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【楽天ブックスならいつでも送料無料】  ヨットマンのためのレーシング・タクティクス虎の巻 目指すはトップフィニッシュ！ヨットレース戦術入門書 [ 高槻和宏 ]  
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目指すはトップフィニッシュ！ヨットレース戦術入門書 高槻和宏 高木裕（ヨット） 舵社ヨットマン ノ タメノ レーシング タクティクス トラノマキ タカツキ,カズヒロ タカギ,ユタカ 発行年月：2010年03月 ページ数：112p サイズ：単行本 ISBN：9784807210459 序章　ストラテジー（戦略）とタクティクス（戦術）／第1章　アップウインド（風上航）／第2章　スタート／第3章　マーク回航／第4章　ダウンウインド（風下航）／第5章　フィニッシュ／第6章　ペナルティー 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ マリンスポーツ

　  大人の水泳 きれいなフォームでゆったり健康的に泳ぐ! 正しいカラダの使い方がわかる／笹原辰夫【1000円以上送料無料】  
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著者笹原辰夫(監修)出版社日本文芸社発売日2019年05月ISBN9784537216820ページ数143Pキーワードおとなのすいえいきれいなふおーむで オトナノスイエイキレイナフオームデ ささはら たつお ササハラ タツオ9784537216820内容紹介人生100年時代には、中高年以降、カラダをケアすることは必須である。生涯スポーツとして人気のスイミングは、正しく泳げば健康面、美容面でのメリットも多い。本書では、大人がきれいにラクに長く泳げるよう、正しいカラダの使い方、泳ぎ方の方法とコツを写真で徹底解説する。クロール、背泳ぎ、バタフライ、平泳ぎを一気にマスター！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 水泳には、こんな効果があります！/2 何からはじめればいい？水泳開始のコツ/3 水の中でカラダの機能を改善しよう/4 泳ぎのベース！クロールを身につけよう/5 4泳法にチャレンジしよう！背泳ぎ/6 4泳法にチャレンジしよう！バタフライ/7 4泳法にチャレンジしよう！平泳ぎ

 【中古】きれいな4泳法がだれでも泳げる！ / 下山好充 (単行本)  
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    きれいな4泳法がだれでも泳げる！ 単行本 の詳細 出版社: 日本文芸社 レーベル: 実用BEST　BOOKS 作者: 下山好充 カナ: キレイナヨンエイホウガダレデモオヨゲル / シモヤマヨシミツ サイズ: 単行本 ISBN: 4537204524 発売日: 2006/05/01 関連商品リンク : 下山好充 日本文芸社 実用BEST　BOOKS

 【中古】 見抜く力 夢を叶えるコーチング 幻冬舎新書／平井伯昌【著】  
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平井伯昌【著】販売会社/発売会社：幻冬舎発売年月日：2008/11/30JAN：9784344981003

【楽天ブックスならいつでも送料無料】  プレミアム・ボーティング（Vol．07） THE　MAGAZINE　FOR　SOPHISTI PHOTOGRAPHIC　JOURNEY　TO　THE　WO （KAZI　MOOK）  
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THE　MAGAZINE　FOR　SOPHISTI PHOTOGRAPHIC　JOURNEY　TO　THE　WO KAZI　MOOK 舵社プレミアム ボーティング 発行年月：2020年10月01日 予約締切日：2020年09月30日 ページ数：55p サイズ：ムックその他 ISBN：9784807296569 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ マリンスポーツ

【メール便送料無料、通常24時間以内出荷】  【中古】 水泳パーフェクトレッスン / 後楽園スイミングスクール / 大泉書店 [単行本]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】  
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著者：後楽園スイミングスクール出版社：大泉書店サイズ：単行本ISBN-10：4278046332ISBN-13：9784278046335■こちらの商品もオススメです ● 腰痛をムリなく治す本 / 主婦と生活社 / 主婦と生活社 / 主婦と生活社 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

 【中古】 誰も教えてくれなかったダイビング安全マニュアル／中田誠(著者)  
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中田誠(著者)販売会社/発売会社：太田出版/ 発売年月日：2002/05/25JAN：9784872336665

【楽天ブックスならいつでも送料無料】  壁を超えるマインドセット 尖らない生き方のすすめ [ 木村敬一 ]  
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尖らない生き方のすすめ 木村敬一 プレジデント社カベヲコエルマインドセット キムラケイイチ 発行年月：2024年04月01日 予約締切日：2024年03月31日 ページ数：224p サイズ：単行本 ISBN：9784833440615 木村敬一（キムラケイイチ） 1990年、滋賀県栗東市に生まれる。日本大学文理学部卒業。同大学大学院文学研究科博士前期課程修了。2歳のときに病気のため視力を失う。小学校4年生で水泳をはじめ、ロンドン2012パラリンピックで銀・銅2つのメダルを獲得し、リオ2016大会では銀・銅合わせて4つのメダルを獲得する（日本人最多記録）。2021年の東京2020大会では、自身初となる悲願の金メダルを獲得。同年、紫綬褒章受賞。現在は、東京ガス株式会社に在籍、慶應義塾大学非常勤講師も務めている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） はじめに　「尖らない生き方」のすすめ／第1章　僕にとって壁とは／第2章　肩ひじ張らずに生きていく／第3章　困難に直面したらどうする？／第4章　誰もが幸せな社会であるために／第5章　人生はいろいろあるから面白い／おわりに　僕が本当に伝えたかったこと 誰にだって自分なりの個性がある。目が見えないことは、僕の圧倒的な個性だ！肩ひじ張らずに“自分らしく”いればいい。どんな逆境や困難もすいすいと超えていく、「全盲スイマー」の自然体思考ー。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ マリンスポーツ セット本 その他

【楽天ブックスならいつでも送料無料】  プレミアム・ボーティング（VOL．01） THE　MAGAZINE　FOR　SOPHISTI THE　CANNE　YACHTING　FESTIVAL　20 （KAZI　MOOK）  
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THE　MAGAZINE　FOR　SOPHISTI THE　CANNE　YACHTING　FESTIVAL　20 KAZI　MOOK 舵社プレミアム ボーティング 発行年月：2017年11月 予約締切日：2017年11月29日 ページ数：59p サイズ：ムックその他 ISBN：9784807295944 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ マリンスポーツ

【楽天ブックスならいつでも送料無料】  ラクロール2　バタフライがラクに泳げる！ラクフライ [ 馬場浩希 ]  
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馬場浩希 じゃこめてい出版ラクロールツーバタフライガラクニオヨゲルラクフライ ババヒロキ 発行年月：2024年07月11日 予約締切日：2024年07月10日 ページ数：124p サイズ：単行本 ISBN：9784880434629 馬場浩希（ババヒロキ） 1978年東京生まれ。水泳インストラクターとして、スイム歴27年。アクアビクス21年、パーソナル19年、スイムコアトレーニング14年の指導歴の中で自身の活動を発展させるために、スイミングスクール、フィットネスクラブをはじめとして、さまざまなスポーツ教室に応じて、各分野の専門インストラクターを派遣する会社、株式会社SCALEを2014年に設立。さらに水泳の発展とリハビリなど機能改善を目的とした馬場オリジナルの泳法を広めるために日本ラクロールスイム協会を2023年5月に設立。後進の指導者を育てるため日本全国に活動を展開中。株式会社SCALE代表取締役。一般社団法人日本ラクロールスイム協会（Japan　Rakuroll　Association）代表理事。保有資格：一般社団法人日本スイミングクラブ協会アクアフィットネス上級インストラクター。公益財団法人日本スポーツ協会公認水泳上級教師。公益財団法人日本水泳連盟オープンウォータースイミング指導員（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　ラクフライの基礎／第2章　ラクフライドリル／第3章　クロールの世界／第4章　ラクフライから2（ツー）ビートへ／第5章　プールストレッチ／第6章　スイミングインストラクター オープンウォータースイミング＆トライアスロンスイムの2ビート・ヘッドアップ海テクニックも掲載！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ マリンスポーツ

【楽天ブックスならいつでも送料無料】  スキュ-バ・ダイビングレスキュ-マニュアル [ アルバ-ト・ピアス ]  
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アルバート・ピアス 望月昇 技報堂出版スキューバ ダイビング レスキュー マニュアル ピアス,アルバート モチズキ,ノボル 発行年月：1987年09月01日 予約締切日：1987年08月25日 ページ数：176p サイズ：単行本 ISBN：9784765543385 1　スキューバによる人命救助／2　緊急事態のレスキューへの準備／3　ストレス状態での潜水／4　冷水、流れ、ダム、雑草、ケルプ／5　行方不明または水中拘束されたダイバーのレスキュー／6　装具の事故／7　空気供給の損失／8　呼吸の問題／9　他の生理学的問題／10　ダイバーによるダイバーのレスキュー／11　オープン・ウォーターでの蘇生／12　曳行すること／13　補助装備を使用してのレスキュー／14　水から事故者を上げること／15　デッキまたは岸における緊急時の看護／16　再圧タンクまたは病院への移送 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ マリンスポーツ

【楽天ブックスならいつでも送料無料】  ミニボート入門 楽し海モーターボート・ビギナーズ・ガイド [ 吉谷瑞雄 ]  
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楽し海モーターボート・ビギナーズ・ガイド 吉谷瑞雄 舵社ミニボート ニュウモン ヨシヤ,ミズオ 発行年月：2009年10月 ページ数：120p サイズ：単行本 ISBN：9784807215188 吉谷瑞雄（ヨシヤミズオ） 昭和19年神奈川県逗子市生まれ。技術翻訳業（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　ボートの基本知識（ボートと船外機の各部名称を憶える／ボートと船外機を入手する　ほか）／2　出航前の準備（ボートと船外機を現地まで運ぶ／ボートを水辺まで運ぶ　ほか）／3　ボートの取り扱い（ボートと船外機の取り扱いに慣れる／水に浮かべる前の陸上での確認　ほか）／4　安全対策（ボート遊び安全教室／危険の種類と対処方法　ほか）／5　海と天気の知識（内海、外海／河口　ほか） 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ マリンスポーツ

 【中古】クロールがきれいに泳げるようになる！ / 高橋雄介 (単行本)  
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    クロールがきれいに泳げるようになる！ 単行本 の詳細 カテゴリ: 中古本 ジャンル: スポーツ・健康・医療 マリンスポーツ 出版社: 高橋書店 レーベル: 作者: 高橋雄介 カナ: クロールガキレイニオヨゲルヨウニナル / タカハシユウスケ サイズ: 単行本 ISBN: 4471140809 発売日: 2003/07/01 関連商品リンク : 高橋雄介 高橋書店　

コツがわかる本  勝つ!ボート競技スカル・スウィープ上達のコツ50／日本ボート協会【1000円以上送料無料】  
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※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者日本ボート協会(監修)出版社メイツ出版発売日2018年07月ISBN9784780420340ページ数128Pキーワードかつぼーときようぎすかるすういーぷじようたつの カツボートキヨウギスカルスウイープジヨウタツノ にほん／ぼ−と／きようかい ニホン／ボ−ト／キヨウカイ9784780420340内容紹介★ 正しいレベルアップ法が身につく! ★ 協会公認の競技者向けバイブル! ★ クルーの技術&連係の強化を徹底的にマスターしよう。 ★ セッティングスキルの上達法がよくわかる。 ★ 効果的なペース配分がこの一冊で理解できる。 ◆◇◆ 本書について ◆◇◆ ボート競技はローイングまたは漕艇といい、前後に動くシートに座ってオールを使い、艇を進ませて競うレースです。国際大会では2000メートルが主流で、発祥の地である欧米諸国では人気スポーツの1つとなっています。相手と速さを競うという点では、シンプルなルールですが、自然条件や天候、クルーの体力や技術、艇の調整などにレースの結果が左右されやすく、奥がとても深い競技です。ボートには大きく分けて、オールを一人一本持って漕ぐスウィープ種目と小さいオールを一人が二本持って漕ぐスカル種目があります。本書ではシングルスカルで基本動作を学んだうえで、その他のスカル種目、スウィープ種目に進み自分にあった競技種目ポジションにスキルアップしていく手順を踏んでいます。初心者はもちろん、すでに競技に取り組んでいる選手が、本書を通じて「Rowing」の魅力を体感できるきっかけとなれば幸いです。 ◆◇◆ 本書の内容 ◆◇◆ 本書ではボート競技で「クルー」として活躍するためのコツを50紹介しています。ボート競技に関する基礎知識やローイング動作、スカル種目やスウィープ種目の種目別のポイントについて写真を使って解説しています。後半では漕手としてスキルアップするためのトレーニング方法、レースで勝つための戦術なども紹介しているので、チームとして取り組めば着実にレベルアップできる内容になっています。各ページには、テクニックを習得するためのコツとポイントが提示され、ボート競技で上達に必要な知識や技術がステップを踏みながら理解することができます。自分の得意なところや興味のある分野、あるいは苦手なテクニックなど注目したい項目は、注意深くチェックしてみましょう。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 クルーとしてのレベルアップ/2 基本ローイングに磨きをかける/3 スカル種目の特徴を理解してスキルアップする/4 スウィープ種目の特徴を知ってレベルアップする/5 ボート競技のトレーニング/6 リギングとレース戦術

【楽天ブックスならいつでも送料無料】  八木式水中ウォーキングプールでやせる！ 理想の体型・健康体へまっしぐら！ （スポーツ健康術） [ 八木香 ]  
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理想の体型・健康体へまっしぐら！ スポーツ健康術 八木香 つちや書店ダイエット 運動 かんたん 簡単 健康 関節痛 アンチエイジング メタボ 生活習慣病 楽しい やせる 痩せる ヤギシキ スイチュウ ウォーキング プール デ ヤセル ヤギ,カオリ 発行年月：2011年05月 ページ数：127p サイズ：単行本 ISBN：9784806911951 八木香（ヤギカオリ） 健康運動指導士。日本女子体育大学卒業。中・高等学校教諭一種免許（保健体育）。全国のスポーツクラブで長年、アクア・エクササイズ、アクア・リラクゼーション、アクア・パーソナルを実践指導。日本におけるアクア・パーソナル指導の第一人者。独自の水中運動「アクア・ボディ・コンディショニング（ABC）」を研究開発。アクア・ボディ・コンディショニング・ディレクター（ABCD）健康運動指導士、特定非営利活動法人北海道水中運動協会理事、特定非営利活動法人楽しいスポーツを支援する会認定講師、日本ホリスティックコンディショニング協会FCトレーナー、NESTA　JAPAN　PDA（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　水のパワーで健康にやせる（水中ウォーキングで脳細胞を活性化／水の5大特性がバランスのとれた健康体をつくる　ほか）／2　やせる身体づくりを意識（正しい姿勢を意識する／悪い姿勢1“丸腰”姿勢とチェック　ほか）／3　実践水中運動（ウォーミングアップ／基本のストレッチ　ほか）／4　水中ウォーキング（ウォーキングチェック／基本ウォーキング　ほか） 水のパワーで健康的にやせる！ぐんぐん効果があらわれるから、やせる身体づくりが楽しくなる。それが八木式アクア・エクササイズ。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ マリンスポーツ

【楽天ブックスならいつでも送料無料】  もう一度、泳ぐ。 [ 池江 璃花子 ]  
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池江 璃花子 文藝春秋モウイチドオヨグ イケエ リカコ 発行年月：2024年07月11日 予約締切日：2024年07月10日 ページ数：240p サイズ：単行本 ISBN：9784163918730 池江璃花子（イケエリカコ） 2000年7月4日、東京都生まれ。横浜ゴム所属。3歳で水泳を始める。14歳の時、日本選手権の50mバタフライで優勝。高校1年生の時にリオ五輪に日本人最多となる7種目で出場。100mバタフライで5位入賞した。17年の日本選手権では女子史上初となる5冠に輝く。18年アジア大会で日本人初となる6冠を達成し、大会MVPに選ばれた。19年2月、白血病と診断され療養に入る。同年12月に退院し、20年8月に競技会に復帰した。21年に東京五輪3種目に出場し、女子400mメドレーリレーでは決勝に進出。23年日本大学を卒業。個人種目11個とリレー種目6個、計17種目の日本記録を保持している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 2020年／2021年／池江璃花子×羽生結弦　対談「ただ、勝利のために」／2022年／2023年／2024年 病気から5年、暗闇を抜け出し、もう一度強くなる過程を赤裸々に語る。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ マリンスポーツ

【楽天ブックスならいつでも送料無料】  Surf　Style（2021） 最新ギアカタログ＆2021イヤーブック。 （マイナビムック　NALU／SURFTRIP　JOURNAL／）  
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最新ギアカタログ＆2021イヤーブック。 マイナビムック　NALU／SURFTRIP　JOURNAL／ ピークス（千代田区） マイナビ出版サーフ スタイル 発行年月：2021年03月29日 ページ数：240p サイズ：ムックその他 ISBN：9784839976187 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ マリンスポーツ

【楽天ブックスならいつでも送料無料】  なぜ人間は泳ぐのか？ 水泳をめぐる歴史、現在、未来 （ヒストリカル・スタディーズ） [ リン・シェール ]  
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水泳をめぐる歴史、現在、未来 ヒストリカル・スタディーズ リン・シェール 高月園子 太田出版ナゼ ニンゲン ワ オヨグノカ シェール,リン タカツキ,ソノコ 発行年月：2013年04月 ページ数：266p サイズ：単行本 ISBN：9784778313661 シェール，リン（Sherr,Lynn） 放送ジャーナリスト、作家。30年以上、ABCニュースの記者として活躍。拒食症をテーマにしたドキュメンタリー番組制作において、アメリカ放送界で最高の栄誉とされるジョージ・フォスター・ピーボディ賞を共同受賞した。著書多数。『なぜ人間は泳ぐのか？ー水泳をめぐる歴史、現在、未来』は“ワシントンポスト”や“ニューヨークタイムズ”など多くのメディアに絶賛を浴び、“エコノミスト”による「2012年ブック・オブ・ザ・イヤー」に選出された 高月園子（タカツキソノコ） 翻訳家、エッセイスト。東京女子大学文理学部卒業（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　飛び込む／2　ウォーターベイビー／3　水を離れた魚／4　ストローク／5　高速レーン／6　流れのままに／7　流線形／8　沈むか、泳ぐか／9　水泳術／10　泳げ 歴史を通じて、水泳ほど親しまれているスポーツはないだろう。人間をとらえて離さないその魅力はどこにあるのか？水中に身を置く深い喜びはどこから来るのか？なによりも泳ぐことを愛し、69歳でダーダネルス海峡の横断泳に挑戦した著者が、水泳をめぐる歴史、科学、文化などあらゆる面を考察。軽快な語りとともに紺碧の海へと誘う驚異に満ちたヒストリー。2012年ブック・オブ・ザ・イヤー（エコノミスト誌）。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ マリンスポーツ

【楽天ブックスならいつでも送料無料】  革命バタフライ [ 竹内慎司 ]  
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竹内慎司 晶文社カクメイバタフライ タケウチシンジ 発行年月：2021年11月29日 予約締切日：2021年11月28日 ページ数：236p サイズ：単行本 ISBN：9784794972798 竹内慎司（タケウチシンジ） 2005年にトータル・イマージョン・ジャパン（現イージー・スイミング）を設立。同年エンドレスプール（1人用プール）によるプライベートレッスン専門のスイムサロンを、千葉県松戸市に新設。2007年より東京都杉並区のフィットネスクラブのプール部門を受託運営し、成人および子ども向けのスイムスクールを展開している。著書多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章　「泳げる！」への一番の近道はバタフライだったー泳げない人にこそ、バタフライのすすめ！／第1章　泳げない人ほど知ってほしい、泳ぎの秘密／第2章　バタフライから始めよう！ー革命バタフライ習得マップ／第3章　ラクラク・バタフライー25メートルをラクに泳ぐ／第4章　ロング・バタフライー200〜1500メートル以上をラクに泳ぐ／第5章　スピード・バタフライー100〜200メートルを速く泳ぐ／第6章　目標・距離別練習メニュー／第7章　さらに「スゴイ・バタフライ」を目指すーより美しく、より速く 「バタフライが泳げる」ようになったら、しかも「30分近くバタフライで泳ぎ続けられる」ようになって、それが「2〜3ヶ月」で叶うとしたら…？まったくの初心者でも、なぜかすらすら泳げるようになってしまう「魔法のバタフライ」。驚きの泳法革命を誰にでもわかりやすく完全解説。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ マリンスポーツ

【楽天ブックスならいつでも送料無料】  面白いほどスイスイ進む! 動画で完全攻略 クロール・バタフライ・平泳ぎ・背泳ぎ [ トモキン ]  
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トモキン メイツ出版オモシロイホドスイスイススムドウガデカンゼンコウリャククロールバタフライヒラオヨギセオヨギ トモキン 発行年月：2022年10月06日 予約締切日：2022年10月05日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784780426625 トモキン スイムコーディネーター。大阪府出身。1500万回再生された水泳ジャンルで日本一のYouTuber。2歳半から水泳をはじめ、高校2年生で初めて全国大会に出場したかなり遅咲きのスイマー。22歳で現役を引退し、水泳インストラクターを多数経験。その後2020年にYouTubeで水泳専門チャンネル「トモキン水泳教室」を開設。2021年にはYouTubeチャンネル（水泳部門）登録数が日本一に。現在は初心者から上級者（トライアスリート、マスターズ等）までのスイマーを熱血指導。予約が取れない水泳インストラクターとして日々奮闘中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　クロール（クロールの悩みトモキンが一瞬で解決します。／重心の位置はどこ？ー前のめりに突っ込むぐらいがちょうどイイ　ほか）／2　バタフライ（バタフライの悩みトモキンが一瞬で解決します。／重心の位置はどこ？ー重心の位置をできるだけ前に！アゴで水面を削るように　ほか）／3　平泳ぎ（平泳ぎの悩みトモキンが一瞬で解決します。／重心の位置はどこ？ー重心がズレると致命的　足が沈んで進む力が9割も減る　ほか）／4　背泳ぎ（背泳ぎの悩みトモキンが一瞬で解決します。／カラダを浮かせるーキックが機能しないと打っても打ってもカラダは沈む　ほか） 「美・速・楽」の泳ぎを手に入れよう！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ マリンスポーツ エンタメ・ゲーム ゲーム ゲーム攻略本