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【楽天ブックスならいつでも送料無料】  医師が教える 子どもの食事　50の基本 脳と体に「最高の食べ方」「最悪の食べ方」 [ 伊藤明子 ]  
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レビュー件数：75  レビュー平均：4.6 ♦♦♦♦

脳と体に「最高の食べ方」「最悪の食べ方」 伊藤明子 ダイヤモンド社イシガオシエル　コドモノショクジ　ゴジュウノキホン イトウミツコ 発行年月：2023年01月12日 ページ数：208p サイズ：単行本 ISBN：9784478115091 伊藤明子（イトウミツコ） 小児科医、公衆衛生の専門医。赤坂ファミリークリニック院長。東京大学医学部附属病院小児科医。東京大学大学院医学系研究科公衆衛生学／健康医療政策学教室客員研究員。NPO法人Healthy　Children，Healthy　Lives代表理事。東京外国語大学卒、帝京大学医学部卒、東京大学大学院医学系研究科修了。医師になる前から同時通訳者として天皇陛下や歴代首相、米国大統領の通訳を務め、現在も医学系会議を中心に活動している。通訳の仕事をしながら二児をもうけたあと、40歳で医学部を受験し、医師に。とくに子どもの食を医学的な観点から研究しており、海外の学術論文から日々最新の情報をアップデートしている。わかりやすい説明と親しみやすい人柄で子どもをもつ親からの信頼は厚く、メディア出演も多い（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　子どもの食事　10の超基本（毎朝、卵を1個食べる／鮭、いわしでビタミンD活　ほか）／2　子どもの食事　すぐにできる30の基本（毎食、たんぱく質を2種類食べる／ギリシャヨーグルトを選ぶ　ほか）／3　子どもの食事　もっと知りたい10の基本（嫌がる食材でも8〜15回は食卓に出す／子どもと一緒に料理をする　ほか）／4　悩み別　子どもの食事　処方せん（不安感が強く、問題行動を起こします／お友だちとよくトラブルになります　ほか）／5　子どもの食事　悩みに効くかんたんレシピ＆ちょい足しアイデア（子どもが喜ぶかんたんレシピ／症状別お助けレシピ） 子どもが食べるべきもの避けるべきものが一目でわかる！小児科医による医学データ、膨大な臨床経験から、子どもに最高の「食べ物×食べ方」を1冊に網羅。 本 美容・暮らし・健康・料理 妊娠・出産・子育て 妊娠・出産・子育て 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

【楽天ブックスならいつでも送料無料】  精神科医が教える ストレスフリー超大全 人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト [ 樺沢 紫苑 ]  
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レビュー件数：71  レビュー平均：4.45 ♦♦♦♦

人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト 樺沢 紫苑 ダイヤモンド社セイシンカイガオシエル ストレスフリーチョウタイゼン カバサワ シオン 発行年月：2020年07月03日 予約締切日：2020年07月02日 ページ数：344p サイズ：単行本 ISBN：9784478107324 樺沢紫苑（カバサワシオン） 精神科医、作家。1965年、札幌生まれ。1991年、札幌医科大学医学部卒。2004年からシカゴのイリノイ大学に3年間留学。帰国後、樺沢心理学研究所を設立。「情報発信を通してメンタル疾患、自殺を予防する」をビジョンとし、YouTubeチャンネル「樺沢紫苑の樺チャンネル」やメルマガで累計50万人以上に精神医学や心理学、脳科学の知識・情報をわかりやすく伝える、「日本一アウトプットする精神科医」として活動している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章　すべてのベースとなる「解決法」ーストレスフリーの基本／1章　他人ではなく「自分」を変えるー人間関係／2章　「仲間」と「家族」が活力となるープライベート／3章　「天職」を求め、「やらされ仕事」から抜け出すー仕事／4章　「疲れない体」を手に入れるー健康／5章　心を整え、「新しい自分」にアップデートするーメンタル／終章　精神科医がたどり着いた「とっておきの考え方」ー生き方 人との付き合い方、心を整える方法、これからの働き方、体を壊さない健康管理、SNSとの向き合い方、自分を殺さない生き方。「○○疲れ」を完全リセット。圧倒的人気を誇る精神科医による、科学的に「ラクに生きる方法」ベスト・オブ・ベスト！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

【楽天ブックスならいつでも送料無料】  感じてわかる！セラピストのための解剖生理 カラダの見かた読みかた触りかた [ 野見山　文宏 ]  
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レビュー件数：68  レビュー平均：4.16 ♦♦♦♦

カラダの見かた読みかた触りかた 野見山　文宏 野見山　雅江 BABジャパンBKSCPN_【bookーfestivalーthr】 カンジテワカルセラピストノタメノカイボウセイリ ノミヤマ　フミヒロ ノミヤマ　マサエ 発行年月：2010年05月 予約締切日：2025年09月20日 ページ数：175p サイズ：単行本 ISBN：9784862205100 野見山文宏（ノミヤマフミヒロ） Unplugーlab　Japan代表。1966年生まれ、神戸市出身。甲南大学経営学部卒。株式会社富士銀行（現みずほ銀行）入行。1997年度TOPセールスに選ばれるも、病気を機に東洋医学を学ぶため鍼灸師に転身。治療と共に有機農業・地球環境・ホリスティック医学について学ぶ。2001年伊豆に移住し、滞在型療養施設「やすらぎの里」にて、鍼灸治療のほか、食養生・YOGA・断食・呼吸法などを学ぶ。現在は独立し、妻と共に、自然農の畑で野菜を自給しながら、半農半講演生活を送り、自宅でのセッションのかたわら、リトリートやWSを全国で開催（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） ズームアウト編（骨盤の中には何がある？ー冷えやむくみにはこんなつばがりが！？／肩こりをズームアウトしてみよう！／坐骨神経痛とエリマキトカゲ？／斜角筋とエラ呼吸　ほか）／ズームイン編（腕の付け根はどこ？ー慢性の肩こりの原因はこんな所にも！／腰を痛める原因は、こんなところにも！？／あなたの知らない頚のお話／あなたの膝はどこにある？　ほか） セラピスト、エステティシャン、整体師、鍼灸師、ヨガインストラクター…ボディワーカーに大人気のセミナー「日本一わかる！解剖生理学講座」の講師がおくる、体感型解剖生理学入門。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

【楽天ブックスならいつでも送料無料】  うつ消しごはん タンパク質と鉄をたっぷり摂れば心と体はみるみる軽くなる！ [ 藤川徳美 ]  
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レビュー件数：68  レビュー平均：4.65 ♦♦♦♦

タンパク質と鉄をたっぷり摂れば心と体はみるみる軽くなる！ 藤川徳美 方丈社ウツケシゴハン フジカワトクミ 発行年月：2018年11月05日 予約締切日：2018年11月04日 ページ数：184p サイズ：単行本 ISBN：9784908925405 藤川徳美（フジカワトクミ） 1960年、広島県生まれ。医学博士。1984年、広島大学医学部卒業。広島大学医学部附属病院精神神経科、県立広島病院精神神経科、国立病院機構賀茂精神医療センターなどに勤務。うつ病の薬理・画像研究や、MRIを用いた老年期うつ病研究を行い、老年発症のうつ病には微小脳梗塞が多いことを世界に先駆けて発見する。2008年に「ふじかわ心療内科クリニック」（広島県廿日市市）を開院。気分障害、不安障害、睡眠障害、ストレス性疾患、認知症に対して多面的な治療法を採用しながら治療にあたっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　うつ消しごはんー肉をたくさん食べなさい（タンパク質をたっぷり摂りなさい／女性は鉄をどんどん摂りなさい　ほか）／第2章　うつ消しごはんー明るい食事の習慣術（質的な栄養失調から抜け出す方法／サプリ活用で効果倍増）／第3章　うつ消しごはんー糖質と悪い脂質を減らす（精製された糖は減らしなさい／狂った脂肪は即やめなさい　ほか）／第4章　メガビタミン療法のすすめーATPブーストセットがあなたを救う（ATPセットの効果／メガビタミン療法について）／第5章　栄養改善による症例集（症例が意味すること／完治への道） 日本人はタンパク質が足りません。日本人女性は鉄が足りません。糖質を減らしてタンパク質と鉄を摂れば、心と体は軽くなる。藤川流食事術とサプリ習慣のメソッドを詳説！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

【楽天ブックスならいつでも送料無料】  おかあさん、お空のセカイのはなしをしてあげる！ [ 竹内文香 ]  
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レビュー件数：67  レビュー平均：4.85 ♦♦♦♦

竹内文香 飛鳥新社オカアサンオソラノセカイノハナシヲシテアゲル タケウチアヤカ 発行年月：2020年07月18日 予約締切日：2020年07月17日 ページ数：184p サイズ：単行本 ISBN：9784864107730 竹内文香（タケウチアヤカ） 愛知県大府市出身。高校3年生で漫画家デビュー。大学在籍中にマーガレット（集英社）で連載。サンスマイルプリンのキャラクターデザイナー、日経×womanのアンバサダーブロガーとしても活躍中。母親として3人の娘の育児にも奮闘中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 予言と胎内記憶／ふぅちゃんの出産エピソード／お空のセカイのはなし／流産した時のこと／未来の孫のはなし／お腹の見学に行く／まさかの予言／虹のすべり台と光のつぶ／輪廻転生！？のはなし／お空にかえった理由／抱っこしてほしかったから／お腹のおそうじをする赤ちゃん／“親を選んでくる”について／バナナのすべり台／みぃちゃん出産エピソード お母さんの決め方、お腹へつながるすべり台。お空のセカイのお友だち。お腹の見学、流産のワケ…ちょっぴりシュールな赤ちゃん事情。ある夜、少女が語りだした、赤ちゃんたちが住むというお空のセカイのはなし。 本 美容・暮らし・健康・料理 妊娠・出産・子育て 妊娠・出産・子育て 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

【楽天ブックスならいつでも送料無料】  ビワの葉自然療法 体と心がよみがえる [ 望月研 ]  
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レビュー件数：65  レビュー平均：4.63 ♦♦♦♦

体と心がよみがえる 望月研 東城百合子 池田書店BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 ビワ ノ ハ シゼン リョウホウ モチズキ,ケン トウジョウ,ユリコ 発行年月：2005年03月 予約締切日：2024年11月13日 ページ数：190p サイズ：単行本 ISBN：9784262122489 望月研（モチズキケン） 昭和33年、岩手県盛岡市生まれ。自然療法研究家東城百合子の次男として幼少より玄米自然食で育つ。目黒高校時代にはラグビー部に所属、昭和52年には全国制覇を達成、日本一に輝く。社会人として会社勤務を経てレストランを開業。調理中に大やけどを負うが、ビワの葉の威力できれいに回復。以来、ビワの葉自然療法の普及、指導に力を注ぐ。三栄商会代表、「あなたと健康社」講師として、健康運動に活躍中 東城百合子（トウジョウユリコ） 大正14年、岩手県生まれ。昭和20年、当時日本の栄養学の草分けだった佐伯短博士に師事、栄養士となる。世界的大豆博士といわれた、当時国際栄養研究所長、国際保健機構理事W．Hミラー博士に師事、自然に学ぶ栄養学を身につける。昭和24年、重傷の肺結核となったが、玄米菜食と自然療法で克服。以来、食改革の健康運動に力を注ぐ。昭和48年、月刊誌「あなたと健康」を創刊。この雑誌を軸に全国的な運動となる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　古くて新しいビワの葉療法とは？／第2章　ビワの葉に宿る自然の秘密／第3章　ビワの葉療法の種類と実際の進め方／第4章　ビワの葉温灸の効果を高めるコツ／第5章　ビワの葉温灸で難しい病気を治そう／付録　家庭でできるその他の自然療法 ビワの葉療法の進め方と効果を高める工夫やコツ、ビワの葉療法に併用すると効果的な他の自然療法のやり方を詳しく解説。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

【楽天ブックスならいつでも送料無料】  Matty式足ツボ10分解毒マッサージ [ Matty ]  
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レビュー件数：65  レビュー平均：4.57 ♦♦♦♦

Matty ワニブックスマティシキ アシツボ ジップン ゲドク マッサージ マティ 発行年月：2006年07月 ページ数：127p サイズ：単行本 ISBN：9784847016653 Matty（MATTY） 自身の体の治療の途中で台湾式の足ツボに出会う。その後、足ツボ師になる決意を固め、単身台湾へ渡り修行を終える。帰国後、各地にて出張施術をし、めまぐるしい改善効果を実証。口コミで足健痩身術施術が話題になる。2004年8月に東京・目黒に「あしつぼさろんMatty」をオープン。現在、中華足部反射区健康協会会員、日本靴医学会会員（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 足ツボ（反射区）の解説と私の健康チェック／Matty式足健痩身術とは／Matty式足健痩身術をはじめる前にー普段のお手入れ／ツボる前に知っておこう！ー効果を確実なものにするために／いよいよ実践！Matty式足ツボ10分解毒マッサージ／現代のストレス編／体質改善編／美容編／ダイエット編／ピンポイント編／こころのケア編／女性特有の症状編／イザというときのお役立ち編 第二の心臓と言われる「足」。あなたは自分の「足」とちゃんと向き合っていますか？自分の「足」を知っていますか？数々のマスコミでも絶賛されたフットケア業界のカリスマ・Mattyが伝授する初めての“身体よみがえりマッサージ”本が誕生！自分の「足」から美しくなる方法、教えます。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

【楽天ブックスならいつでも送料無料】  高橋ミカの毒素排出マッサージ （美人開花シリーズ） [ 高橋ミカ ]  
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レビュー件数：64  レビュー平均：4.58 ♦♦♦♦

美人開花シリーズ 高橋ミカ ワニブックスタカハシ ミカ ノ ドクソ ハイシュツ マッサージ タカハシ,ミカ 発行年月：2005年08月 ページ数：127p サイズ：単行本 ISBN：9784847016134 高橋ミカ（タカハシミカ） 大手エステティシャンを経てエステティシャン歴15年。数多くの芸能人や美容セレブが絶大な信頼をよせる。その効果の大きさに「ゴッドハンド」の異名をもつ。特にリンパの奥深くにまで届くようなマッサージ技術に定評がある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　さあ、やせモードにスイッチオン！（私が見た美しい女性の法則／毒素排出マッサージとは？　ほか）／2　いっしょにマッサージプランニング（毒素排出マッサージに効果的なアイテムを用意／よりパワフルにやせたいならこんなスリミンググッズとコスメを　ほか）／3　気になるパーツ別基本メニュー（小顔／くびれ　ほか）／4　足裏マッサージで体の疲れをふっとばそう！（効果を上げる足裏マッサージのポイント／冷え×むくみ　ほか）／5　もっと魅惑的に！セレブ・ボディになるグラマラスマッサージ（目力アップ／ボインリップ　ほか） ミカ・マッサージ術を知った人と知らない人では、確実にキレイ、サイズに差がでます！「彼女のボディ・マッサージでボディラインが変わる！やせる！」と各界セレブがうなるゴッドハンドの痩身術を伝授。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

【楽天ブックスならいつでも送料無料】  オートミール米化ダイエットレシピ [ これぞう ]  
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レビュー件数：63  レビュー平均：4.57 ♦♦♦♦

これぞう 石原新菜 学研プラスオートミールコメカダイエットレシピ コレゾウ イシハラニイナ 発行年月：2020年11月26日 予約締切日：2020年11月25日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784058012376 これぞう（コレゾウ） 1984年生まれ。「オートミール米化」ダイエットの第一人者。TV番組等の出演多数 石原新菜（イシハラニイナ） 医師。イシハラクリニック副院長。ヒポクラティック・サナトリウム副施設長。健康ソムリエ講師。日本内科学会会員。日本東洋医学会会員。日本温泉気候物理医学会会員。主に漢方医学、食事療法による治療にあたる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　オートミール米化の和食風アレンジ（絶品！おにぎりレシピ7（和風カレーチャーハンおにぎり／塩昆布の絶品おにぎり　ほか）／極上のTKOアレンジレシピ7（ふりかけ＆味付け海苔／TKO焼き　ほか））／2　オートミール米化の洋食風アレンジ（レンジで絶品オムライス／トマトジュースオムライス　ほか）／3　オートミール米化の中華・韓国風アレンジ（ごま油香るこれぞチャーハン／カップチャーハン　ほか） 食物繊維でバッチリ腸活！糖質少なめでもおなかいっぱい！お米よりグンと低いGI値！レンチンだけで作れるレシピも！ビタミン、ミネラル豊富！豊富な食物繊維で腸内環境改善、血糖値にも効果的な新時代の主食！！レシピ70種以上！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

【楽天ブックスならいつでも送料無料】  病気は才能 病気のエネルギーをプラスに変える意識革命 [ おのころ　心平 ]  
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レビュー件数：60  レビュー平均：4.58 ♦♦♦♦

病気のエネルギーをプラスに変える意識革命 おのころ　心平 かんき出版ビョウキハサイノウ オノコロ　シンペイ 発行年月：2011年09月 予約締切日：2024年10月31日 ページ数：272p サイズ：単行本 ISBN：9784761267797 おのころ心平（オノコロシンペイ） 一般社団法人自然治癒力学校理事長、ボディ・サイコロジスト。1971年生まれ。サッカー少年時代、生死をさまよう大病を患うが、当時のサッカー日本代表選手の励ましの「言葉の力」により生還する。このときの自らの「自然治癒力体験」が現在の仕事に大きな影響を与えることとなる。大阪府立茨木高校、国立滋賀大学経済学部ファイナンス学科卒。大学卒業間際に運命の1冊と出会い、大手商社への就職を取りやめ、ココロとカラダをつなぐ「生命場共鳴理論」を学ぶ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1の扉　症状のイメージを崩壊させる（潜在的欲求に気づく／病の階層図）／第2の扉　病気のココロにふれる（その症状に、どんな才能が隠されているのか？／生活習慣病に、どんな才能が隠されているのか？／三大疾患に至るココロ）／第3の扉　カラダを才能化させる（才能化へのプロセス） 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

【楽天ブックスならいつでも送料無料】  「空腹」こそ最強のクスリ [ 青木厚 ]  
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レビュー件数：58  レビュー平均：4.28 ♦♦♦♦

青木厚 アスコムクウフクコソサイキョウノクスリ アオキアツシ 発行年月：2019年01月26日 予約締切日：2019年01月25日 ページ数：216p サイズ：単行本 ISBN：9784776210191 青木厚（アオキアツシ） 医学博士。あおき内科さいたま糖尿病クリニック院長。自治医科大学附属さいたま医療センター内分泌代謝科などを経て、2015年、青木内科・リハビリテーション科（2019年に現名称に）を開設。糖尿病、高血圧、脂質異常症など生活習慣病が専門。糖尿病患者の治療に本書の食事術を取りいれ、インスリン離脱やクスリを使わない治療に成功するなど成果を挙げている。自身も40歳のときに舌がんを患うも完治。食事療法を実践してがんの再発を防いでいる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　「一日3食しっかり食べる」「空腹な時間を作る」どちらが長寿と健康をもたらすか（「一日3食とるのが体にいい」は、間違いだった／一日3食は、胃腸を疲れさせ、体の不調を招く　ほか）／第2章　無理なく「空腹」を作り、体を蘇らせる食事法（睡眠8時間＋8時間の空腹で、体に奇跡が起きる／空腹のとき、体ではどんな奇跡が起こっているのか　ほか）／第3章　「糖」がもたらす毒を、「空腹」というクスリで取り除く（白米やパン、加工食品が現代日本人の体にダメージを与えている／肝硬変や肝臓がんを引き起こす、「脂肪肝」という恐怖　ほか）／第4章　「空腹力」を高めれば、これだけの病気が遠ざかる！（空腹力で、がんの原因を取り除く／空腹力で血液をきれいに！高血圧症を改善　ほか） がん、認知症、糖尿病、高血圧、内臓脂肪、疲れ・だるさ、老化ーがんを克服した医師が実践する超簡単健康法！ノーベル賞を受賞したオートファジー研究から生まれた食べ方の新常識。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

【楽天ブックスならいつでも送料無料】  バッチフラワーBOOK 38種＊花のエッセンスが心をいやす [ 白石 由利奈 ]  
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レビュー件数：58  レビュー平均：4.66 ♦♦♦♦

38種＊花のエッセンスが心をいやす 白石 由利奈 小学館バッチフラワーブック シライシ ユリナ 発行年月：2006年10月19日 ページ数：192p サイズ：ムックその他 ISBN：9784091034984 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

【楽天ブックスならいつでも送料無料】  雲の上でママをみていたときのこと。 [ 池川　明 ]  
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レビュー件数：57  レビュー平均：4.65 ♦♦♦♦

池川　明 二見書房クモノウエデママヲミテイタトキノコト イケガワ　アキラ 発行年月：2006年11月14日 予約締切日：2006年11月13日 ページ数：64p サイズ：単行本 ISBN：9784576062006 池川明（イケガワアキラ） 1954年東京都生まれ。帝京大学医学部大学院卒。医学博士。上尾中央総合病院産婦人科部長を経て、1989年横浜市に池川クリニックを開設。2001年、全国保険医団体連合医療研究集会で「胎内記憶」について発表したのが、新聞などで紹介され話題となる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 生まれる前の記憶は、たましいに刻みつけられているのかも…子どもたちが話してくれた不思議な「胎内記憶」の世界。 本 美容・暮らし・健康・料理 妊娠・出産・子育て 妊娠・出産・子育て 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

【楽天ブックスならいつでも送料無料】  腎臓病の人のための早わかり食品成分表 知りたいことがすぐわかり、食事療法にすぐに役立つ （主婦の友ベストbooks） [ 吉田美香 ]  
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レビュー件数：56  レビュー平均：4.45 ♦♦♦♦

知りたいことがすぐわかり、食事療法にすぐに役立つ 主婦の友ベストbooks 吉田美香 主婦の友社BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 ジンゾウビョウ ノ ヒト ノ タメノ ハヤワカリ ショクヒン セイブンヒョウ ヨシダ,ミカ 発行年月：2010年04月 ページ数：159p サイズ：単行本 ISBN：9784072716670 吉田美香（ヨシダミカ） 管理栄養士。日本糖尿病療養指導士。1996年、服部栄養専門学校卒業後、食材の宅配会社に勤務し、メニュー開発や糖尿病食の献立作成に従事。その後、医療・健康情報の提供や医療施設での栄養指導に携わるなど多方面で活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 穀類／肉とその加工品／魚介とその加工品／卵・牛乳・乳製品／豆・豆製品／野菜／いも・こんにゃく・でんぷん製品／きのこ・海藻／果物／ナッツ（種実）／砂糖・甘味料／油脂類／飲み物／アルコール飲料／菓子類／調味料・香辛料／資料編1ー1kcalあたりでわかる食品の栄養成分値／資料編2ー加熱したあとの食品の栄養成分値 腎臓病の人にとって配慮が必要な、食品に含まれるエネルギー量、タンパク質量、塩分量、カリウム量、リン量、水分量が、日常よく使うひとまとまりの食品分量あたりなので、目で見てわかる。同じエネルギー量（カロリー量）をとろうとするとき、どの食品にタンパク質やカリウムが多く含まれているかが、ひと目でつかめる。食品を加熱したあとの、タンパク質やカリウムなどの成分値の変化を、よく利用する分量ごとに知ることができる。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

【楽天ブックスならいつでも送料無料】  痛み解消メソッド　驚異のエゴスキュー [ ピート・エゴスキュー ]  
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レビュー件数：53  レビュー平均：4.11 ♦♦♦♦

ピート・エゴスキュー ロジャー・ギティンズ ロングセラーズイタミカイショウメソッドキョウイノエゴスキュー ピートエゴスキユー ロジャーギティンズ 発行年月：2008年04月 予約締切日：2025年09月21日 ページ数：207p サイズ：単行本 ISBN：9784845421206 エゴスキュー，ピート（Egoscue,Pete） 解剖生理学者。身体構造の機能について研究し、その成果を基にカリフォルニア州サンディエゴに、1978年からエゴスキュー・クリニックを開設。彼の運動療法は、仕事、スポーツ、事故、加齢など、さまざまな原因からくる慢性的な筋骨格系の痛みを治療する方法として、世界中で賞賛を受ける。特に、数多くのスポーツ界のスーパースターからの信頼が厚い 越山雅代（コシヤママサヨ） 札幌市出身。上智大卒。シカゴ在住28年。資金なし、コネなし、スーツケース1個で渡米。ゼロから木材輸出業、不動産業、出版業などを起業し、アメリカンドリームを達成。椎間板ヘルニア、座骨神経痛、腰痛、肩痛、長年の頭痛、多数のアレルギー、内臓疾患、虚弱体質など、さまざまな健康問題をすべて自然療法で見事に克服。その経験を基に、「日本を元気にする運動」を創始し、日本人を心身共に蘇らせようと、日米を精力的に飛び回り、講演、ブログなどで情熱的に教育・啓蒙中。エゴスキュー・メソッド日本初のセラピスト、翻訳者（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章　「成功率95％」を誇るエゴスキュー・メソッド／第1章　なぜエゴスキューで痛みから解放されるのか／第2章　誰もが簡単にできるエゴスキュー・メソッド“Eーサイズ”／第3章　自分で行う痛み解消メソッド／第4章　スポーツでの痛み解消と運動能力アップ／第5章　理想的な人生を送るために アメリカから上陸した奇跡のエクササイズ。ひざ、腰、肩、首の痛みから顎関節症、外反母趾まで、簡単に自分で痛みや歪みがとれる革命的運動療法。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

【楽天ブックスならいつでも送料無料】  疲れをとりたきゃ腎臓をもみなさい [ 寺林　陽介 ]  
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寺林　陽介 内野　勝行 アスコムBKSCPN_【bookーfestivalーthr】 ツカレヲトリタキャジンゾウヲモミナサイ テラバヤシ　ヨウスケ ウチノ　カツユキ 発行年月：2016年08月15日 予約締切日：2016年08月14日 ページ数：191p サイズ：単行本 ISBN：9784776209195 寺林陽介（テラバヤシヨウスケ） 六本木・寺林治療院院長。1996年にあんまマッサージ指圧師、鍼師、灸師の国家資格を取得し、父の治療院で本格的に修業を開始。24歳のときから一人で治療院を運営し、現在に至る。2008年には南青山でも完全紹介制・完全予約制の治療院を開設し、2014年4月、東京都港区六本木に移転 内野勝行（ウチノカツユキ） 帝京大学医学部医学科卒業。都内病院の神経内科外来や千葉県の療養型病院副院長を経て現在金町脳神経内科・耳鼻咽喉科院長、帝京大学医学部附属病院神経内科非常勤医。日本内科学会認定医。厚生労働省認定認知症サポート医。日本体育協会公認スポーツドクター。日本神経学会会員。専門は脳神経内科（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　簡単に疲れがとれる！「腎マッサージ」のやり方／2　疲れの原因を、腎マッサージで防ぐ／3　腎マッサージで疲れがとれた！体験談／4　腎臓の調子を整えれば、疲れ知らずの身体が手に入る／5　腎臓を健康にする生活習慣／巻末付録　腎臓にやさしいレシピ集 「最近、疲れがなかなかとれない」「だるくてやる気が起きない」…そんな人はもしかしたら、腎臓が弱っているかもしれません。私たちはふだん腎臓の働きを意識していませんが、実は、腎臓は体の老廃物を排出してくれる重要な臓器です。腎臓が疲れていると血液がドロドロになり、疲れだけではなく動脈硬化や心臓病、脳梗塞など、さまざまな病気の原因にも。健康でいるために、ぜひ本書で紹介するマッサージをお試しください！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

【楽天ブックスならいつでも送料無料】  パニック障害なんてこわくない！新装版 “ドキドキ”をコントロールするガイドブック [ ベヴ・エイズベット ]  
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“ドキドキ”をコントロールするガイドブック ベヴ・エイズベット 入江真佐子 大和書房BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 パニック ショウガイ ナンテ コワクナイ エイズベット,ベヴ イリエ,マサコ 発行年月：2008年08月 ページ数：150p サイズ：単行本 ISBN：9784479761518 エイズベット，ベヴ（Aisbett,Bev） オーストラリアの人気マンガ家であり、作家、およびカウンセラー。最近では、訓練を受けたカウンセラーとして不安神経症で悩む人たちに、カウンセリングや講演、ワークショップも行っている 入江真佐子（イリエマサコ） 英米文学翻訳家。国際基督教大学教養学部卒業（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　こんなことありませんか？／2　“あいつ”って何？／3　“あいつ”をしつける／4　“あいつ”とお散歩にでる／5　“あいつ”とからだ／6　“あいつ”の飼い主特有の考え方／7　“あいつ”の飼い主でない人たち／8　“あいつ”を飼っているということ／9　“あいつ”の調教師をみつける／10　“あいつ”がもどってきた！／11　最後に… 電車に乗れない、エレベーターが恐い、突然ドキドキして息が苦しくなる…そんな人によく効きます。マンガで読める“あいつ”をやっつけるクスリ。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

【楽天ブックスならいつでも送料無料】  大腸がん手術後の100日レシピ 退院後の食事プラン （100日レシピシリーズ） [ 森谷 ギ皓 ]  
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退院後の食事プラン 100日レシピシリーズ 森谷 ギ皓 桑原 節子 女子栄養大学出版部BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 ダイチョウ ガン シュジュツゴ ノ ヒャクニチ レシピ モリヤ ヨシヒロ クワハラ セツコ 発行年月：2010年10月 予約締切日：2025年09月19日 ページ数：127p サイズ：単行本 ISBN：9784789514323 森谷〓皓（モリヤヨシヒロ） 独立行政法人国立がん研究センター中央病院下部消化管外科長、医学博士。岡山大学医学部卒業。日本大学医学部客員教授、オランダ・ライデン大学客員教授（1994〜1995年）、JCOG大腸がん外科グループ代表、日本消化器外科学会評議員、大腸肛門病学会評議員を務める。オランダ外科学会金賞受賞。得意診療は、あらゆるステージの大腸がん、中でも進行直腸がんと再発がんの外科治療。QOLを考慮した根治性の高い手術を行なうために腫瘍内科医、放射線治療医、内視鏡治療医とのきめ細かい連携のもと治療方針を立て、難治がんである局所再発がん、肝転移などの遠隔転移例に対しても積極的外科治療を行なっている 桑原節子（クワハラセツコ） 独立行政法人国立がん研究センター中央病院栄養管理室長、管理栄養士。女子栄養大学栄養学部実践栄養学科卒業。国立佐倉病院をはじめ、国立横浜病院栄養管理室長などの栄養管理室長を歴任し、2003年国立がんセンター中央病院（現国立がん研究センター中央病院）栄養管理室長に就任。2007〜2010年、厚生労働省医政局政策医療課栄養専門官併任。また、全国がん栄養管理研究会会長や全国国立病院管理栄養士協議会副会長、全国国立高度専門医療センター栄養管理室長協議会会長なども務める 重野佐和子（シゲノサワコ） 料理研究家、菓子店店主。フランス料理研究家・上野万梨子氏のアシスタントを経て渡仏、ル・コルドン・ブルー、エコール・ド・ルノートルで学び帰国後、横浜にフランス料理とお菓子の教室を開講、同時にフリーの料理研究家となる。自身の大腸がん手術を機に、ヘルシー料理の研究を始め、術後の食事レシピやエッセイを雑誌や書籍、新聞に執筆している。2008年にはヘルシースイーツ専門店「焼き菓子のアトリエCaf´e　Rico」をオープン（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　退院後2週間ー退院したその日から2週間（新しい食べ方を身につけましょう）／2　退院後4週間ー退院後2週間を過ぎて4週間まで（排便トラブルとじょうずにつき合いましょう）／3　退院後2か月ー退院後4週間を過ぎて2か月まで（食べ急ぎ、食べすぎに注意しましょう）／4　退院後3か月ー退院後2か月を過ぎて3か月まで（社会生活を楽しみましょう。でも、油断大敵です／大腸がんの手術と手術後のトラブル、回復期の過ごし方） 帰宅したその日から100日間の食生活をアドバイス。下痢や頻便、便秘、腸閉塞などのトラブル予防のヒントが満載です。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

【楽天ブックスならいつでも送料無料】  すばらしい人体 あなたの体をめぐる知的冒険 [ 山本　健人 ]  
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あなたの体をめぐる知的冒険 山本　健人 ダイヤモンド社スバラシイジンタイ ヤマモト　タケヒト 発行年月：2021年09月02日 予約締切日：2021年09月01日 ページ数：376p サイズ：単行本 ISBN：9784478113271 山本健人（ヤマモトタケヒト） 2010年、京都大学医学部卒業。博士（医学）。外科専門医、消化器病専門医、消化器外科専門医、感染症専門医、がん治療認定医など。運営する医療情報サイト「外科医の視点」は開設3年で1000万ページビューを超える。Yahoo！ニュース個人、時事メディカルなどのウェブメディアで定期連載。Twitter（外科医けいゆう）アカウント、フォロワー8万人超。著書多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　人体はよくできている（私たちの体は重い／意外に知らない目の働き　ほか）／第2章　人はなぜ病気になるのか？（人は何が原因で命を落とすのか／何も飲み食いせずに生きていく方法　ほか）／第3章　大発見の医学史（医学のはじまり／血液は循環している　ほか）／第4章　あなたの知らない健康の常識（自分の血液型を知る必要はない／あぶない寄生虫アニサキス　ほか）／第5章　教養としての現代医療（体温はすごい／体の中を覗き見る技術　ほか） 外科医が語る驚くべき人体のしくみ。唾液はどこから出ているのか？、目の動きをコントロールする不思議な力、人が死ぬ最大の要因、おならは何でできているか？、「深部感覚」はすごい…ブログ累計1000万PV超、Twitterフォロワー8万人超著者による人体＆医学入門。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

【楽天ブックスならいつでも送料無料】  四毒抜きのすすめ　小麦・植物油・乳製品・甘いものが体を壊す [ 吉野敏明 ]  
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吉野敏明 徳間書店ヨンドクヌキノススメコムギショクブツユニュウセイヒンアマイモノガカラダヲコワス ヨシノトシアキ 発行年月：2025年06月18日 予約締切日：2025年06月17日 ページ数：224p サイズ：単行本 ISBN：9784198660383 吉野敏明（ヨシノトシアキ） 銀座エルディアクリニック院長。歯科医師・歯周病専門医、歯学博士、鍼灸漢方医の家系11代目。作家、言論人、医療問題アナリスト。日本誠真会党首。1967年、神奈川県横浜市生まれ。93年、岡山大学歯学部卒業。東京医科歯科大学歯学部歯科保存学第二講座入局。医療法人社団誠敬会理事長、医療法人十字会松見病院（現晴生会東京病院）理事長などを経て、2022年から現職（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　「小麦」が免疫を狂わせる（私のひどい鼻炎が治った！／小麦が原因でなる病気とは？　ほか）／第2章　「植物油」が血管と神経を壊す（植物油脂が原因でなる病気とは？／なぜ植物油脂が「毒」なのか？定義と歴史〜前編〜　ほか）／第3章　「乳製品」ががんを呼ぶ（乳製品が原因でなる病気とは？／なぜ乳製品が「毒」なのか？定義と歴史　ほか）／第4章　「砂糖」が脳を狂わせ依存を作る（甘さが脳の機能を狂わせる／なぜ砂糖が「毒」なのか？定義と歴史　ほか）／第5章　では何を食べれば健康になるのか？（私自身は日々、何を食べているか／四毒抜き食生活の具体的な食材と調理法） 四毒のない日本食を摂り続けていると、食材から命を頂くという感謝の気持ちが自然にわき出てきます。そう、食欲という「欲」より、感謝の気持ちのほうが強くなるのです。感謝の気持ちを持って食す。これは、日本人がずっと続けてきた大切な習慣なのです。まずは、徹底して四毒抜きを実践すること。ズバッと辞めることが、実は一番楽に四毒抜き食事法を実践できるからです。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学