伏せの状態(三角絞め→抑え込み・手首返し→抑え込み・手前返し→抑え込み・ネルソン→抑え込み・首を決めてから→抑え込み)　■絞め技　■関節技※こちらの商品は、ご注文のキャンセル、商品の返品・交換はできません。

 柔道 練習法 指導 教材 DVD 『これさえ観ればあなたも指導者! 〜中学校・武道必修化へ向けて〜』 全3枚セット DVD018  
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これさえ観ればあなたも指導者！ 〜中学校・武道必修化へ向けて〜DVD　全3枚セット指導：鮫島 元成発売：2010年全日本柔道連盟女子強化コーチとして、ソウル五輪、バルセロナ五輪、その他国際大会でチームの指導の他、講道館指導員として世界各地を巡回指導する鮫島元成氏による、柔道授業の基本的な指導法が解説されたDVDです。豊富な経験を持つ鮫島氏は全日本柔道連盟が武道必修化へ向けて発足した「中学校武道必修化」対策チームにも所属しており、氏だからこそ伝えられる“安全で効果的な指導法”と“心身共に成長できる柔道の魅力”を丁寧に紹介します。「柔道の経験はあるが、生徒を指導するには不安がある」といった先生方の悩みも、この指導法を観ることで自信へと変わります。教材 勉強 指導 指導者 小学生 中学生 基礎 基本 技 釣り手 引き手 指導方法 教え方 初心者 受け身 トレーニング 打ち込み 解説 手本 教える 解説 組手 技術 学校 先生 師範 顧問 教師授業 授業用 映像教材 参考 寝技 立ち技 投げ技 締め技 初級 中級 上級 初級者 中級者 上級者 組み手 乱取り 道場 釣り手 引き手 応用 土台 手本 投げ込み クラブこれさえ観ればあなたも指導者！ 〜中学校・武道必修化へ向けて〜DVD　全3枚セット指導：鮫島 元成発売：2010年全日本柔道連盟女子強化コーチとして、ソウル五輪、バルセロナ五輪、その他国際大会でチームの指導の他、講道館指導員として世界各地を巡回指導する鮫島元成氏による、柔道授業の基本的な指導法が解説されたDVDです。豊富な経験を持つ鮫島氏は全日本柔道連盟が武道必修化へ向けて発足した「中学校武道必修化」対策チームにも所属しており、氏だからこそ伝えられる“安全で効果的な指導法”と“心身共に成長できる柔道の魅力”を丁寧に紹介します。「柔道の経験はあるが、生徒を指導するには不安がある」といった先生方の悩みも、この指導法を観ることで自信へと変わります。■各Discの内容Disc1「柔道の導入」　(41分)“帯の結び方、座礼・立礼の仕方、移動の仕方、組み方、受け身の仕方”等、柔道を行なうにあたり必要不可欠な内容を収録。また、生徒に指導する際に一番の悩みどころでもある、限られた授業時間の中でどのように基本を教えれば良いのかが解かり易く解説された巻です。◎柔道衣の着方　◎礼法◎基本動作　◎受け身Disc2「投げ技」　(62分)授業で行なえる投げ技の「安全面を考慮した教え方」や「陥り易い欠点」を挙げ、一つ一つ丁寧に解説されています。◎投げ技・膝車　・支え釣り込み足　・体落とし・大外刈り　・大外返し　・大内刈り　・小内刈り◎三種投げ技・大腰　・釣り込み腰　・背負い投げ(一本背負い投げ)Disc3「練習法と抑え込み技」　(48分)“練習法(かかり練習・約束練習・乱取り)と抑え込み技の連絡・変化”。柔道の醍醐味はやはり相手との駆け引き、それにはしっかりとした練習法を生徒に教えることが第一です。その練習法の中核ともいえる乱取りはどのように指導すれば良いのか、また抑え込みの攻防の面白さがわかる『世界一周』など、練習の楽しさが解かる巻になっています。◎練習法◎抑え込み※こちらの商品は、ご注文のキャンセル、商品の返品・交換はできません。

 柔道 練習法 指導 教材 DVD 『作陽高校柔道部 川野一道の指導ノウハウの結晶』 全3枚セット DVD012  
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作陽高校柔道部 川野一道の指導ノウハウの結晶DVD　全3枚セット指導：川野 一道実技：作陽高等学校 柔道部発売：2015年県ベスト16が最高戦績だった作陽高校柔道部。監督に抜擢された川野一道は、果たしてどのような指導を行ないインターハイ準優勝にまで導いたのでしょうか・・・。「自身が才能に恵まれた選手ではなかった、だからこそ、工夫と精神力と負けず嫌いな心で上達してきた」それを後進の選手たちにも教えたいと言う一道監督。“あきらめない柔道”を指導することで、全国屈指の柔道部へと生まれ変わらせた川野一道監督のノウハウをDVDで存分に紹介します。教材 勉強 指導 指導者 小学生 中学生 基礎 基本 技 釣り手 引き手 指導方法 教え方 初心者 受け身 トレーニング 打ち込み 解説 手本 教える 解説 組手 技術 学校 先生 師範 顧問 教師授業 授業用 映像教材 参考 寝技 立ち技 投げ技 締め技 初級 中級 上級 初級者 中級者 上級者 組み手 乱取り 道場 釣り手 引き手 応用 土台 手本 投げ込み クラブ作陽高校柔道部 川野一道の指導ノウハウの結晶DVD　全3枚セット指導：川野 一道実技：作陽高等学校 柔道部発売：2015年県ベスト16が最高戦績だった作陽高校柔道部。監督に抜擢された川野一道は、果たしてどのような指導を行ないインターハイ準優勝にまで導いたのでしょうか・・・。「自身が才能に恵まれた選手ではなかった、だからこそ、工夫と精神力と負けず嫌いな心で上達してきた」それを後進の選手たちにも教えたいと言う一道監督。“あきらめない柔道”を指導することで、全国屈指の柔道部へと生まれ変わらせた川野一道監督のノウハウをDVDで存分に紹介します。■各Discの内容Disc1「作陽高校の練習・前篇」　(48分)まずは効果的な練習を行なうためのアップから紹介。軽快かつ闘魂モードの音楽に乗ってジョギングやステップなどを行ない、選手の体と気分を温めます。次に、エビ、倒立、側転などをバリエーション豊かに行なうことで、一道監督が重要視している体幹を鍛え上げていきます。アップ後には、自分より大きな選手を投げるために必要不可欠な崩し、そして一本を取るための決めの感覚を掴んでいきます。また、打ち込みでは他校が目を付けていない練習のポイントを大公開。選手が理解しやすいよう工夫された指導法となっています。◎アップ　◎崩しと決めの練習　◎打ち込みDisc2「作陽高校の練習・後篇」　(72分)柔道の醍醐味とも言える「投げ込み」の練習から指導。連続技の投げ込みとフェイントの掛け方は、実戦に直結した非常に有効な指導内容となっています。また、組み手では相手をコントロールしやすい位置と、有利な組み手に移行するための動き方の秘訣を紹介。さらに、受けのさばき、乱取り稽古、追い込み稽古で仕上げていきます。新ルールを考慮した動きで、判定でも“負けない技術”を叩き込んでいくなど、一道監督の信念と体験が活きたメニューの数々が詰まっています。◎投げ込み　◎組み手　◎受けのさばき　◎乱取り稽古　◎追い込み稽古Disc3「試合に向けた取り組みと各種トレーニング」　(38分)最終巻では、実戦に向けての練習法と、筋力トレーニングを詳細に解説します。圧巻なのは、一人一人に作成させる「柔道ノート」。まずは録画で、自身の試合の反省点、次回対戦相手の特徴などを徹底的にチェックさせ、それを細かく記入させる。さらには、予想される相手の動き、技なども踏まえ、受け手を用意したシミュレーション練習まで。現代競技に欠かせない「データ戦術」をどのように行なっていくか、最新のモデルがここにあります。◎試合に向けての研究・反復・組み立て練習　◎道場で行なうトレーニング　◎体育館で行なうトレーニング※こちらの商品は、ご注文のキャンセル、商品の返品・交換はできません。

 柔道 練習法 指導 教材 DVD 『必勝の極意 〜原点を磨く 本松マジック〜』 全3枚セット DVD013  
[ショップ：ライナースポーツ]  [ショップコード：lsports]
価格：19,140円  税込  送料込  クレジットカード利用可  海外配送不可   翌日配送不可   ギフト包装不可 

必勝の極意 〜原点を磨く 本松マジック〜DVD　全3枚セット指導：本松 好正実技：埼玉栄高等学校 柔道部発売：2014年屈指の指導力を誇る本松好正が、必勝に導く基礎固めを伝授します。名門埼玉栄の名を不動のものにし、全日本女子ジュニアを強化するその指導極意は、原点を極め切ることにありました。1つ1つの技のクオリティを極限まで高めるとともに身体のあらゆる部位を鍛え上げ、大一番の試合で最高の力を発揮できるよう鍛錬していきます。教材 勉強 指導 指導者 小学生 中学生 基礎 基本 技 釣り手 引き手 指導方法 教え方 初心者 受け身 トレーニング 打ち込み 解説 手本 教える 解説 組手 技術 学校 先生 師範 顧問 教師授業 授業用 映像教材 参考 寝技 立ち技 投げ技 締め技 初級 中級 上級 初級者 中級者 上級者 組み手 乱取り 道場 釣り手 引き手 応用 土台 手本 投げ込み クラブ必勝の極意 〜原点を磨く 本松マジック〜DVD　全3枚セット指導：本松 好正実技：埼玉栄高等学校 柔道部発売：2014年屈指の指導力を誇る本松好正が、必勝に導く基礎固めを伝授します。名門埼玉栄の名を不動のものにし、全日本女子ジュニアを強化するその指導極意は、原点を極め切ることにありました。1つ1つの技のクオリティを極限まで高めるとともに身体のあらゆる部位を鍛え上げ、大一番の試合で最高の力を発揮できるよう鍛錬していきます。■各Discの内容Disc1「技の習得と応用」　(52分)背負い投げ、大内刈り、内股など柔道の代表的な技に磨きをかけるため、肝となる改善点を丁寧に解説。足の運び、腰の移動や回転、釣り手と引き手の方向や体重移動など、開眼につながるチェックポイントが詰まっている。自分より大きな選手に入る大外刈りの場合、「釣り手は相手の耳の横まで」。噛み砕いた本松指導は、あらゆるレベルに対応している。＜技の習得＞・背負い投げ　・小内刈り　・大内刈り　・大外刈り　・内股＜技の応用＞・背負い投げの応用(入り込む背負い投げ、ケンカ四つに対しての背負い投げ)・大内刈りの応用・大外刈りの応用(ケンカ四つに対しての大外刈り、自分より大きい選手に対しての大外刈り)・内股の応用(ケンカ四つに対しての内股)Disc2「打ち込み・連絡技」　(49分)各技を試合で使える、勝てる技に高めていくための、打ち込みと連絡技を解説していく。打ち込みでは徐々に速さを増していき、実戦で相手の先手を取れるスピードを身に着けさせる。技に入るときはどのようにすれば効果が上がるかなど、指導者へ向けてのポイントをはさみこみながら進めていく。＜打ち込み稽古＞・一回一回止める打ち込み　・段階的に速くしていく打ち込み・大きく入るために足を振り上げる打ち込み　・回りながらの打ち込み・一本一本技に入る打ち込み　・3人打ち込み＜連絡技＞・前技から後技への連絡技(大内刈り〜払い腰、払い腰〜大内刈り)・横への連絡技(支え釣り込み足〜体落とし、体落とし〜支え釣り込み足)・前技から前技への連絡技(大内刈り〜大外刈り)・連絡技バリエーション(大内刈り〜背負い投げ、背負い投げ〜大内刈り)・崩し　・連絡技の反復練習＜打ち込みの発展練習＞・前後の打ち込みを交互に行なう　・交互に打ち込みを行なう・3人打ち込み　・実践練習Disc3「トレーニング」　(38分)この巻では、「勝てる柔道選手」としての体を作り上げていく。1人で、狭いスペースでも、体全体を自由に使えるようにするトレーニング・メソッドが魅力。さまざまなバリエーションの腕立て伏せの合間合間に、腹筋、背筋、首のセットを挟み込んでいくなど、ハードな内容で徹底的に鍛える。また、2人で組んで行うトレーニング、ロープなどの器具を使ったトレーニングでは、現代ではすべてのスポーツで欠かせない要素となった「体幹」を意識。短い時間でも毎日行うことで、ぶれない幹を築き上げていく。＜トレーニング＞・一人でできるトレーニング　・腕立て伏せ・腕立て伏せの間にトレーニングを入れる・各トレーニングのポイント　・二人組で行なう腕立て伏せ・ロープを使ったトレーニング　・畳を使って敏捷性を養うトレーニング・乱取り練習後のトレーニング　・下半身のトレーニング・上半身のトレーニング※こちらの商品は、ご注文のキャンセル、商品の返品・交換はできません。